#سوال‌وپاسخ❔❔❔❔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💙پاسخ سوال شماره ۵
{{ ⚠️ میترسم زندگیم به هم بریزه و دیگه شوهرم دوستم نداشته باشه😭⚠️ }}
💙👇💙👇💙👇💙👇
⏳خــانم مشــاور گفت؛👇
✨با عرض سلام خدمت شما مخاطب محترم
✨متوجه درگیری درونی که در شما وجود دارد هستم،
و می دانم که از درون با خود در حال جنگ هستید.
✨اما خودِ مثبت شما باید بر خود منفی شما پیروز گردد، و این در صورتی اتفاق می‌افتد که شما از یک جایی شروع به حرکت کنید و از شرایط کنونی آنقدر خسته شوید، تا بتوانید برای تغییر اقدام کنید.
✨تغییر زمانی اتفاق می افتد که شما از خود منفی تان بدتان بیاید. در واقع باید این جمله طلایی را بگوییم که :
✨✨" تهوعی باید، تا تحولی شاید".✨✨
✨👌 شما باید خود منفی تان را بالا بیاورید! تا حالتان خوب شود. و به خود مثبت اجازه رشد بدهید.
✨چرا فکر میکنید که زنی که وزن بالایی دارد، نمی تواند جذاب باشد؟!
خیلی از خانم ها وزن بالایی دارند، اما برای همسرشان جذاب و لذت بخش هستند!
سعی کنید از همین شرایطی که دارید بهترین استفاده را بکنید.
✨این امری طبیعی است که وعده های غذایی را دیر بخورید و یا شب ها دیر بخوابید.
اما باید بتوانید این شرایط را مدیریت کنید.
✨به عنوان مثال وقتی تا دیر وقت بیدار هستید، وعده ناهار فردا ظهر را نیز بپزید، تا وقتی ۱۲ ظهر از خواب بیدار شدید، نگران این نباشید که اکنون که همسرتان از سرکار برمی‌گردند، چه غذایی برای او بگذارید، تا همسرتان نیز از شرایط موجود گله‌مند نباشد.
✨ناجی زندگی شما، خودتان هستید. این را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید، و مطمئن باشید می‌توانید نجات بخش زندگی خود، فرزندان و همسرتان باشید.
✨شما قوی تر از آن هستید که فکر می کنید. در حال حاضر نیز وعده‌های غذایی درست می کنید، حتی اگر غذاها تکراری باشند در طول روز تلاش میکنید،
لباسهای فرزندان را می‌شویید،
خانه را مرتب می کنید،
اما مشکل اینجاست که این کارها را با افسردگی، ناراحتی، غصه و غم انجام می دهید!
اگر همه این کارها را با برنامه ریزی و نشاط انجام دهید، زندگی لذت بخش خواهد شد.
✨وقتی به این فکر می کنید که تغییر برای شما وحشتناک است، خوب قطعا این ذهنیت روی عملکرد شما تاثیر می گذارد!
شما باید به این فکر کنید که تغییر برای شما نشاط آور است، و اتفاقات خوبی را به دنبال خواهد داشت.
✨همه چیز در ذهن شما صورت می‌گیرد. افکار منفی موجب بروز ناراحتی ها، نگرانی ها و افسردگی در زندگی شما شده است.
اگر افکار مثبتی داشته باشید، زندگی نیز مثبت پیش خواهد رفت.
✨برای اینکه بتوانید برنامه ریزی خوبی برای زندگی داشته باشید، از شب که هنگام خواب است برنامه فردای خود را و اینکه چه غذایی می خواهید درست کنید را روی کاغذ بنویسید.
هر ساعتی که بیدار شدید شروع به انجام کارهای خود بکنید به هر کدام از کارها را که کردید آن را خط بزنید.مطمئن باشید انجام کارها و در مقابل آن برخورد مناسب و ابراز علاقه همسرتان به شما، نشاط بچه ها، زندگی را تغییر خواهد داد و شرایط را بهتر خواهد کرد.
