👇👇 #تکنیک ساندویچ ‼️تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید. و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید، ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ 🤔🤔 💫 به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. 👇 ‼️ به این صورت: 👈«جمله مثبت، جمله منفی ، جمله مثبت» 👈به عنوان مثال: تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی.👏👏 ⚡️مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری...😉 ⚡️قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم می کند. از طرفی با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. 👈این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید. ⚡️ این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.🦋 @jorearamesh

✅ برخی از #تکنیک های #تربیت کودک : 1⃣ هرگز فرزندتان را بین جمع خجالت زده نکنید ؛ چون باعث ایجاد حس دشمنی و کینه در او می شوید . 2⃣ خاطر فرزندتان را از اینکه به او علاقمند هستید و خود را درگیر او کرده اید ، راحت کنید . به او اطمینان بدهید که در مواقع لزوم به کمکش خواهید شتافت . 3⃣ به فرزندتان نشان دهید شما او را همان طور که هست دوست دارید و اگر رفتار نادرستی از او سر زد باز هم او را به عنوان فرزندتان می پذیرید و دوست دارید ... 🕊🍃🕊🍃 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

#تکنیک تمرین بی نظیر رهایی از #افکار_منفی 🍃ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام و حركتي که باز ميدارند می ترسانند. اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد: 1_افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2_هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه.. 3_اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي.. 4_تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5_ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان میشود #هادی_طیبی پور ✍کانال یک جرعه آرامش 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a

🟡چه راهکاري برای جلوگیری از این رفتارها پیشنهاد می‌کنید؟ در چنين وضعيتي بايد از #تكنيك ناديده گرفتن، استفاده كرد. يعني وقتي يك كودك تلاش مي‌كند فراتر از قوانين و مقرراتي كه برايش وضع شده، امتيازي بگيرد ما باید از تكنيك ناديده گرفتن استفاده كنيم. يعني در كنار او هستيم ولي نه به او نگاه می‌كنيم نه با او حرف می‌زنیم، فقط خودمان را مشغول مي‌كنيم بدون اين‌كه با او ارتباط برقرار كنيم. اين طوري كودك متوجه مي‌شود بدون ارتباط با پدر و مادر، هيچ لذتي برایش وجود نخواهد داشت. اگر این كار را ادامه دهيم رفتار ناپسندش را ترك مي‌كند. https://eitaa.com/joinchat/3698655239C4a2fc5758a