کسانی که مهارت تاب‌آوری را در خودشان تقویت کرده‌اند نه تنها با شرایط سخت بهتر کنار می‌آیند، بلکه استرس و اضطراب کمتری را تحمل می‌کنند و همین باعث شده نهایتاً از سلامت جسمی و روحی بهتری برخوردار باشند. با آموختن مهارت تاب‌آوری، خودآگاهی، مهارت حل‌مسئله و روابط اجتماعی خود را تقویت می‌کنید؛ علاوه بر آن بهتر از همیشه می‌توانید احساسات خود را کنترل کنید. #توسعه_فردی . . #جوک #jok ‌‌😎 @JOK_MOK 😜 شااد باشید😻