♦️میوه‌های آبرسان بدن 🔹آب لازم برای بدن، همیشه نباید از نوشیدن مایعات تأمین شود؛ حدود ۸۰ درصد می‌تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و ۲۰ درصد باقی، از میوه‌ها و سبزیجات آبدار تأمین شود. ۳ مورد از میوه‌هایی که بالاترین درصد آب را دارند، عبارتند از: 🔹خیار 🔹هندوانه 🔹طالبی #سلامتی #میوه_آبرسان ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .