▪️دولت کنونی از ناکارآمدترین‌ها در چند دهه اخیر بوده و یکی از عللش، ماله‌کش‌های بودند که در پوشش حرف‌های آکادمیک، ناتوانی‌ها و اشتباهاتش را تئوریزه می‌کردند و می‌کنند. از این مدعاهای بی‌اساس درس بگیریم و با خودسری‌های فردی، فردای کشور را در #انتخابات۱۴۰۰ دوباره به باد ندهیم! 💬فرشاد مهدی‌پور @jqkhhamedan

🔶 راهکارهای حضور امن فرزندان در فضای مجازی 1⃣ موقع حضور بچه‌ها تو فضای مجازی اونا رو بین انبوهی از خطرات و آسیب‌ها رها نکنیم. 2⃣ فضای مجازی علیرغم داشتن مزایا محل مناسبی برای ارتکاب جرمه پس درباره خطرات این فضا به صورت شفاف با بچه‌هامون صحبت کنیم. 3⃣ اعتماد بین والدین با فرزندان و پرهیز از خشونت در مقابل اعمال نامناسب اونا باعث ایجاد صمیمیت میشه. 4⃣ برای پایش فعالیت بچه‌ها و مصونیت اونا در مقابل خطرات فضای مجازی از ابزارهای کنترلی تو سیستم‌های رایانه‌ای استفاده کنیم. @jqkhhamedan

♻️ #شاخص‌‌‌های‌کاندید‌اصلح ⭕️ سیاست‌های #اقتصاد‌مقاومتی داشته باشد 🔹روزمرّه فکر کردن در مسائل اقتصادی، مضر است 🔸تغییر سیاستهای اقتصادی به طور دائم، مضر است 🔹در همه‌ی بخشها، بخصوص در اقتصاد - تکیه کردن بر نظرات غیر کارشناسی، مضر است 🔸اعتماد کردن به شیوه‌های تزریقیِ اقتصادهای تحمیلی شرق و غرب، مضر است 🔻🔺رئیس جمهوری که میخواهد این کشور بزرگ را اداره کند، این راه پرافتخار را به کمک مردم و برای مردم طی کند، باید اینچنین خصوصیاتی داشته باشد💯 📝 بیانات رهبر معظم انقلاب در دیدار کارگران و فعالان بخش تولید کشور ۱۳۹۲/۰۲/۰۷ #انتخاب‌آگاهانه #دولت‌انقلابی 🗳 برای #انتخاب_درست با ما همراه شوید👇 🇮🇷 @jqkhhamedan

🔈 نهج البلاغه گویا 🌹سهم روزانه نهج البلاغه ✅ نامه ۲۴ تا نامه ۲۰ #نهج_البلاغه #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی ┄┄┅┅✿❀🌿🌹🌿❀✿┅┅┄┄ @jqkhhamedan

🔴 محوریّت امام در ایجاد وحدت 🔹جايگاه رهبر مانند ريسمانی محکم است که مُهره ها را متّحد ساخته و به هم پيوند می دهد. اگر اين رشته از هم بُگسلد، مهره ها پراکنده و هر کدام به سويی خواهند افتاد به گونه ای که هرگز جمع آوری نخواهند شد. 📒 #نهج_البلاغه ، خطبه ۱۴۶ #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی @jqkhhamedan

💠 حدیث روز 💠 💎 توصیه‌ای از امام صادق(علیه السلام) 🔻امام صادق عليه‌السلام: عَلَيكَ بِالأْحداثِ فَإنَّهُم أسرَعُ إلى كُلِّ خَيرٍ ✳️ نوجوانان را درياب كه اين گروه در پذيرش هر خوبى بيشتر شتاب می‌كنند. 📚 الكافى ، ج 8 ، ص 93 ‌ #نوجوان @jqkhhamedan

🌸🍃 🍃 🆔 @jqkhhamedan 📌فواید استفاده از #کندر هنگام #بارداری ❇️‍ امام رضا (ع) می فرمایند: 💠 به زنان باردار کُندُر نَر بدهید، اگر در شکمش پسر باشد، این پسر تیزهوش و عالم و شجاع خواهد بود 💠 و اگر دختر باشد، خوش اندام خواهد بود و نزد شوهرش خوش اقبال خواهد شد. ✍ منبع: الکافی ، کلینی ، ج 6 ، ص 23 🍃 🌸🍃 🆔 @jqkhhamedan

📹 #تصویری #یک_دقیقه‌ای 3️⃣1️⃣《 اتاق خواب کودک (2)》 🚫داشتن اتاق اختصاصی برای کودک به شدت می‌تواند آسیب زا باشد‼️ #تربیت_فرزند @jqkhhamedan

🔴 تدابیـر بهــارۍ ♻️ بهار از راه رسید و هر آنچه در جهان است متحول شد .. آغاز بهار، شکوفایی طبیعت و تغییرات مزاجی فصل در افراد نیز تاثیرات فراوانی را به همراه دارد .. 📌 به منظور حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی تماشای موشن گرافیک فوق را به شما عزیزان توصیه می‌کنیم .. #موشن_گرافیک #تدابیر_فصل_بهار #حجامت و #فصد #نوع_تغذیه #ورزش عضـویت در کــانال👇 📡 @jqkhhamedan

💠 بسم رب الشهدا 💠 🌷#سردارشهيدصديف_اسماعيل_پور🌷 🍃متولد سوم آبان ماه سال 1344 در خانواده ای مذهبی و روحانی. بابل شهید بزرگوار در عملیات هایی چون حصر آبادان، رمضان، فتح المبین، بیت المقدس، والفجر4، با مسئولیت هایی چون مسئول دسته، فرمانده ی گروهان، جانشین گردان مسلم ابن عقیل شرکت نمود. ✨علاقه و استمرارش در جبهه موجب شد سال 61 به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد. 🌹سرانجام پس از چند سال حضور مستمر در جبهه و شرکت در عملیات های متفاوت در عملیات والفجر6 در منطقه ی عملیاتی دهلران .چیلات در تاریخ 5 اسفند 62 به آرزوی دیرینه اش یعنی شهادت نائل آمد🕊🕊 و 10 سال بعد در زادگاهش تشییع و در گلزار شهدای محل خویش به خاک سپرده شد.✨ 🌹گوشه‌ای از وصیت‌نامه شهید خدایا ببخش کسانی را که اسلام را فدای مصالح دنیای خویش نمودند یک پیام برای شما ملت شهیدپرور ایران دارم، ای مردم ولی فقیه وامام را تنها نگذارید، خدا راشاهد قرار دهید،انقلاب را تضعیف نکنید، و وجود امام را غنیمت بشمارید باشنیدن خبرشهادتم بلندگریه نکنید تامبادا دشمن باشنیدن گریه شما شاد شود،دشمن همه جا حضور دارد حتی در اطرف شما،دشمنان آگاه و ناآگاه،نکند چنان فکر کنند که ضعیف شدید، درخلوت برای قرب‌خدا گریه کنید واز او بخواهید شما ومن راببخشد. ✨یاد همه شهدا با ذکر صلوات ✨ 🌺اللهم صل علی محمد وال محمد عجل فرجهم🌺 @jqkhhamedan

⭕️ #دولت_جوان_انقلابی باید از دو گردنه مهم عبور کند تا قله انتخابات #ریاست_جمهوری ۱۴۰۰ را فتح کند ۱_ اصلاح طلبانِ غربگرایِ فتنه گر ۲_ اصولگرایان پیر .. برای روی کار آمدن دولت جوان انقلابی به کاندیدای اصلح ، طبق شاخصهای رهبر انقلاب رای بدهیم 👌 با جوانان کارها دشوار نیست #خرداد1400 #من_به_دولت_انقلابی_رأی_میدهم #ابراهیم‌رئیسی #سعیدجلیلی #سعیدمحمد #مدیریت‌پاک #دولت‌جوان‌‌مومن‌انقلابی 🗳 برای #انتخاب_درست با ما همراه شوید👇 🇮🇷 @jqkhhamedan

#چی_بپزیم سوپ سبزیجات فصلی مواد لازم 🍎 یک سیب زمینی متوسط 🥕 یک هویج، یک کدو سبز 🧄 ۲ حبه سیر رنده شده 🥄 یک ق غ کره 🥄 ۲ ق غ روغن زیتون 🚰۱.۵ لیتر آب گرم 🧂نمک و فلفل 🥣 ۳ ق غ ماست، ۲ ق غ آرد 🥚 شما می‌تونید از ۱ زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل استفاده کنید. طرز تهیه 🫕 کدو سبز، هویج و سیب زمینی رو به نگینی یا رنده کنید. روغن زیتون و کره رو تو قابلمه بریزید و در حالی که داغه، اول هویج‌ها رو اضافه کنین و بذارین نیم دقیقه بپزه. بعد بقیه سبزیجات رو اضافه کنین، چند بار تفت بدید و مخلوط کنین. آب گرمو اضافه کنین و بذارین بپزه تا سبزیجات نرم بشن. 🫕 تخم مرغ، آرد و ماست رو تو یک کاسه مناسب بریزین و مخلوط کنین تا یکدست بشه. وقتی سبزیجات نرم شدن، ۲ لیوان آبغوره در حال جوشیدن اضافه کنید. 🫕 تو این مرحله، در صورت تمایل می‌تونید سبزیجات رو مخلوط کنید. چاشنی رو کم‌کم مثل ویدیو تو سوپ بریزین و سریع مخلوط کنین. بذارین روی حرارت کم بجوشه. ۲ برش سیر رنده شده و شوید ریز خرد شده رو هم به سوپ اضافه کنین و در آخر هم نمک و فلفل اضافه کنین. بعد از ۱۵ دقیقه استراحت، سوپ آماده خوردنه. 😋 نوش جانتون @jqkhhamedan

🔴 #جوش‌آوردی_بزن_کنار 💠 ماشینت که جوش می‌آورد حرکت نمی‌کنی کنار می‌زنی و می ایستی! وگرنه ممکن است ماشینت آتش بگیرد! 💠 خودت هم همینطور هستی وقتی جوش می‌آوری، عصبی می‌شوی، تخته گاز نرو! بزن کنار! ساکت باش! و هيچ نگو! 💠 از چیزهایی که خیلی خیلی برای همسرتان لذت بخش است این است که خودت را مدیریت کنی و خشمت را به زیبایی فرو ببری. 💠 بعضی مواقع وقتی فرو بردن خشم دیگران را مشاهده می‌کنیم همان لحظه در دل خود او را تحسین می‌کنیم. تحسین شما توسط همسرتان نیز‌ می‌تواند اتفاق بیفتد و به شدّت محبوب شوید. 🆔 @jqkhhamedan

📲 "کـلاب‌هـاوس" دقیقـا چیست؟ 🔸در ماههای گذشته شبکه اجتماعی ناشناخته‌ای به نام "کـلاب‌هـاوس" به صورت عجیب توسط سلبریتی‌ها، اینفلونسرها و شخصیت‌های سیاسی معرفی شد. 🔸سازوکار این برنامه بدین صورت است که کاربران را در اتاق‌های گفتگوی صوتی مختلف گردهم می‌آورد تا در مورد موضوعات مورد علاقه‌شان، بحث و تبادل نظر کنند و‌ کاربران قدیمی اینترنت را به یاد اتاق‌های گفتگوی نرم‌افزار یاهو مسنجر، ولی در بستر تلفن‌های هوشمند می‌اندازد. 🔸در clubhouse خبری از ارسال و دریافت ویدیو، عکس، متن و ایموجی نیست و هرآنچه وجود دارد، صحبت‌های زنده بین کاربران است که حتی قابلیت ضبط آن در خود نرم‌افزار نیز وجود ندارد. 🔸برای استفاده از کلاب‌هاوس باید توسط یکی از کاربرانش دعوتنامه دریافت کنید. همین قابلیت کلاب هاوس باعث می‌شود تا محل امنی برای هماهنگی اغتشاشگران به وجود بیاید و نفوذ به این شبکه بسیار سخت شود! 🔸گفته می‌شود که این شبکه اجتماعی برای برنامه‌ریزی انتخابات ایران، اجرای ناآرامی‌ و عملیات‌های رسانه‌ای توسط سفارت #انگلیس استفاده می‌شود! #clobhouse #گاندو #نفوذ #آمرین_به_معروف_صراط #دختران_انقلاب

🔴مخالفت رهبر با ورود حسن خمینی به عرصه انتخابات سید یاسر خمینی: 🔹حسن آقا با تردید در حال مشورت و بررسی جوانب امر در عرصه انتخابات بود تا اینکه امروز مطابق دیدارهای نوبه خود با رهبری به دیدن ایشان رفتند که طی این ملاقات، رهبر معظم انقلاب کاندیداتوری ایشان در انتخابات را به صلاح ندانستند و با بیان اینکه حسن را مانند فرزند خود می‌دانند، از ایشان خواستند که در شرایط فعلی به این عرصه ورود نکنند. 🔹با توجه به این توصیه، طبیعی است که تصمیم ایشان روشن است و اخوی یقینا تصمیمی برای کاندیداتوری ندارند/جماران

✨ذکر روز "سه شنبه"✨ " ۱۰۰ مرتبه "🍃🌸یا ارحم الراحمین🌸🍃 🌸سه‌شنبه تون مبارک🌸 امروز سه شنبه 24 فروردین 1400 شمسی 30 شعبان ۱۴۴۲هجری قمری 🌲 13آوریل ۲۰۲۱ ميلادى 🔸🌷🆔 @jqkhhamedan 🌹🌟🔸

🔸 دعای روز سه شنبه #به_ما_بپیوندید 👇👇👇👇 💠 @jqkhhamedan

🔴🔴🔴🔴🔴 🌸 دعای هفتم صحیفه سجادیه 🔷يَا مَنْ تُحَلُّ بِهِ عُقَدُ الْمَكَارِهِ، وَ يَا مَنْ يَفْثَأُ بِهِ حَدُّ الشَّدَائِدِ، وَ يَا مَنْ يُلْتَمَسُ مِنْهُ الْمَخْرَجُ إِلَى رَوْحِ الْفَرَجِ. ذَلَّتْ لِقُدْرَتِكَ الصِّعَابُ، وَ تَسَبَّبَتْ بِلُطْفِكَ الْأَسْبَابُ، وَ جَرَى بِقُدرَتِكَ الْقَضَاءُ، وَ مَضَتْ عَلَى إِرَادَتِكَ الْأَشْيَاءُ. فَهِيَ بِمَشِيَّتِكَ دُونَ قَوْلِكَ مُؤْتَمِرَةٌ، وَ بِإِرَادَتِكَ دُونَ نَهْيِكَ مُنْزَجِرَةٌ. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِي الْمُلِمَّاتِ، لَا يَنْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا يَنْكَشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا كَشَفْتَ وَ قَدْ نَزَلَ بِي يَا رَبِّ مَا قَدْ تَكَأَّدَنِي ثِقْلُهُ، وَ أَلَمَّ بِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ. وَ بِقُدْرَتِكَ أَوْرَدْتَهُ عَلَيَّ وَ بِسُلْطَانِكَ وَجَّهْتَهُ إِلَيَّ. فَلَا مُصْدِرَ لِمَا أَوْرَدْتَ، وَ لَا صَارِفَ لِمَا وَجَّهْتَ، وَ لَا فَاتِحَ لِمَا أَغْلَقْتَ، وَ لَا مُغْلِقَ لِمَا فَتَحْتَ، وَ لَا مُيَسِّرَ لِمَا عَسَّرْتَ، وَ لَا نَاصِرَ لِمَنْ خَذَلْتَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ افْتَحْ لِي يَا رَبِّ بَابَ الْفَرَجِ بِطَوْلِكَ، وَ اكْسِرْ عَنِّي سُلْطَانَ الْهَمِّ بِحَوْلِكَ، وَ أَنِلْنِي حُسْنَ النَّظَرِ فِيمَا شَكَوْتُ، وَ أَذِقْنِي حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِيمَا سَأَلْتُ، وَ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَ فَرَجاً هَنِيئاً، وَ اجْعَلْ لِي مِنْ عِنْدِكَ مَخْرَجاً وَحِيّاً. وَ لَا تَشْغَلْنِي بِالِاهْتِمَامِ عَنْ تَعَاهُدِ فُرُوضِكَ، وَ اسْتِعْمَالِ سُنَّتِكَ. فَقَدْ ضِقْتُ لِمَا نَزَلَ بِي يَا رَبِّ ذَرْعاً، وَ امْتَلَأْتُ بِحَمْلِ مَا حَدَثَ عَلَيَّ هَمّاً، وَ أَنْتَ الْقَادِرُ عَلَى كَشْفِ مَا مُنِيتُ بِهِ، وَ دَفْعِ مَا وَقَعْتُ فِيهِ، فَافْعَلْ بِي ذَلِكَ وَ إِنْ لَمْ أَسْتَوْجِبْهُ مِنْكَ، يَا ذَا الْعَرْشِ الْعَظِيمِ. 🔹ترجمه دعای هفتم: اي آنكه گرهِ كارهاي فرو بسته به سر انگشت تو گشوده مي‌شود، و اي آن كه سختيِ دشواري‌ها با تو آسان مي‌گردد، و اي آن كه راه گريز به سوي رهايي و آسودگي را از تو بايد خواست. سختي‌ها به قدرت تو به نرمي گرايند و به لطف تو اسباب كارها فراهم آيند. فرمانِ الاهي به نيروي تو به انجام رسد، و چيزها، به اراده‌ي تو موجود شوند، و خواستِ تو را، بي آن كه بگويي، فرمان برند، و از آنچه خواستِ تو نيست، بي آن كه بگويي، رو بگردانند. تويي آن كه در كارهاي مهم بخوانندش، و در ناگواري‌ها بدو پناه برند. هيچ بلايي از ما برنگردد مگر تو آن بلا را بگرداني، و هيچ اندوهي بر طرف نشود مگر تو آن را از دل براني. اي پروردگار من، اينك بلايي بر سرم فرود آمده كه سنگيني‌اش مرا به زانو درآورده است، و به دردي گرفتار آمده‌ام كه با آن مدارا نتوانم كرد. اين همه را تو به نيروي خويش بر من وارد آورده‌اي و به سوي من روان كرده‌اي. آنچه تو بر من وارد آورده‌اي، هيچ كس باز نَبَرد، و آنچه تو به سوي من روان كرده‌اي، هيچ كس برنگرداند. دري را كه تو بسته باشي. كَس نگشايد، و دري را كه تو گشوده باشي، كَس نتواند بست. آن كار را كه تو دشوار كني، هيچ كس آسان نكند، و آن كس را كه تو خوار گرداني، كسي مدد نرساند. پس بر محمد و خاندانش درود فرست. اي پروردگار من، به احسانِ خويش دَرِ آسايش به روي من بگشا، و به نيروي خود، سختيِ اندوهم را درهم شكن، و در آنچه زبان شكايت بدان گشوده‌ام، به نيكي بنگر، و مرا در آنچه از تو خواسته‌ام، شيرينيِ استجابت بچشان، و از پيشِ خود، رحمت و گشايشي دلخواه به من ده، و راه بيرون شدن از اين گرفتاري را پيش پايم نِه. و مرا به سبب گرفتاري، از انجام دادنِ واجبات و پيروي آيين خود بازمدار. اي پروردگارِ من، از آنچه بر سرم آمده، دلتنگ و بي‌طاقتم، و جانم از آن اندوه كه نصيب من گرديده، آكنده است؛ و اين در حالي است كه تنها تو مي‌تواني آن اندوه را از ميان برداري و آنچه را بدان گرفتار آمده‌ام دور كني. پس با من چنين كن، اگر چه شايسته‌ي آن نباشم، اي صاحب عرش بزرگ. #التماس_دعا @jqkhhamedan

📖 دعاى هفتم صحیفه سجّاديه 🤲 یا مَن‌ تُحَلُّ بِهِ‌ عُقَدُ الْمَکَارِهِ 🎙 با صدای حاج مهدی سماواتی خواندن اين دعا به هنگام خوف از شدائد، رفع بلا و گرفتاری‌ها توصيه شده است 48Bit🚀1/5MB⏰Time=4:6 ┄═🌼💠🌷💠🦋💠🌸💠🌼═┄ @jqkhhamedan

🌹 💫در آخرین روز 🌸ماه شعبان نفستان را خوشبو کنید 💫به ذکر شریف 🌸 صلوات بر مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّد 🌸اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸 @jqkhhamedan

ویتامین‌ها و عناصر حیات‌بخش سمنو 🥣مجموعه‌ی عظیمی از ویتامین ها و عناصر مفید و حیات‌‌بخش در سمنو کنار هم جمع شده‌اند تا این خوشمزه‌ٔ خوش رنگ و لعاب را به اکسیری انرژی‌بخش تبدیل کنند. 🧪پتاسیم، کلسیم، آهن، پروتئین، کربوهیدرات، روی، مس، سلنیوم و… از مواد مغذی سمنو هستند که خوشمزگی آن را ثمربخش کرده‌اند. 🌾ویتامین E، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین B و ویتامین A سمنو را تبدیل به اکسیر جوانی کرده‌اند و خواص خوشه‌ی طلایی گندم را به این دسر خوشمزه بخشیده‌اند. @jqkhhamedan

👈 ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری: 🌙 چهارشنبه اول ماه رمضان خواهد بود 🔹براساس گزارش گروه‌های رصدی ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری در سراسر کشور هلال ماه رمضان در غروب روز دوشنبه رؤیت نشد. بنابراین ماه شعبان ۳۰ روزه بوده و چهارشنبه ۲۵فروردین۱۴۰۰ اولین روز از ماه مبارک رمضان خواهد بود. ✅ @jqkhhamedan

کودک وقتی مانعی دربرابر خواسته هایش می بیند خشمگین می شود. کمک کنید خشم کودکتان خالی شود بالشت بدید بهش مشت بزنه کاغذ بدید پاره پوره کنه پاهاشو بکوبه زمین حتی خودشم زد بزنه ولی اجازه ندهید شمارو بزنه خشمش که خالی شد خوب میشه ولی اگر تسلیم خشمش شدید یاد میگیرد تمام خواسته هایش را با خشم بگیرد حتی درآینده باهمسرش به مشکل می خورد. @jqkhhamedan

آزمون سراسری قرآن و عترت ارشاد در روزهای 8 ، 9 و 10 اردیبهشت ماه به صورت مجازی برگزار می شود هنوز زمان بندی به تفکیک ارائه نشده و خبری از اجازه ثبت نام مجدد یا امکان ویرایش نیست. به محض دریافت اطلاعات جدید, درج خواهد شد ان شاءالله

ضمنا به منظور آشنایی با فرایند برگزاری آزمون مذکور در روز پنج شنبه ۲ اردیبهشت آزمون آزمایشی داوطلبان برگزار میگردد.(اطلاعات تکمیلی در سامانه ثبت نام آزمون موجود می باشد) https://quranedu.ir/

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. ۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. 🌺🍃 🏖 @jqkhhamedan

💌 #پیام_معنوی | فلسفه امتحانات الهی @jqkhhamedan