8⃣ توصیه #قرآن برای پیشگیری از #افسردگی 💌صبر و شکیبایی 🌴صبر یکی از اساسی‌ترین روش‌های مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن است. 💌صبر و نماز 🔮 نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده است. 💌دعا و نیایش 📿 در اهمیت دعا همین بس که قرآن از زبان خدا می‌فرماید: ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمی‌کرد. 💌قرآن و بهره‌گیری از آن 📖 قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران اعصاب است.قرآن شفای دردهایی است که چه بسا از محدوده ناهنجاری‌های شناخته شده روان‌شناسی خارج است. 💌تقوی 🌱 قرآن از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی می‌کند و یکی از آثار تقوی را روزی از طریق غیرمنتظره می‌داند. 💌توکل به خدا 🤝 منظور از توکل به خدا این است که انسان تلاشگر کار خود را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد. 💌توبه واستغفار 🌾توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛ یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستند. 💌توسل 💚 توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای گرامشان یقیناً مایه امن و آرامش روان است. 🌸 @jqk_ir 🌸