✨برای اینکه در تمامی اتفاقات زندگیتان بتوانید درست عمل کنید، نیاز به یک مشاور همراه دارید، که حداقل هفته ای یک بار به او مراجعه نمایید، تا با جزئیاتی که مطرح میکنید، به صورت دقیق شما را راهنمایی نماید.
✨در انتها باید بگوییم از شرایط موجود و افکاری که در ذهنتان هست، میتوان متوجه شد که درگیر افسردگی شده اید، که ممکن است افسردگی بعد از زایمان باشد.
اما برای درمان این افسردگی باید روانپزشک مراجعه کنید، تا دوز پایینی از داروها را برای مدت کوتاه برای شما تجویز نماید، تا به زندگی عادی خود برگردید.
💙💙💙💙💙💙💙
#زناشویی
#اضافه_وزن
#افسردگی
#شوهر
ـــــــــــــــــ
کانال مفیـــــد
💙 چنــد دقیقہ با خانــمـ مشاوِر 💛
بزن رو لینک👇
https://eitaa.com/joinchat/2789015912Ce770834f94
https://eitaa.com/joinchat/2789015912Ce770834f94
#سوال‌وپاسخ❔❔❔❔
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
💛ســـوال شماره ۵👇👇👇
{{ ⚠️ میترسم زندگیم به هم بریزه و دیگه شوهرم دوستم نداشته باشه 😭 ⚠️ }}
👇💛👇💛👇💛👇💛👇
🗣سلام خانم مشاور...
🌟من ۴ساله ازدواج کردم و فرزند دوقلو دارم
🌟یک سال و پنج ماه پیش زایمان کردم سزارین وقتی حامله شدم ۵۵ کیلو بودم ولی الان ۹۰ کیلو شدم
کاملا اعتماد به نفسم را از دست دادم خیلی تناسب اندام برام مهمه جلو شوهرم خجالت میکشم
نمیدونم چرا اینجوری شدم از بعد از زایمانم تا حالا هیچکدوم کارای خونه رو دلم نمیخواد بکنم غذا نمیپزم برا شوهرم و بچه ها
هر روز میرم خونه مامانم عصر شب میام میخوابیم
🌟رابطه ج*ن*س*ی*م ماهی یکبار شده
🌟هیچی دلم نمیخواد از خودم بدم میاد خیلی فرز و زرنگ وتمیز بودم
به خودم خیلی میرسیدم ولی الان حتی یک اصلاح صورتم زوری میرم حموم دیر به دیر میرم
کلا همچیمو گذاشتم کنار و نمیتونم درست کنم اوضاع رو
خیلی اضطراب و استراس دارم
میگن افسردگی بعد از زایمانه نمیدونم هرچی که هست میترسم زندگیم بهم بریزه شوهرم دیگه دوستم نداشته باشه
🌟خواهش میکنم اگر میتونید کمکم کنید
💛💛💛💛💛💛💛
ـــــــــــــــــــــــــــــ
#خانواده_همسر
#زناشویی #اضطراب #افسردگی
#شوهر
🔆شایـــــــد این موضوع و این مشکل سوال و دغدغه شما، یا یکی از اطرافیان شما نیز باشد🔆
💙 پاسخ مشاور‌محترم خانم جبرییلزاده
👇👇💛💛👇👇💛💛
#سوال‌وپاسخ❔❔❔❔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💙پاسخ سوال شماره ۵
{{ ⚠️ میترسم زندگیم به هم بریزه و دیگه شوهرم دوستم نداشته باشه😭⚠️ }}
💙👇💙👇💙👇💙👇
⏳خــانم مشــاور گفت؛👇
✨با عرض سلام خدمت شما مخاطب محترم
✨متوجه درگیری درونی که در شما وجود دارد هستم،
و می دانم که از درون با خود در حال جنگ هستید.
✨اما خودِ مثبت شما باید بر خود منفی شما پیروز گردد، و این در صورتی اتفاق می‌افتد که شما از یک جایی شروع به حرکت کنید و از شرایط کنونی آنقدر خسته شوید، تا بتوانید برای تغییر اقدام کنید.
