فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#با_شهیدان
صحبت های حجةالاسلام قرائتی درمورد شهدای اخیر حرم امام رضا علیه السلام، شنیدن داره حتماً ببینید.👌🏻
#شهید_اصلانی
#شهید_دارایی
✅بگذارید بچهها خاک بازی کنند
✍️خیلی اوقات خانوادهها از عدم رشد صحیح کودک چه جسمی چه عقلی شکایت میکنن غافل از این که امروزه به دلیل زندگی ماشینی و عدم توجه به بازیهای کودکانه و متاسفانه بازیهای کامپیوتری فرزندانشون با کند ذهنی و عدم تخلیه انرژی روبرو هستند و دلیل بسیاری از مشکلات این کودکان همین بازیها است.
نقل است پیامبر اکرم (ص) بر کودکانی عبور کرد که مشغول خاک بازی بودند. بعضی از اصحاب، آنان را از بازی نهی کردند. پیامبر (ص) فرمود: بگذارید بازی کنند، خاک بهار کودکان است.
🍏 @jqkhhamedan
دلایل و راهکارهای پیشنهادی برای سردی پاها
@jqkhhamedan
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅راز درمان بودن خرما
✍ یکی از رازهای درمان خرما این است که خرما ایجاد سیری کاذب میکند؛ بنابراین، درمان است. در روایات داریم که بین گرسنگی و بیماری جمع نمیشود و گرسنگی باعث برطرف شدن بیماری است. افرادی که میخواهند کم تر بخورند، مقدار کمی غذا بخورند و بعد از آن سه عدد خرما بخورند. در روایتی آمده است که خرما سیر میکند.
پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم میفرماید: بَيْتٌ لَا تَمْرَ فِيهِ جِيَاعٌ أَهْلُه. خانه ای که خرما در آن نباشد، اهل آن خانه گرسنه اند.معروف بود که معاویه ساعت ها میخورد و میگفت خسته شدم، اما سیر نشدم. راز دیگر درمان خرما این است که روایات میفرماید خرمای برنی شیطان را دیوانه میکند:
يُخَبِّلُ الشَّيْطَان.
خرمای برنی شیطان را دیوانه میکند. یکی از اسباب اساسی بیماری، شیطان یعنی همان میکروب و ویروس است. خرمای برنی شیطان را دور میکند. راز سوم این است که خرما اعصاب را تقویت میکند. خیلی از بیماری ها معلول اعصاب و مسائل روحی و روانی است. خرما اعصاب را تقویت میکند و بیماری های عصبی را درمان میکند.
خانم زائو اگر پانزده عدد خرما بخورد، فرزند او حلیم و بردبار میشود. راز چهارم این است که خرما غذا را هضم میکند. سنگینی غذا را برطرف میکند و در این صورت بیماری برطرف میشود، چون معده خانه بیماری است.
راز بعدی این است که خرما انگل ها را میکشد. بنابراین جلوی بیماری های کم خونی و بیماری های اعصاب را میگیرد؛ چون انگل ها خون انسان را میخورند و انسان را عصبی میکنند. راز ششم این است که خرما بلغم را برطرف میکند. بلغم یکی از علل سه گانه بیماری است. بنابراین درمان است.
🍏 @jqkhhamedan
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انتقاد تند رئیس پلیس راهور از خودرو سازان؛ هرچه زودتر از مردم عذرخواهی کنید
سردار هادیان فر رئیس پلیس راهور ناجا:
🔹مگر TNT در باک خودرو میگذارید که بعد از تصادف منفجر میشود؟ / حتما سازمانی که مدعی کنترل و نظارت است و این کار را نکرده باید پاسخگو باشد.
🔹برایم باعث تاسف است که رئیس سازمان استاندارد هنوز قطر باک خودروها را اندازه نگرفته است.
🔹 هرچه زودتر از مردم به دلیل تولید خودرو با نازل ترین کیفیت عذرخواهی کنند و ایمنی خودروها را افزایش دهند.
🔹سازمان استاندارد پاسخ بدهد چرا در تصادف بهبهان ۴ خودرو آتش گرفتند؟
🔹در هر ساعت ۲نفر در تصادفات رانندگی کشته میشوند و ما از این موضوع نمیگذریم.
🔹تصادف هر روز اتفاق میافتد اما این دلیل نمیشود هر روز مردم هم بمیرند.
🔹تصادف امر اجتنابناپذیر است اما اینکه کسی داخل ماشین آتش بگیرد و نتواند خارج شود به هیچ چیز جز غیراستاندارد بودن خودرو ها ربط ندارد.
🔹خودروسازان در قطر آلیاژ باکها دست برده اند.
🔹تاکید ما براین است حتما یک بازار رقابتی وجود داشته باشد.
@jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽فراز های فوق العاده زیبا از استاد عبدالباسط عبدالصمد
📖سوره حشر
💫 @jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
و کارتون دیرین دیرین برای روز ملی خلیج فارس
@jqkhhamedan
🔴آمار وحشتناک تلفات جادهای ایران در ۹ ماهه ابتدایی سال ۱۴۰۰
🔹۱۴ هزار کشته و ۵۳ هزار معلول🤦🏻♀
✅ @jqkhhamedan
✨ذکر روز " یکشنبه "✨
"۱۰۰ مرتبه"🍃🌸یاذَالجَلالِ والاِکرام🌸🍃
🌸 یکشنبه تون مبارک 🌸
امروز یکشنبه
11 اسفند ۱۴۰۰ شمسی
29 رمضان 1443 هجری قمری
1 مه 2022 میلادی
🔸🌷🆔 @jqkhhamedan 🌹🌟🔸
🔸 دعای روز یکشنبه
#به_ما_بپیوندید 👇👇👇👇
💠 @jqkhhamedan
🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀
دعای هفتم صحیفه سجادیه
بسم الله الرحمن الرحیم
یَا مَنْ تُحَلّ بِهِ عُقَدُ الْمَکَارِهِ،
وَ یَا مَنْ یَفْثَأُ بِهِ حَدّ الشّدَائِدِ،
وَ یَا مَنْ یُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ.
ذَلّتْ لِقُدْرَتِکَ الصّعَابُ،
وَ تَسَبّبَتْ بِلُطْفِکَ الْأَسْبَابُ،
وَ جَرَى بِقُدرَتِکَ الْقَضَاءُ،
وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِکَ الْأَشْیَاءُ.
فَهِیَ بِمَشِیّتِکَ دُونَ قَوْلِکَ مُؤْتَمِرَهٌ،
وَ بِإِرَادَتِکَ دُونَ نَهْیِکَ مُنْزَجِرَهٌ.
أَنْتَ الْمَدْعُوّ لِلْمُهِمّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِی الْمُلِمّاتِ،
لَا یَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا یَنْکَشِفُ مِنْهَا إِلّا مَا کَشَفْت
وَ قَدْ نَزَلَ بِی یَا رَبّ مَا قَدْ تَکَأّدَنِی ثِقْلُهُ،
وَ أَلَمّ بِی مَا قَدْ بَهَظَنِی حَمْلُهُ.
وَ بِقُدْرَتِکَ أَوْرَدْتَهُ عَلَیّ وَ بِسُلْطَانِکَ وَجّهْتَهُ إِلَیّ.
فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجّهْتَ،
وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ،
وَ لَا مُیَسّرَ لِمَا عَسّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ.
فَصَلّ عَلَى مُحَمّدٍ وَ آلِهِ،
وَ افْتَحْ لِی یَا رَبّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِکَ،
وَ اکْسِرْ عَنّی سُلْطَانَ الْهَمّ بِحَوْلِکَ،
وَ أَنِلْنِی حُسْنَ النّظَرِ فِیمَا شَکَوْتُ،
وَ أَذِقْنِی حَلَاوَهَ الصّنْعِ فِیمَا سَأَلْتُ،
وَ هَبْ لِی مِنْ لَدُنْکَ رَحْمَهً وَ فَرَجاً هَنِیئاً،
وَ اجْعَلْ لِی مِنْ عِنْدِکَ مَخْرَجاً وَحِیّاً.
وَ لَا تَشْغَلْنِی بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِکَ،
وَ اسْتِعْمَالِ سُنّتِکَ.
فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِی یَا رَبّ ذَرْعاً،
وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَیّ هَمّاً،
وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى کَشْفِ مَا مُنِیتُ بِهِ،
وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِیهِ،
فَافْعَلْ بِی ذَلِکَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْکَ،
یَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِیمِ.
