🔴 #چوب‌کبریت‌های_زندگی 💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. 💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅 مالش مهربانانه‌ی شانه‌های همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط و کم شدن علاقه و #محبّت بینتان نجات می‌‌دهد. 🆔 @jqkhhamedan

🔴 #تغذیه.سالم 🍲بز قورمه، یکی از غذاهای سنتی ایرانی محسوب می‌شود و به دلیل داشتن نخود و گوشت بسیار مقوی و مناسب فصل #سرما است. این خورشت خوشمزه‌، متفاوت و مغذی با تقویت #سیستم‌ایمنی از سرماخوردگی و سایر بیماریها #پیشگیری میکند. ♻️ مواد لازم مناسب برای 6 تا 8 نفر نخود : یک پیمانه پیاز : یک کیلوگرم سیر : یک بوته گوشت بدون استخوان : 300 گرم کشک : به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم زعفران دم کرده : یک قاشق سوپخوری نعنا داغ : به میزان لازم گردو خرد شده : به میزان لازم آب : 2 پیمانه ♻️ طرز تهیه 1. پیاز را خرد و با روغن سرخ کنید و نصف آن را برای تزئین کنار بگذارید و در نصف مابقی، سیر را خرد کنید بریزید، کمی تفت دهید و زردچوبه و فلفل را هم بریزید. 2. گوشت را بریزید، درب ظرف را بسته کمی تفت دهید. 3. نخودها را که از شب قبل خیس کرده اید در ظرفی حرارت دهید وقتی بجوش آمد به داخل قابلمه گوشت بریزید. آبجوش اضافه کنید و با حرارت ملایم بگذارید تا بپزد و بعد از پخت آنها را کاملاً له کنید. 4. کشک و زعفران را به مایه اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا کاملاً جا بیفتد. 5. نمک آن را در وهله آخر بریزید، در ظرف بکشید و با کشک، پیاز داغ، گردو و نعنا داغ تزئین و میل کنید. عضویت در کانال👇 📡 @jqkhhamedan

🔴 نامه یک مادر در مورد #واکسن سلام من مادر فاطمه چهارساله هستم. دخترم موقعی که به دنیا آمد حدود چهار کیلو وزن داشت. تا دوماهگی همه چیز خوب بود. بعد از زدن واکسن کلا حالتاش #تغییر کرد و بسیار ناآرام شد. بعد از تزریق نوبت بعدی واکسن شدیدا #سرما خورد طوری که دکتر فورا براش آنتی_بیوتیک تجویز کرد. خلاصه تا دوسالگی اکثرا مریض بود و به زور شیر می‌خورد و تمایلی به غذا نداشت و وزنش خیلی کم شد. به دلیل سرماخوردگی مکرر گفتن باید لوزه‌هاش عمل بشه و دو بار مجبور به عمل جراحی لوزه شدیم. با تحقیقاتی که انجام دادیم متوجه شدیم این مشکلات میتونه از #عوارض_واکسن باشه، حالا نمیدونم کدامش. کاش زودتر می‌فهمیدیم و از این واکسنهای نامعلوم تزریق نمی‌کردیم. من به شخصه به تحقیق خود برای کشف واقعیت واکسن‌ها ادامه دادم تا از وزرات بهداشت دادخواهی کنم. از خانه‌های بهداشت شروع کردم آنها گفتن ما واکسن #تولید_داخل نداریم و اکثر واکسنها از هند و مالزی میاد. از آنها خواستم اجازه دهند از واکسنها عکس بگیرم ولی متاسفانه همکاری نکردن و گفتن اجازه چنین کاری نداریم! متاسفانه وقتی از مراکز بهداشت در این مورد سوال میکنی با برخورد بد جواب میدن و میگن اگر مشکلی داشت وزارت بهداشت جلوی واردات آنها را می‌گرفت. به همین دلیل من نتوانستم مستندات کافی جمع کنم. برام واقعا عجیب هست که از چه میترسند که اجازه نمی‌دن یک عکس از واکسن بگیریم. برای بنده روشن شد که مساله واکسن‌ها در ایران خیلی مشکوکه و دارم به یقین میرسم که مشکل دارند و دیگه با امید به خدا برای فرزندانم تزریق نمیکنم از شما هم بخاطر روشنگری متشکرم 📡 @jqkhhamedan

#پیشگیری از#سرماخوردگی درفصل#سرما 🔰با این خوراکی ها از سرماخوردگی پیشگیری کنید ▫️ یکی از تدابیر مهم این فصل به علت تغییر دما در طول روز این است که باید از سردی صبحگاهی و گرمای نیمروز بدن، خود را محافظت کرد. خوابیدن در مکان سرد، خوابیدن با معده پر، خواب زیاد، بیداری زیاد، خوردن آب سرد یا یخ، استحمام با آب سرد و تعریق زیاد پرهیز کرده و برای پیشگیری از سرماخوردگی در طول شب سر را پوشاند و حتی المقدور از خواب روز و مسهل‌های قوی و فصد و حجامت پرهیز شود. ▫️ بهترین میوه‌های مناسب فصل پاییز انار، گلابی، انگور، سیب، و به است، همچنین استفاده از شربت گل محمدی، شربت عسل، شیر بادام، شربت شیره انگور و آب هویج در این فصل توصیه می‌شود. ▫️ استفاده از دمنوش‌های گرم مانند چای کمرنگ و خوردن یک فنجان آب گرم همراه یک قاشق مربا خوری عسل و چند قطره لیموی ترش تازه صبح ناشتا،دم نوش آویشن،پونه کوهی،گل پنیرک(گل ختمی ریز) علاوه بر پیشگیری از سرماخوردگی باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می‌شود. @jqkhhamedan