✨تغییر زمانی اتفاق می افتد که شما از خود منفی تان بدتان بیاید. در واقع باید این جمله طلایی را بگوییم که :
✨✨" تهوعی باید، تا تحولی شاید".✨✨
✨👌 شما باید خود منفی تان را بالا بیاورید! تا حالتان خوب شود. و به خود مثبت اجازه رشد بدهید.
✨چرا فکر میکنید که زنی که وزن بالایی دارد، نمی تواند جذاب باشد؟!
خیلی از خانم ها وزن بالایی دارند، اما برای همسرشان جذاب و لذت بخش هستند!
سعی کنید از همین شرایطی که دارید بهترین استفاده را بکنید.
✨این امری طبیعی است که وعده های غذایی را دیر بخورید و یا شب ها دیر بخوابید.
اما باید بتوانید این شرایط را مدیریت کنید.
✨به عنوان مثال وقتی تا دیر وقت بیدار هستید، وعده ناهار فردا ظهر را نیز بپزید، تا وقتی ۱۲ ظهر از خواب بیدار شدید، نگران این نباشید که اکنون که همسرتان از سرکار برمی‌گردند، چه غذایی برای او بگذارید، تا همسرتان نیز از شرایط موجود گله‌مند نباشد.
✨ناجی زندگی شما، خودتان هستید. این را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید، و مطمئن باشید می‌توانید نجات بخش زندگی خود، فرزندان و همسرتان باشید.
✨شما قوی تر از آن هستید که فکر می کنید. در حال حاضر نیز وعده‌های غذایی درست می کنید، حتی اگر غذاها تکراری باشند در طول روز تلاش میکنید،
لباسهای فرزندان را می‌شویید،
خانه را مرتب می کنید،
اما مشکل اینجاست که این کارها را با افسردگی، ناراحتی، غصه و غم انجام می دهید!
اگر همه این کارها را با برنامه ریزی و نشاط انجام دهید، زندگی لذت بخش خواهد شد.
✨وقتی به این فکر می کنید که تغییر برای شما وحشتناک است، خوب قطعا این ذهنیت روی عملکرد شما تاثیر می گذارد!
شما باید به این فکر کنید که تغییر برای شما نشاط آور است، و اتفاقات خوبی را به دنبال خواهد داشت.
✨همه چیز در ذهن شما صورت می‌گیرد. افکار منفی موجب بروز ناراحتی ها، نگرانی ها و افسردگی در زندگی شما شده است.
اگر افکار مثبتی داشته باشید، زندگی نیز مثبت پیش خواهد رفت.
✨برای اینکه بتوانید برنامه ریزی خوبی برای زندگی داشته باشید، از شب که هنگام خواب است برنامه فردای خود را و اینکه چه غذایی می خواهید درست کنید را روی کاغذ بنویسید.
هر ساعتی که بیدار شدید شروع به انجام کارهای خود بکنید به هر کدام از کارها را که کردید آن را خط بزنید.مطمئن باشید انجام کارها و در مقابل آن برخورد مناسب و ابراز علاقه همسرتان به شما، نشاط بچه ها، زندگی را تغییر خواهد داد و شرایط را بهتر خواهد کرد.
✨برای اینکه در تمامی اتفاقات زندگیتان بتوانید درست عمل کنید، نیاز به یک مشاور همراه دارید، که حداقل هفته ای یک بار به او مراجعه نمایید، تا با جزئیاتی که مطرح میکنید، به صورت دقیق شما را راهنمایی نماید.
✨در انتها باید بگوییم از شرایط موجود و افکاری که در ذهنتان هست، میتوان متوجه شد که درگیر افسردگی شده اید، که ممکن است افسردگی بعد از زایمان باشد.
اما برای درمان این افسردگی باید روانپزشک مراجعه کنید، تا دوز پایینی از داروها را برای مدت کوتاه برای شما تجویز نماید، تا به زندگی عادی خود برگردید.