اللهم عجل لولیک الفرج
🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱
♡︎بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ♡︎
اَللّهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظیمِ، وَ رَبَّ الْکُرْسِىِّ الرَّفیعِ، وَ رَبَّ الْبَحْرِ الْمَسْجُورِ، وَ مُنْزِلَ التَّوْراةِ وَالْإِنْجیلِ وَالزَّبُورِ، وَ رَبَّ الظِّلِّ وَالْحَرُورِ، وَ مُنْزِلَ الْقُرْآنِ الْعَظیمِ، وَ رَبَّ الْمَلائِکَةِ الْمُقَرَّبینَ، وَالْأَنْبِیاءِ وَالْمُرْسَلینَ
اَللّهُمَّ إِنّى أَسْأَلُکَ بوَجْهِکَ الْکَریمِ، وَ بِنُورِ وَجْهِکَ الْمُنیرِ، وَ مُلْکِکَ الْقَدیمِ، یا حَىُّ یا قَیُّومُ، أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ الَّذى أَشْرَقَتْ بِهِ السَّمواتُ وَالْأَرَضُونَ، وَ بِاسْمِکَ الَّذى یَصْلَحُ بِهِ الْأَوَّلُونَ وَالْآخِرُونَ، یا حَیّاً قَبْلَ کُلِّ حَىٍّ، وَ یا حَیّاً بَعْدَ کُلِّ حَىٍّ، وَ یا حَیّاً حینَ لا حَىَّ، یا مُحْیِىَ الْمَوْتى، وَ مُمیتَ الْأَحْیاءِ، یا حَىُّ لا إِلهَ إِلّا أَنْتَ.
اَللّهُمَّ بَلِّغْ مَوْلانَا الْإِمامَ الْهادِىَ الْمَهْدِىَّ الْقائِمَ بِأَمْرِکَ، صَلَواتُ اللَّهِ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ الطّاهِرینَ، عَنْ جَمیعِ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ فى مَشارِقِ الْأَرْضِ وَ مَغارِبِها، سَهْلِها وَ جَبَلِها، وَ بَرِّها وَ بَحْرِها، وَ عَنّى وَ عَنْ والِدَىَّ مِنَ الصَّلَواتِ زِنَةَ عَرْشِ اللَّهِ، وَ مِدادَ کَلِماتِهِ، وَ ما أَحْصاهُ عِلْمُهُ، وَ أَحاطَ بِهِ کِتابُهُ
أَللّهُمِّ إِنّى أُجَدِّدُ لَهُ فى صَبیحَةِ یَوْمى هذا، وَ ما عِشْتُ مِنْ أَیّامى عَهْداً وَ عَقْداً وَ بَیْعَةً لَهُ فى عُنُقى، لا أَحُولُ عَنْها، وَ لا أَزُولُ أَبَداً.
اَللّهُمَّ اجْعَلْنى مِنْ أَنْصارِهِ وَ أَعَوانِهِ، وَالذّابّینَ عَنْهُ، وَالْمُسارِعینَ إِلَیْهِ فى قَضاءِ حَوائِجِهِ، وَالْمُمْتَثِلینَ لِأَوامِرِهِ، وَالْمُحامینَ عَنْهُ، وَالسّابِقینَ إِلى إِرادَتِهِ، وَالْمُسْتَشْهَدینَ بَیْنَ یَدَیْه
اَللّهُمَّ إِنْ حالَ بَیْنى وَ بَیْنَهُ الْمَوْتُ الَّذى جَعَلْتَهُ عَلى عِبادِکَ حَتْماً مَقْضِیّاً، فَأَخْرِجْنى مِنْ قَبْرى مُؤْتَزِراً کَفَنى، شاهِراً سَیْفى، مُجَرِّداً قَناتى، مُلَبِّیاً دَعْوَةَ الدّاعى فِى الْحاضِرِ وَالْبادى.
اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ، وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ، وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ، وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ، وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ، وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ، وَاشْدُدْ أَزْرَهُ،
وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ ، وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ، فَإِنَّکَ قُلْتَ وَ قَوْلُکَ الْحَقُّ: ظَهَرَ الْفَسادُ فِى الْبَرِّ وَالْبَحْرِ بِما کَسَبَتْ أَیْدِى النّاسِ، فَأَظْهِرِ اللّهُمَّ لَنا وَلِیَّکَ وَابْنَ بِنْتِ نَبِیِّکَ الْمُسَمّى بِاسْمِ رَسُولِک حَتّى لا یَظْفَرَ بِشَىْءٍ مِنَ الْباطِلِ إِلّا مَزَّقَهُ، وَ یُحِقَّ الْحَقَّ وَ یُحَقِّقَهُ، وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مَفْزَعاً لِمَظْلُومِ عِبادِکَ وَ ناصِراً لِمَنْ لا یَجِدُ لَهُ ناصِراً غَیْرَکَ وَ مُجَدِّداً لِما عُطِّلَ مِنْ أَحْکامِ کِتابِکَ، وَ مُشَیِّداً لِما وَرَدَ مِنْ أَعْلامِ دینِکَ، وَ سُنَنِ نَبِیِّکَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ، وَاجْعَلْهُ اللّهُمَّ مِمَّنْ حَصَّنْتَهُ مِنْ بَأْسِ الْمُعْتَدینَ، اَللّهُمَّ وَ سُرَّ نَبِیَّکَ مُحَمَّداً صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ بِرُؤْیَتِهِ، وَ مَنْ تَبِعَهُ عَلى دَعْوَتِهِ، وَارْحَمِ اسْتِکانَتَنا بَعْدَهُ
اللّهُمَّ اکْشِفْ هذِهِ الْغُمَّةَ عَنْ هذِهِ الْأُمَّةِ بِحُضُورِهِ، وَ عَجِّلْ لَنا ظُهُورَهُ، إِنَّهُمْ یَرَوْنَهُ بَعیداً وَ نَراهُ قَریباً، بِرَحْمَتِکَ یا أَرْحَمَ الرّاحِمینَ.
پس سه مرتبه دست بر ران راست خود میزنے و در هر مرتبه میگویے:
اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ
اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمانِ
اَلْعَجَلَ، اَلْعَجَلَ؛ یا مَولای یا صاحِبَ الزَّمان
#متن
#دعای_عهد
#خودسازی
@jqkhhamedan
🌹 دعای هر روز ماه مبارک رمضان
♦️بسم اللّه الرّحمن الرّحیم
♦️ یا عَلِيُّ يا عَظيمُ،يا غَفُورُ يا رَحيمُ،اَنْتَ الرَّبُّ الْعَظيمُ الَّذي لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَيءٌ وَهُوَ السَّميعُ الْبَصيرُ
♦️ وَ هذا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَكَرَّمْتَهْ، وَ شَرَّفْتَهُ و َفَضَّلْتَهُ عَلَى الشُّهُورِ،و َهُوَ الشَّهْرُ الَّذي فَرَضْتَ صِيامَهُ عَلَيَّ،وَ هُوَ شَهْرُ رَمَضانَ،الَّذي اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ، هُدىً لِلنّاسِ و َبَيِّناتٍ مِنَ الْهُدى و َالْفُرْقانَ
♦️وَ جَعَلْتَ فيهِ لَيْلَةَ الْقَدْرِ، وَ جَعَلْتَها خَيْراً مِنْ اَلْفِ شَهْرٍ،فَيا ذَا الْمَنِّ و َلا يُمَنُّ عَلَيْكَ،مُنَّ عَلَيَّ بِفَكاكِ رَقَبَتي مِنَ النّارِ فيمَنْ تَمُنَّ عَلَيْهِ، و َاَدْخِلْنِي الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ.
