🔹وقتی خودم را به‌قدر کافی #دوست داشتم؛ شروع کردم به #ترک_کردن چیزهایی که سالم نبودند. یعنی آدم‌ها، مشاغل و عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و #حقیر نگه می‌داشت کنار گذاشتم. ⚡️قبلا فکر می‌کردم این‌ کار به معنی وفادار نبودن است، ولی در واقع این به معنای #وفاداری به خویشتن است... #كيم_مك_ميلن ✍کانال یک جرعه آرامش 🆔 @jorearamesh

#تلنگرے دوستانه⚡️ ✅ راه های مقابله با استرسهای زندگی ✨ اول: هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان بازمیکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید با#دوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری #مشکلات وسختیهایتان شد😞 ✨دوم :فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی #جدی نگیرید … اصلا پاپیچ #خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد ✨آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید😇 👈به یاد داشته باشید که ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است.👌 باماهمراه باشید در⇩ @jorearamesh

○🍃○…🍃 با یڪ# تلنگر اول صبحے چطورید؟ 👈 یڪ راه مهم براے مقابله با استرسهای زندگی🤔 ✨ یادتون باشه ڪه هرگزعادت به بازگوڪردن مشڪلات خود نزد همه نڪنید… ✨بازگو ڪردن مشڪلات ، وزن آنها را زیاد میڪند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو ڪسی باز می‌ڪنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میڪند ... و این یعنی تمام زمانی ڪه میتوانستید با#دوست خود شادباشید و ڪلی خوش بگذرانید صرف یاداوری #مشڪلات وسختیهایتان میشود.😞 👈به یاد داشته باشید ڪه فقط به زمان حال فڪر ڪنید ... ✨گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی #جدی نگیرید … اصلا پاپیچ #خرابڪاریها و ڪوتاهی‌هایی ڪه در گذشته در حق خودتان ڪرده‌اید ، نشوید ملاڪ را بر عدم تڪرار اشتباه بگذارید، همه همینطور بوده‌اند وباز ڪردن زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز عفونی شدن آنها ندارد👌 🍃آینده را هم ڪه رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید😇 و بدانید ڪه ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، بسیار اشتباه است.. @jorearamesh

✅ راه های مقابله با استرسهای زندگی ● اول: هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید با#دوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری #مشکلات وسختیهایتان شد😞 دوم :فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی #جدی نگیرید … اصلا پاپیچ #خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید😇 ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است

🔴 من تو را #دوست دارم 💠 اگر می‌خواهید از بیان و صحبت کردن کودک #ایراد بگیرید دقیقاً برایش مشخص کنید که کار یا رفتارش اشتباه است و آن را نمی‌پسندید، نه خود کودک را. 💠 خوب و بد بودن به #شخصیت کودک ارتباطی ندارد و طوری صحبت نکنید که او احساس گناه و کودکِ بد بودن کند، به کودک #اطمینان دهید که او را دوست دارید اما #رفتارش غلط است و به خاطر این تنبیه شده است... #طیبی_پور 🆔 @jorearamesh 👈👈 عضو شوید

༻﷽༺ 🌱#خودباوری دخترتان را #تقویت کنید:🌱 ✅ به او یاد دهید که خودش را به مقدار بسیار زیاد #دوست داشته باشد. ✅ او باید بتواند چه درونی چه ظاهری، آن گونه که به نظر می رسد و یا متمایل است، خود را دوست داشته باشد.   ✅ به او کمک کنید تا به خود #اعتماد داشته باشد و به باور دوست داشتن برسد .   اگر دخترتان به چنین #خودباوری دست یابد هرگز تحت تاثیر اظهار نظر دیگران و #تبلیغات  قرار نخواهد گرفت. #تربیت_دختران #تربیت_فرزند #نوجوان #مهرومحبت ☕️💯 یک جرعه آرامش تقدیم شما و کسانی که دوستشان دارید. •✾࿐༅🍃❀🌸❀🍃༅࿐✾• @jorearamesh •✾࿐༅🍃❀🌸❀🍃༅࿐✾•