💙💙💙💙💙💙💙
#زناشویی
#اضافه_وزن
#افسردگی
#شوهر
ـــــــــــــــــ
کانال مفیـــــد
💙 چنــد دقیقہ با خانــمـ مشاوِر 💛
بزن رو لینک👇
https://eitaa.com/joinchat/2789015912Ce770834f94
https://eitaa.com/joinchat/2789015912Ce770834f94
هدایت شده از رَضیـہ جِـبرییل‌زادهـ | مُشــاور
#سوال‌وپاسخ❔❔❔❔
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
💛ســـوال شماره ۵👇👇👇
{{ ⚠️ میترسم زندگیم به هم بریزه و دیگه شوهرم دوستم نداشته باشه 😭 ⚠️ }}
👇💛👇💛👇💛👇💛👇
🗣سلام خانم مشاور...
🌟من ۴ساله ازدواج کردم و فرزند دوقلو دارم
🌟یک سال و پنج ماه پیش زایمان کردم سزارین وقتی حامله شدم ۵۵ کیلو بودم ولی الان ۹۰ کیلو شدم
کاملا اعتماد به نفسم را از دست دادم خیلی تناسب اندام برام مهمه جلو شوهرم خجالت میکشم
نمیدونم چرا اینجوری شدم از بعد از زایمانم تا حالا هیچکدوم کارای خونه رو دلم نمیخواد بکنم غذا نمیپزم برا شوهرم و بچه ها
هر روز میرم خونه مامانم عصر شب میام میخوابیم
🌟رابطه ج*ن*س*ی*م ماهی یکبار شده
🌟هیچی دلم نمیخواد از خودم بدم میاد خیلی فرز و زرنگ وتمیز بودم
به خودم خیلی میرسیدم ولی الان حتی یک اصلاح صورتم زوری میرم حموم دیر به دیر میرم
کلا همچیمو گذاشتم کنار و نمیتونم درست کنم اوضاع رو
خیلی اضطراب و استراس دارم
میگن افسردگی بعد از زایمانه نمیدونم هرچی که هست میترسم زندگیم بهم بریزه شوهرم دیگه دوستم نداشته باشه
🌟خواهش میکنم اگر میتونید کمکم کنید
💛💛💛💛💛💛💛
ـــــــــــــــــــــــــــــ
#خانواده_همسر
#زناشویی #اضطراب #افسردگی
#شوهر
🔆شایـــــــد این موضوع و این مشکل سوال و دغدغه شما، یا یکی از اطرافیان شما نیز باشد🔆
💙 پاسخ مشاور‌محترم خانم جبرییلزاده
👇👇💛💛👇👇💛💛
هدایت شده از رَضیـہ جِـبرییل‌زادهـ | مُشــاور
#سوال‌وپاسخ❔❔❔❔
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💙پاسخ سوال شماره ۵
{{ ⚠️ میترسم زندگیم به هم بریزه و دیگه شوهرم دوستم نداشته باشه😭⚠️ }}
💙👇💙👇💙👇💙👇
⏳خــانم مشــاور گفت؛👇
✨با عرض سلام خدمت شما مخاطب محترم
✨متوجه درگیری درونی که در شما وجود دارد هستم،
و می دانم که از درون با خود در حال جنگ هستید.
✨اما خودِ مثبت شما باید بر خود منفی شما پیروز گردد، و این در صورتی اتفاق می‌افتد که شما از یک جایی شروع به حرکت کنید و از شرایط کنونی آنقدر خسته شوید، تا بتوانید برای تغییر اقدام کنید.
✨تغییر زمانی اتفاق می افتد که شما از خود منفی تان بدتان بیاید. در واقع باید این جمله طلایی را بگوییم که :
✨✨" تهوعی باید، تا تحولی شاید".✨✨
✨👌 شما باید خود منفی تان را بالا بیاورید! تا حالتان خوب شود. و به خود مثبت اجازه رشد بدهید.
