نگرانی، اضطراب، احساس گناه، بی ارزشی و... ✍ واقعیت اینه که همه این احساسات بخشی از زندگی هستن. تنها آدمی که هیچ احساس منفی را تجربه نمی کنه آدم مُرده است، پس تا زمانی که زنده ایم و زندگی می کنیم نمی توانیم از #احساسات_منفی اجتناب کنیم بلکه می‌توانیم باهاشون کنار بیاییم. 👌 انتخاب با خودمونه که چقدر وقت و انرژی مون رو صرف توجه به احساسات منفی مثل نگرانی، اضطراب، احساس گناه و بی ارزشی کنیم. ⚡️ هر چقدر بیشتر بهشون توجه کنیم و توی تصمیمات مهم زندگی دخالتشون بدیم قوی تر میشن پس بهتره به جای #توجه و تمرکز روی احساسات منفی، روی احساسات مثبت مثل #عشق_به_خود و دیگران، همدلی و مهربانی تمرکز کنیم تا حال بهتری داشته باشیم... #طیبی_پور #کارشناس_ارشد_مشاوره 🆔 @jorearamesh