🌍 #رمضان_الکریم
@jqkhhamedan
🌹دعاى هر روز ماه مبارک رمضان
♦️ بسم اللّه الرّحمن الرّحیم
♦️اَللّـهُمَّ اَدْخِلْ عَلى اَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ اَللّـهُمَّ اَغْنِ كُلَّ فَقيرٍ، اَللّـهُمَّ اَشْبِعْ كُلَّ جائِعٍ، اَللّـهُمَّ اكْسُ كُلَّ عُرْيانٍ، اَللّـهُمَّ اقْضِ دَيْنَ كُلِّ مَدينٍ
♦️اَللّـهُمَّ فَرِّجْ عَنْ كُلِّ مَكْرُوبٍ، اَللّـهُمَّ رُدَّ كُلَّ غَريبٍ، اَللّـهُمَّ فُكَّ كُلَّ اَسيرٍ، اَللّـهُمَّ اَصْلِحْ كُلَّ فاسِدٍ مِنْ اُمُورِ الْمُسْلِمينَ
♦️ اَللّـهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَريضٍ، اللّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنا بِغِناكَ، اَللّـهُمَّ غَيِّر سُوءَ حالِنا بِحُسْنِ حالِكَ، اَللّـهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَاَغْنِنا مِنَ الْفَقْرِ، اِنَّكَ عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير
#رمضان_الکریم
@jqkhhamedan
بیستوهشتمین دوره #مسابقه_بزرگ_قرآنی
🔺سوال جزء بیست و نهم :
کدام سورهی جزء بیست و نهم در شأن فضایل اهل بیت (علیهم السلام) و ایثار ایشان نازل شده است ؟
1)سوره قلم 2)سوره مُلک 3) سوره انسان
🔹برای ارسال پاسخ، گزینه صحیح را تا ساعت ۲۴ هر روز، به شماره ۳۰۰۰۰۸۱۸۱۲ پیامک نمایید.
در پایان ماه مبارک رمضان به تعدادی از افرادی که حداقل ۲۴ پاسخ صحیح ارسال کرده باشند، به قید قرعه جوایز نفیسی اهداء خواهد شد.
@jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
دعـای روز بیست و نهم و سی ام
مـاه مبـارک رمضـان 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
دعـای روز بیست و نهم و سی ام
مـاه مبـارک رمضـان 🌸
AUD-20220430-WA0795.mp3
4.47M
✅ وداع با ماه رمضان و روضه وداع حضرت سيدالشهدا
ممنونم اگر نروی...
میمیرم اگر بروی...
🎙 #ميرزا_محمدي
التماس دعا از همه عزیزان🌸
✅ @jqkhhamedan
❓آیا به كسى كه ادّعاى احتياج مى كند مى توان زكات فطره داد؟
🔰 به کسى که ادّعاى احتیاج مىکند نمىتوان زکات فطره داد، مگر آن که اطمینان حاصل گردد که او فقیر است، یا لااقل از ظاهر حالش گمان پیدا شود و یا بداند سابقاً فقیر بوده و رفع فقر او ثابت نشده باشد.
📚 منبع: سایت هدانا برگرفته از استفتائات آیت الله العظمی مکارم شیرازی .
@jqkhhamedan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺برنامه ریزی خانم ها در ارتباطات کلامی
📌حجت الاسلام دهنوی
@jqkhhamedan
🍃گلبرگی از کلام اولیای الهی
▫️ پیامبر اکرم صلیالله علیه و آله و سلم :
لا یَستَکمِلُ عَبدٌ حقیقةَ الایمانِ حتی یَدَعَ المِراءَ .
حقیقت ایمان در بنده کامل نمیشود؛ مگر این که جدال بی حاصل را ترک کند .
علامه مجلسی ، بحار الانوار ، ج۲ ، ص۸۳
@jqkhhamedan
دوستان عزیز توجه کنید📣📣📣🌸🌸🌸
پیشاپیش طاعاتتون قبول و عید سعید فطر مبارک باشه🌸🌸🌸🌸😍
لطفا عکس از حضور خودتون و فرزندانتون
در نماز پُر شکوه روز عید رو برای بنده به پی وی زیر ارسال کنید 👇👇👇👇👇👇
@sadatemami110
تلفن تماس جامعه ۳۲۵۲۶۳۰۱
آدرس صفحه ما در اینستاگرام 👇👇👇
Jamekh.hamedan1381
🔰 ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری:
👈 هلال ماه شوال رؤیت نشد دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۳۰ رمضان المبارک است
🔺️ ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری اعلام کرد هلال ماه شوال در غروب روز یکشنبه ۱۱ اردیبهشت رؤیت نشد و فردا دوشنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۱ مطابق با ۳۰ رمضان المبارک ۱۴۴۳ هجری قمری خواهد بود.
🌙 @leader_ahkam