🔴 خواص و ضرر #موز ؟
♻طبیعت: در گرمی، معتدل و تر است.
♻نرم کننده‌ی سینه و مفید برای سرفه‌های خشک.
♻مفید برای #لاغری_کلیه.
🔹دیرهضم
🔸نفاخ
🔹افزایش دهنده‌ی رطوبت معده
🔸تولید کننده‌ی #خون_غلیظ
🔹 #ناشتا خوردن آن بسیار #مضر است.
🔸 #مناسب مزاجهای گرم و خشک و #مضر برای افراد دارای مزاج سرد یا تر است.
عضویت در کانال👇
📡 @jqkhhamedan
💟 پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین💞
❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
❷ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
🦋❤️🦋❤️🦋❤️
@jqkhhamedan
💟 پنج قاعده برای #ارتباط موثر زوجین💞
❶ قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید.
❷ قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل #کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی "
"تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه کمک کنی". "می خواهم به موقع به خانه بیایی ".
❸ قاعده سوم : از #مطلق جلوه دادن امور با استفاده از کلماتی مانند "هرگز " و "همیشه" بپرهیزید.
مثلا : همیشه تو نامرتب هستی. تو هیچ وقت به من کمک نمی کنی. در مقابل نگرش مثبت ایجاد کنید.
"گاهی اوقات مرتب هستی ، اما دلم می خواهد بیشتر اوقات مرتب و منظم باشی "
❹ قاعده چهارم : از زمان بندی #مناسب استفاده کنید.
سعی کنید بلافاصله پس از انکه فرد مقابل رفتاری را انجام داد نسبت به او واکنش نشان دهید و اگر فرصت پاسخ فوری را از دست دادید صبر کنید تا در فرصت مناسبی واکنش مثبت یا منفی خود را نشان دهید
❺ قاعده پنجم : سعی کنید #سازنده و راهگشا باشید.
وقتی به همسرتان می گویید از چیزی خوشتان
نمی آید این را هم بگویید از چی خوشتان می آید.
🦋❤️🦋❤️🦋❤️
@jqkhhamedan