♦️۲۰ فایده ۳۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه
▫️▫️▫️ #جذابترینها👇
┏━━🍃🌻🍂━━┓
☀️@jazabtarin☀️
┗━━🍂🌻🍃━━┛
▫️#اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرج
.منبع
4.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️عرضه ارز مسافرتی اربعین، از ۷ مردادماه/ بانک مرکزی بدون کد سماح هم می‌تواند ارز مسافرتی به زائران اربعین ارائه دهد
رئیس‌کل بانک مرکزی در حاشیه جلسه ستاد #اربعین:
🔹آماده‌ایم از هفتم مردادماه، #ارز_زیارتی در اختیار #زائران عتبات عالیات قرار گیرد
🔹 یکی از نقاط ضعف عرضه ارز زیارتی در سال گذشته، دیر بودن زمان عرضه بود. به این دلیل که برخی زائران زودتر عازم #پیاده‌روی اربعین می‌شوند. امسال زمان عرضه را کمی زودتر اعلام کردیم
🔹سال گذشته کد #سماح برای دریافت ارز ضروری بود و مشکلاتی را برای زائران به وجود آورد. امسال بانک مرکزی آماده هست تا بدون ارائه #کد_سماح، ارز مسافرتی ارائه دهد
🔹زوار اربعین که از سیستم بانکی کشور ارز دریافت کرده‌اند، بعد از بازگشت می‌توانند ارز باقیمانده را به همان نرخ خرید به بانکها برگردانند.
🔹زوار ۵ سال به بالا می‌توانند تا سقف ۲۰۰ هزار دینار به قیمت ارز مرکز مبادله، دریافت کنند.
✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️
@jazabtarin جذابترینها 🇮🇷
.
♦️چرا پیاده‌روی پس از صرف غذا مفید است؟
🔹#پیاده‌روی پس از صرف غذا، حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و بطور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع۲ موثر است.
🔹محققان می‌گویند: پیاده‌روی پس از صرف غذا، با کمک به خالی کردن باد معده، به روند هضم غذا کمک می‌‌کند و مزیت بسیاری برای سلامتی دارد.
🔹اکسیوس‌سیاتل به نقل از متخصصان دانشگاه واشینگتن می‌نویسد: پیاده‌روی بعد از غذا باعث تحریک روده‌ها می‌شود که می‌تواند نفخ و بازگشت اسید معده به مری (ترش‌کردن) را کاهش دهد و احتمالا از دیابت نوع۲ جلوگیری کند.
🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇
🎋@jazabtarin🔅
منبع #سلامت #پزشکی
7.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹پیاده‌روی زائران عراقی به سمت کاظمین❤️
🔸پیاده‌روی سالروز شهادت امام موسی کاظم(ع) در عراق، همانند زیارت اربعین، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇
🎋@jazabtarin🔅
#پیاده‌روی #امام_موسی_کاظم #شهادت #عراق #زیارت #اربعین #کاظمین