این ها #تله_هایی هست که در کودکی به علت آسیب هایی که دیدیم و نیازهایی که رفع نشده ایجاد شده... و امروز در بزرگسالی، #عزت_نفس ما رو تخریب کرده... یک جرعه آرامش

سلام روز جمعتون بخیر ....

#کودک موجودی است استثنایی که باید به آن عشق داد و عشق. بزرگترین نیاز او نیاز به #محبت است. از کنار خواسته های کوچکش نباید آسان گذشت پاسخ به این نیازها، پاسخ به امنیت کودک است. فراتر از آن چیزی که فکر میکنید، میفهمد و راحتر از آن چیزی که فکر می کنید آرام میگیرد. با او حرف بزن هر چند که زبان تو را نفهمد و او را لمس کن هر چند که پاسخی نگیری. مطمئن باش پاسخ نگاه ها و مهربانی هایت را روزی به تو خواهد داد زیباتر و حساستر از آن چیزی است که می اندیشی. او را دریاب چرا که او...تنها یک کودک است. #کانال یک جرعه آرامش 👇 join @jorearamesh

#دختران فرشتگانی هستند از آسمان برای پر کردن قلب ما با عشق بی پایان این روز بر دختران دیروز و مادران امروز مبارک...🌺🌺🌺 #طیبی_پور @jorearamesh

🔴 #آقایان_بدانند! 💠 آقایان محترم این نکته را فراموش نکنید هیچ وقت نگید من دارم کار می‌کنم و خانمم داره اینو میبینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش! 💠 خانم شما به شنیدن واژه‌های دوست داشتن و #ابراز علاقه و محبت کلامی نیز نیاز دارد و این مساله همچون نیاز به آب خوردن نیازی همیشگی است... 🆔 @jorearamesh

👈 انضباط باید نرم و ملایم و به آرامی ایجاد شود. ایجاد انضباط با زور و اهرم فشار، سبب احساس ناامنی، ترس، تسلیم پذیری، طغیان، دروغگویی، چاپلوسی و وسواس خواهد شد. 🔴 کودکانی که با فشار والدین به انضباط وادار میشوند به طور معمول سرکش و مسأله آفرین خواهند بود و در برابر بزرگسالان مقاومت میکنند و به جهت فشارهای دوران کودکی، از آنان انتقام می گیرند. ☺️از دیدگاه روانشناسی امروز، انضباط زوری پاسخ «موقت» میدهد؛ ولی در آینده مشکلات جدی را پدید خواهد آورد. این گونه کودکان در غیاب والدین قوانین را می شکنند؛ پس محدودیتها را باید به نرمی و با مهربانی و عطوفت به کودکان بیاموزید تا با ایمان و از روی اعتقاد، بدانها عمل کنند. 👌در صورتی که عامل واداشتن کودک به پذیرش محدودیت ها و تن دادن به قانون ، اقتدار والدین یا اقتدار گروه ، مربی و اجتماع باشد، به طور معمول زیر بار نمیرود و اگر هم به جهت اهرم فشار به آن تن دهد، با برداشته شدن فشار، قانون را نقض خواهد کرد؛ اما اگر محدودیت برای کودک، مطلوبیت فردی داشته باشد، حتی در غیاب والدین و بدون اهرم فشار نیز به آن عمل خواهد کرد... @jorearamesh

#تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 👌زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند(گفتگو و گوش دادن فعال)، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 👈 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... ⚡️ به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. 🆔 @jorearamesh

#ایام_امتحانات درس خواندن طولانی مدت خسته کننده است. مطالعات نشان داده اند وقتیکه زمان درس خواندن به زمان خواب شما میرسد، سطح #استرس شما افزایش می یابد. استرس و خواب یک رابطه دو طرفه دارند. زمانی که استرس داشته باشید، به سختی خوابتان میبرد و حتی ممکن است که به اختلالات خوابی منجر شود در عین حال، داشتن یک خواب خوب، اثرات استرس را کاهش می دهد... #طیبی_پور یک جرعه آرامش

#امتحانات و استرس تکرار جملات مثبت یک راه موثر برای به آرامش رساندن شما و دور کردن اضطراب امتحانتان می باشد. درحقیقت مطالعات نشان داده اند که جملات مثبت با کاهش سطح آدرنالین، اضطراب امتحان شما را کاهش میدهد. در اینجا چند جمله مثبتی وجود دارد که دفعه بعد در صورت بروز استرس میتوانید آنها را چند بار در روز، بلند با خودتان تکرار کنید: _ من متمرکز تر میشوم _ به سخت کوشی ادامه میدهم _ امتحانات بهتری میدهم _ از پروسه یادگیری لذت میبرم _ این امتحان را به بهترین نحو انجام میدهم _ یادگیری معنا دار و سرگرم کننده است، خویشتنداری را پرورش میدهم (هرگز از کلمه استرس استفاده نکنید) _ چالش امتحان دادن را دوست دارم... یک جرعه آرامش

نبودنت هر روز یک قرن است دوسالی ست اشک کنج چشمانم لانه کرده، لبریز شده و درقلبم بیتوته کرده تلنگری می خواهد تا سیل آسا ببارد... بغض دوساله نبودنت طناب دار من است که هر لحظه تنگتر می شود... تنها تقدیر و مشیت #الهی تسکین دهنده قلب محزونم است... امروز دومین سالگرد پدر مهربونم کربلایی حسن طیبی پور هست. همراهان عزیز؛ قدر این نعمت الهی و گوهر نایاب رو بیشتر بدونید... شادی روح پدرعزیزم منت گذاشته و سوره حمد و صلواتی عنایت کنین.🙏🖤

صلی الله علیک....