♦️۷ ویتامین مهم بدنساز
۱- #زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
۳- #منیزیم (برای کاهش آسیبدیدگی)
۳- #ب_کمپلکس (برای افزایش انرژی)
۴- #امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
۵- #ویتامین_سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
۶- #کلسیم (برای مراقبت از استخوانها)
۷- #گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوانها و مفاصل)
@jazabtarin👈جذابترینها
┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄
منبع #دانستنیها #سلامتی #ویتامین #بدنساز