زودرنجی ارتباط مستقیمی با کمبود عزت‌نفس دارد. شاید به طورکلی نه زودرنج باشیم و نه کم عزت‌نفس. ولی هرکجا دیدید درمورد موضوعی زود برآشفته می‌شوید و آستانه تحمل پایینی دارید، محلی که باید ترمیمش کنید را پیدا کرده‌اید. البته قرار نیست هیچ وقت از چیزی نرنجیم. عزت‌نفس و مرزبندی منافاتی با زودرنج بودن ندارد. #روان‌شناسی #خودکاوی

آدم بدون اضطراب، آدم مرده است. مسأله اینه که اضطراب رو تنظیم کنیم و طریقه ایجاد اضطراب و شکل نشون دادنش سالم باشه. #روان‌شناسی 🌟 @jqk_ir 🌟

پشت هر آدمی که دروغ می‌گه والد سخت‌گیری بوده که راست‌گویی رو براش خیلی گرون و سنگین کرده #روان‌شناسی #تربیت_فرزند 🌟 @jqk_ir 🌟

اگه کسی رو واقعا دوست دارید، هرکسی رو، بچه تون، همسرتون یا خواهر و برادر و دوست تون رو، کمکش کنید یاد بگیره در حد توانش تلاش کنه و با چیزی که داره خوشحال باشه. نه اینکه رها کنه و کاری نکنه‌ها، نه. یعنی دست و پا نزنه، تلاش کنه ولی نتیجه‌گرا نباشه فقط. نتیجه رو دیدن و مسیر رو چشم‌بسته دویدن فاجعه است. از اون جنس فاجعه‌هایی که یهو به خودت میای و می‌بینی عمرت تموم شده و هیچی دستت رو نگرفته و راضی‌ت نکرده هیچ‌وقت. خوشبختی خیلی مفهوم پیچیده‌ای ئه ولی مطمئنا به جایی رسیدن و رشته خاصی رو خوندن و صفرهای حساب بانکی خوشبختی نیست. #روان‌شناسی ═✧❁‎‌ ‎ @jqk_ir ❁✧═

شما یه نفرو می‌بینید که هی حرف می‌زنه و ریز زندگی‌ش رو می‌خواد بهتون توضیح بده، یا حوصله می‌کنید و گوش می‌دید یا ته دلتون می‌گید اه چقدر حرف می‌زنه این. ولی از دید یه روان‌شناس این زیاد حرف زدن و نشون دادن جزییات زندگی به دیگران، بدون دلیل و بدون اینکه کسی خواسته باشه نشون‌دهنده آسیبه. این علامت می‌تونه نشانه‌ای باشه برای کسی که یا تو کودکی شنیده نشده و یا یه ترومای حل نشده رو پشت‌سر گذاشته. شما می‌تونید انتخاب کنید که مخاطب اون آدم نباشید ولی حق ندارید مسخره‌ش کنید یا قضاوتش کنید. #روان‌شناسی ═✧❁‎‌ ‎ @jqk_ir   ❁✧═ ═✧❁‎‌ ‎ @jqk_ir   ❁✧═ #حجاب #شهدا #امام_زمان