♦️با رعایت این نکات مهم، هم شام بخورید، هم لاغر شوید! 🔹برخی افراد، باور نادرستی دارند که خوردن غذا در شب، باعث افزایش وزن می‌شود؛ اما اینگونه نیست. 🔹حقیقت این است که نخوردن #شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد؛ در واقع برای #کاهش_وزن و حفظ تناسب اندام، هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید. 🔹 در این مطلب، مصرف غذاهایی که می‌تواند به شما کمک کند تا وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید، معرفی می کنیم: 🔹به زمان خوردن شام توجه کنید! 🔹غذا نخوردن را فراموش کنید! 🔹به اندازه‌ی وعده‌ها توجه کنید! 🔹در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید! منبع:خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

‌ 🔺کاروان اسرای کربلا امروز کجاست؟ 🔹امروز ۲۹ محرم سال ۶۱ هجری قمری است. کاروان اسرای #کربلا امروز به حوالی شهر #شام رسیدند. #یزید دستور داد تا خاندان رسول‌الله پشت دروازه‌های شهر بمانند تا شهر آذین‌بندی شود. 🔹#امام_سجاد(ع) و زنان و دختران اهل‌بیت، قرار است ۳ روز معطل شوند تا شامیان بتوانند خوب مهمان‌نوازی کنند. شام در شادی و خرمی، غرق است؛ همه به هم تبریک می‌گویند و بساط آواز و طرب و شراب‌خواری شامیان براه است. 🔹به گفتۀ جارچیان یزید، سرهای بریده و زنان و اطفال کسانی قرار است به شهر وارد شوند که دشمنان ما بوده و قصد براندازی حکومت عراق را داشتند. ◾️ای دل مگر نه خاتم ماه محرم است ◾️باز این چه شورش است که در خلق عالم است ◾️گویا طلوع کرده به شام آفتاب عشق ◾️کآشوب در تمامی ذرات عالم است ◾️رشک مَلَک خرابه‌نشین شد که محتشم ◾️گفتا عزای اشرف اولاد آدم است #تقویم_شیعه ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .