خندیدن یک نوع نیایشه ...🤲🌺 #دکتر_انوشه 📲به کانال جنبش اصلاح سبک زندگی بپیوندید👇👇👇 ‌┏━━●●●● °•🍃🌸🍃 @Jonbeshe_eslahe_sabkzendegi ┗━━ ●●●●°•🍃🌸🍃

💡می‌دونید مهمترین راهکارهای حفظ سلامتی از نظر حکیم ابوعلی سینا چیه؟ 1⃣ اول: ورزش🏃 2⃣ دوم: تغذیه سالم🍏 3⃣ سوم: خواب مناسب💤 🔰با توجه به اینکه ورزش اولین و مهمترین راهکار حفظ سلامتی می باشد و از چاقی، دیابت، فشارخون و بسیاری بیماریها پیشگیری خواهد کرد، از شما دوست عزیز میخواهیم که هر روز صبح به مدت ۵ دقیقه این حرکات ورزشی را انجام دهید. 🔸۳ دقیقه: ورزش کششی و حرکات نرمشی. 🔸۲ دقیقه: دویدن آرام. 🔸۳۰ ثانیه: تنفس عمیق. 💠 از دیدگاه طب سنتی ایرانی، ورزش معتدل موجب تقویت قلب و عضلات بدن، تقویت قوه هاضمه(دستگاه گوارش)، بهبود جریان خون، افزایش نشاط و دوری بدن از سردی مزاج خواهد شد. 🌱سلامتی آگاهی می خواهد... 🌸این پست رو برای عزیزانتون ارسال کنید 📲به کانال جنبش اصلاح سبک زندگی بپیوندید👇👇👇 ‌┏━━●●●● °•🍃🌸🍃 @Jonbeshe_eslahe_sabkzendegi ┗━━ ●●●●°•🍃🌸🍃

. ✍ #مهریه نماد #عشق_ورزی به همسر است. #دکتر_سعید_عزیزی #دکترعزیزی 📲به کانال جنبش اصلاح سبک زندگی بپیوندید👇👇👇 ‌┏━━●●●● °•🍃🌸🍃 @Jonbeshe_eslahe_sabkzendegi ┗━━ ●●●●°•🍃🌸🍃

🔸داستان شمش‌های طلا به مناسبت ۱۸ شعبان، سالروز درگذشت جناب حسین بن روح (وکیل سوم امام عصر علیه‌السلام) 📚کمال‌الدین ج۲ ص۵۱۶ #حکایت #معرفت_حضرت 📚 با ما همراه باشید هر شب یک داستان تشرف👇 👈جنبش اصلاح سبک زندگی

عدسی 🍲 یکی ازغذاهای تنظیم کننده قند خون در صبحانه به حساب میآید. برخی آن را با سیب زمینی وکره و برخی خالی میل می کنند. ❗️یک کاسه عدسی جایگزین مناسبی برای پنیر🧀 و تخم مرغ است 🍀 #سلامت 🍎 #سبک_زندگی_سالم 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

دکتر محمود انوشه پدرم در طفولیت به من گفت پسرم حضرت موسی به قوم اش ده فرمان داد برای....... #دکتر_انوشه 📲به کانال جنبش اصلاح سبک زندگی بپیوندید👇👇👇 ‌┏━━●●●● °•🍃🌸🍃 @Jonbeshe_eslahe_sabkzendegi ┗━━ ●●●●°•🍃🌸🍃

▪️فرمود: زیارت امامزادگان را فراموش نکن! #داستان_تشرف آیت الله مرعشی به محضر امام عصر سلام الله علیه در جوار امامزاده سید محمّد. 📚شیفتگان مهدی علیه السلام ج۱ ص۱۳۵. #امامزادگان_علیهم_السلام 📚 با ما همراه باشید هر شب یک داستان تشرف👇 👈جنبش اصلاح سبک زندگی

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔰 تست های روانشناسی یا فال قهوه ؟! #دکتر_سعید_عزیزی #زبان_بدن 📲به کانال جنبش اصلاح سبک زندگی بپیوندید👇👇👇 ‌┏━━●●●● °•🍃🌸🍃 @Jonbeshe_eslahe_sabkzendegi ┗━━ ●●●●°•🍃🌸🍃

▫️جنس نام تو چیست که هر گره ای را باز میکند؟ یا اباصالح! #به_امید_دیدار...✨ 🔘 #نمایش_صوتی "مسافرِ کربلا". #داستان_تشرف 📚 با ما همراه باشید هر شب یک داستان تشرف👇 👈جنبش اصلاح سبک زندگی

مراسم شب جمعه بین الحرمین مراسم حسین طاهری محمد رضا طاهری حسین خلجی کربلا بین الحرمین منبر اصلی (وسط) #شب_زیارتی_ارباب #شب_جمعه_است_هوایت_نکنم_میمیرم #صلی_الله_علیک_یااباعبدالله پخش زنده در کانال 👇 @arbaeein_ir 📲موکب مدافعان حرم شمیرانات نشر حداکثری بدهید