✨چرا فکر میکنید که زنی که وزن بالایی دارد، نمی تواند جذاب باشد؟!
خیلی از خانم ها وزن بالایی دارند، اما برای همسرشان جذاب و لذت بخش هستند!
سعی کنید از همین شرایطی که دارید بهترین استفاده را بکنید.
✨این امری طبیعی است که وعده های غذایی را دیر بخورید و یا شب ها دیر بخوابید.
اما باید بتوانید این شرایط را مدیریت کنید.
✨به عنوان مثال وقتی تا دیر وقت بیدار هستید، وعده ناهار فردا ظهر را نیز بپزید، تا وقتی ۱۲ ظهر از خواب بیدار شدید، نگران این نباشید که اکنون که همسرتان از سرکار برمی‌گردند، چه غذایی برای او بگذارید، تا همسرتان نیز از شرایط موجود گله‌مند نباشد.
✨ناجی زندگی شما، خودتان هستید. این را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید، و مطمئن باشید می‌توانید نجات بخش زندگی خود، فرزندان و همسرتان باشید.
✨شما قوی تر از آن هستید که فکر می کنید. در حال حاضر نیز وعده‌های غذایی درست می کنید، حتی اگر غذاها تکراری باشند در طول روز تلاش میکنید،
لباسهای فرزندان را می‌شویید،
خانه را مرتب می کنید،
اما مشکل اینجاست که این کارها را با افسردگی، ناراحتی، غصه و غم انجام می دهید!
اگر همه این کارها را با برنامه ریزی و نشاط انجام دهید، زندگی لذت بخش خواهد شد.
✨وقتی به این فکر می کنید که تغییر برای شما وحشتناک است، خوب قطعا این ذهنیت روی عملکرد شما تاثیر می گذارد!
شما باید به این فکر کنید که تغییر برای شما نشاط آور است، و اتفاقات خوبی را به دنبال خواهد داشت.
✨همه چیز در ذهن شما صورت می‌گیرد. افکار منفی موجب بروز ناراحتی ها، نگرانی ها و افسردگی در زندگی شما شده است.
اگر افکار مثبتی داشته باشید، زندگی نیز مثبت پیش خواهد رفت.
✨برای اینکه بتوانید برنامه ریزی خوبی برای زندگی داشته باشید، از شب که هنگام خواب است برنامه فردای خود را و اینکه چه غذایی می خواهید درست کنید را روی کاغذ بنویسید.
هر ساعتی که بیدار شدید شروع به انجام کارهای خود بکنید به هر کدام از کارها را که کردید آن را خط بزنید.مطمئن باشید انجام کارها و در مقابل آن برخورد مناسب و ابراز علاقه همسرتان به شما، نشاط بچه ها، زندگی را تغییر خواهد داد و شرایط را بهتر خواهد کرد.
✨برای اینکه در تمامی اتفاقات زندگیتان بتوانید درست عمل کنید، نیاز به یک مشاور همراه دارید، که حداقل هفته ای یک بار به او مراجعه نمایید، تا با جزئیاتی که مطرح میکنید، به صورت دقیق شما را راهنمایی نماید.
✨در انتها باید بگوییم از شرایط موجود و افکاری که در ذهنتان هست، میتوان متوجه شد که درگیر افسردگی شده اید، که ممکن است افسردگی بعد از زایمان باشد.
اما برای درمان این افسردگی باید روانپزشک مراجعه کنید، تا دوز پایینی از داروها را برای مدت کوتاه برای شما تجویز نماید، تا به زندگی عادی خود برگردید.
💙💙💙💙💙💙💙
#زناشویی
#اضافه_وزن
#افسردگی
#شوهر
ـــــــــــــــــ
کانال مفیـــــد
💙 چنــد دقیقہ با خانــمـ مشاوِر 💛
بزن رو لینک👇
https://eitaa.com/joinchat/2789015912Ce770834f94
https://eitaa.com/joinchat/2789015912Ce770834f94