. هم چنین آرامش و پیشرفت و شادی قرین تک تک لحظات زندگیتون میشه عزیزانم👌👌👌👌👌 #آرامش #پیشرفت #شادی

. هم چنین آرامش و پیشرفت و شادی قرین تک تک لحظات زندگیتون میشه عزیزانم👌👌👌👌👌 #آرامش #پیشرفت #شادی

عزیزانم اگر احساس تنش و اضطراب دارید .. هماهنگ با این تصویر، هنگام بازشدن شکل نفس عمیق و هنگام بسته شدنش بازدم کنید #آرامش 🆔@jazzabshoo کانالی پر از احساس خوب

. راستی امشب اگه میخوایی با #آرامش بخوابی حتماً وضو داشته باش و مدیتیشنی که برات میزارم رو گوش بده و به آرامش برس👌😊 ‌👇👇👇👇

. 🔰آموزش امروزمون 👇👇 در آرامش زندگی کنید💫 شما می‌توانید در هر شرایطی متانت و وقارتان را حفظ کنید به علاوه شما توانایی آرام گرفتن در هر شرایطی را در درونتان دارید اگر نگرشتان این باشد مسئولیت احساساتتان را در هیچ لحظه‌ای به گردن دیگران نمی‌اندازید ✔️ آیا تا به حال شده که دیگران را به خاطر احساسی که در لحظه دارید مقصر بدانید؟ آیا تا به حال دچار افسردگی شده‌اید ؟ احساس رنجش کرده‌اید ؟ احساس شادی مفرط کرده‌اید؟ بی اندازه عاشق کسی شده‌اید؟ هر زمان که احساس کنید هر کدام از این موقعیت‌ها را دیگران برایتان به وجود آورده‌اند و یا شرایط بیرونی عامل احساسات شما بوده است تماس خود را با وجود الهی خود قطع خواهید کرد چرا ؟؟؟؟ زیرا اجازه داده‌اید کسان و چیزهای دیگر شما را به این طرف و آن طرف بکشانند تنها راه حل برای یک زندگی پر از آشفتگی و بی‌قراری« آرامش» است در میان هر آشفتگی خواه یک درگیری باشد یا ترافیک یا بحرانی مالی یا هر چیز غیر منتظره دیگر مکث کنید و با درونی آرام با آن مواجه شوید چند نفس عمیق بکشید و ذهنتان را از هر قضاوتی خالی کنید🙋‍♀ هر روز این جمله را جایی بنویسید تابتوانید بخوانید «من توانایی آرام ماندن را دارم مهم نیست اطرافم چه می‌گذرد» 💥 سعی کنید چند روز آینده را تمرین آرامش کنید ابتدا این تمرین را به صورت ذهنی انجام دهید تا کم کم در رفتارتان نمایان شود در جایی ساکت بنشینید فردی را روبروی خود تصور کنید که مدت‌هاست با او درگیر هستید حالا با صدای بلند به او بگویید «من می‌بخشمت تو را با عشق و روشنایی می‌پذیرم خودم را هم می‌بخشم و عاشقانه می‌پذیرم»⚡️ این همان پیام #آرامش است ‌