🔴 آسیب ها و خطرات تلفن همراه برای کودکان: 1⃣ عوارض جسمی 🔹مشکلات بینایی 🔹اختلالات خواب: نور صفحه نمایش تولید ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش میدهد. 🔹کم تحرکی و چاقی 🔹دردهای عضلانی: وضعیت نامناسب بدن هنگام استفاده از گوشی میتواند باعث درد گردن، شانه و ستون فقرات شود. 2⃣ عوارض روانی و رفتاری 🔹 اضطراب و افسردگی 🔹 پرخاشگری 🔹اعتیاد به گوشی 3⃣ اختلالات شناختی و یادگیری 🔹 کاهش تمرکز و حافظه 🔹 افت تحصیلی 🔹 کاهش خلاقیت 4⃣ عوارض اجتماعی 🔹 کاهش تعاملات واقعی 🔹 خطرات فضای مجازی 🔹 وابستگی به تأیید مجازی: (اعتیاد به لایک و کامنت) 5⃣ سایر خطرات 🔹 تأثیر بر رشد مغز 🔹 اختلال در تنظیم احساسات 🔹 خطرات امنیتی ✅ راهکارهای کاهش مضرات گوشی 🔻 محدودیت زمانی: حداکثر ۱ ساعت در روز برای کودکان زیر ۵ سال و نظارت بر استفاده نوجوانان . 🔻 فیلتر محتوا: استفاده از قفل کودک و محدود کردن دسترسی به برنامه های نامناسب . 🔻جایگزینهای سالم: تشویق به بازیهای فکری، ورزش و فعالیتهای گروهی . 🔻 الگوی خوب بودن: والدین نیز باید استفاده خود از گوشی را مدیریت کنند . #سواد_سلامت @jesmdr

🔴 روزنامه فارن پالیسی: احتمال دارد اسرائیل قبل از دسامبر جنگ دیگری با ایران آغاز کند ،ایران در انتظار و آماده‌سازی برای این حمله است. پ.ن: نتیجه ارسال پالس ضعف و ترس و بی تدبیری مقامات دولت چیزی جز حمله مجدد دشمن نخواهد بود.. @jesmdr

🔴 مسئولان دولت هرقدر بیشتر توضیح می‌دهند ما بیشتر نگران می‌شویم، همین یک جمله خانم سخنگو، نشان داد که یا اصلا نمی‌داند زنگزور چیست یا فکر می‌کند مردم نمی‌فهمند! کجای سیاست به این دوستان یاد داده که کوچک بودن به معنای کم اهمیت بودن است!؟ 👈رضاخان هم احتمالا با همین منطق، منطقه آرارات را به ترکیه تقدیم کرد و بستر را برای توهم‌های امروز نوعثمانی‌گری اردوغان که عامل بسیاری از گرفتاری‌های منطقه‌ای ماست فراهم ساخت. تقدیم همان تکه کوچک ولی بشدت راهبردی به علیف و اردوغان، یعنی تکمیل دالان تورانی آن‌ها و دادن اختیار کل مرزهای شمالی کشور به محور ترکی و ناتو و... ✍دکتر حسین رجائی @jesmdr

🔴 راهنمای جامع توزیع مواد غذایی نذری در ایام عزاداری 💢 منبع: راهنمای جامع دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی @jesmdr

#اربعین @jesmdr

🔴 طبق اخبار واصله بزودی امتیاز فوق العاده خاص بعد از تصویب نهایی در هیات دولت، به کارکنان تعلق خواهد گرفت. @jesmdr

🔴 باید قبول کنیم که اظهار ضعف مسئولان ما، دشمن را "جری"تر میکند! @jesmdr

🔴 خییییلی فرق می‌کنه کی رئیس جمهور باشه... 😔 @jesmdr

🔴 یکشنبه، جمعی از اصحاب رسانه خدمت ریاست محترم قوه قضائیه بودیم. ‏اونجا متوجه شدم برخی اصلاح‌طلبان قبلا از دستگاه قضا خواسته‌اند زندانیان سیاسی! را بعد از جنگ١٢ روزه آزاد کنند؛ قوه قضائیه هم گفته لیست بدهید بررسی کنیم. در جلسه از یک دوست رسانه‌ای سرشناس اصلاح‌طلب پرسیده شده: لیست چی شد؟ گفت با دوستان صحبت کردیم به ٣ نفر رسیدیم. آقای اژه‌ای گفت حالا پنج تا هم باشد اشکال ندارد لیست بدهید؛ برادر اصلاح‌طلب دیگری گفت لیست نمی‌دهیم اما آخر جلسه بالاخره لیست حداکثری دادند که ٧ نفر بود. اقای اژه‌ای قول بررسی داد؛ اما ما تعجب کردیم که این‌همه هیاهوی "آزادی زندانیان سیاسی" حالا ٣ تا ٧ نفر؟ ما فکر کردیم ١۵٠ نفر هستند! بنده عرض کردم وقتی مرتب می‌شنوید که مسولین فاسد یا فساد مسئولین، اونجا هم اگر اسم بخواهید پنج نفر ندارند اما تصویر چیز دیگری است! ✍ عبدالله گنجی @jesmdr

🏴 هر چه می‌توانید مراسم اربعین را پُربارتر و معنوی‌تر کنید ✏️ رهبر انقلاب: این مراسم #راه‌پیمایی_اربعین را هر چه میتوانید و هر چه میتوانیم، باید پُربارتر و معنوی‌تر کنیم؛ معنا و مضمون این مراسم را باید روزبه‌روز بیشتر کنیم؛ اهل فکر، اهل فرهنگ، اهل اقدام فرهنگی و فکری، برای این حرکت عظیم بنشینند برنامه‌ریزی کنند. ۱۳۹۸/۶/۲۷ ✏️ #اربعین۱۴۴۷ @jesmdr

🔴 بزرگترین ظلم پزشکیان به رهبر انقلاب این است که تلاش می‌کند مواضع خودش را به بسته‌بندی تأیید رهبری به خورد جامعه بدهد! در حالی که رهبر انقلاب بارها به مردم اعلام کرده حرف من را از خود من بشنوید. ‌ @jesmdr

🔴 چه عاملی باعث شد امام حسین علیه‌السلام در کربلا تنها بماند؟ #ترس خواص.. 🥀اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج #اربعین @jesmdr