🔴 آتروفی یا کوچک شدن کلیه ها 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش @jqkhhamedan

"عواملی که رابطه عاطفی شما را پایدار نگه می‌دارد!" شانه به شانه هم تلاش کنید: رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید. •┈┈••✾•✾•••🎀•••✾•✾••┈┈• @jqkhhamedan ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با این مواد غذایی راحت‌تر نفس بکشید #سلامتی| خوردن بعضی از مواد مغذی به بهبود آسم و آلرژی و یا ترک سیگار کمک می‌کنن. @jqkhhamedan

#آیه_نگار 💌 امام‌علی‌(ع) فرمودند «کسی که به خانواده‌اش بدی می‌کند، هیچ امیدی به او نیست.» ‌📜عیون الحکم والمواعظ ص ۴۴۳ @jqkhhamedan

💠 شرحی بر زیارت #اربعین فراز اول 🏴 سلام بر ولی و محبوب خدا «حسین مظلوم شهید» @jqkhhamedan

💠 شرحی بر زیارت #اربعین فراز دوم 🏴 گواهی امام صادق(ع) به برتری امام حسین(ع) @jqkhhamedan

💠 شرحی بر زیارت #اربعین فراز سوم 🏴 اهداف قیام امام حسین(ع) خدایا «حسین» جانش را در راه تو بخشید تا بندگانت را از نادانی، سرگردانی و گمراهی نجات دهد‌. @jqkhhamedan

💠 شرحی بر زیارت #اربعین فراز چهارم 🏴 ویژگی‌های قاتلان امام حسین(ع) @jqkhhamedan

#صدای_مشاور #اشتباه_نکنیم ❗️ بعضی حفاظ مرورها و تلاوت هایشان را بدون صدا و فقط با لب زدن انجام میدهند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید، روشتان را تغییر بدهید زیرا 🔸عملا حافظه سمعی، کلامی و حرکتی را کنار گذاشته اید 🔹قدرت دقت و #تمرکز خود را کاهش داده اید 🔸تجوید، صوت و لحن خود را تضعیف می کنید. 🔹و کیفیت و اثرگذاری مرورتان را به پایین ترین حد رسانده اید. ✅ مرور و تلاوت هایتان را با پرده صوتی متوسط به نحوی بخوانید که صدای خودتان را به راحتی بشنوید. 🔰هرچه حواس و دریچه های بیشتری را برای ورود اطلاعات به مغز به کار بگیرید، ماندگاری بیشتر آن ها را تضمین کرده اید. ✍مشاور حفظ @jqkhhamedan

#صدای_مشاور #اشتباه_نکنیم ❌بعضی حفاظ مرورها و تلاوت هایشان را ساعت های طولانی بدون وقفه، و تماما با صدای بلند انجام میدهند. این شیوه موجب 🔹خستگی صدا 🔸آسیب دیدن تارهای صوتی در بلندمدت 🔹خستگی ذهنی و بعضا سردرد در اثر شنیدن ممتد صدای بلند 🔸و در نتیجه کاهش کیفیت مرور میشود. ✅ مرورها باید همراه با صدا باشد اما نه با پرده صوتی خیلی بالا. کافیست بدون فشار بر تارهای صوتی و به نحوی تلاوت کنید که صدای خودتان را بشنوید. در میان مرور میتوانید برای ایجاد تنوع و تمرکز بیشتر بر کیفیت تلاوت، بعضی صفحات را با پرده صوتی بالاتر تلاوت کنید. @jqkhhamedan

#یک_آیه، یک پند الَّذِينَ يُبَلِّغُونَ رِسَالَاتِ اللَّهِ وَيَخْشَوْنَهُ وَلَا يَخْشَوْنَ أَحَدًا إِلَّا اللَّهَ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ حَسِيبًا ﺁﻧﺎﻥ که ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﭘﻴﺎﻣﻬﺎﻱ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺮﺩم ﻣﻰﺭﺳﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ [ ﻋﻈﻤﺖ ﻭ ﻣﻘﺎم ] ﺍﻭ ﻣﻰﺗﺮﺳﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻴﭻ ﻛﺲ ﺟﺰ ﺍﻭ ﻭﺍﻫﻤﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. و خدا برای حسابرسی کافیست. (احزاب/٣٩) 🔹🔸🔹 نگران هر چیزی باشی، خودت را فدای آن کرده ای. برای چیزی خودت را قربانی کن که بیارزد. ❗️تنها چیزی که ارزش نگرانی دارد عدم رضایت خدا و ولی خداست. ✍استاد پناهیان @jqkhhamedan

🔴 #فرمول_زیبای_قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام را می‌خواندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به #همسرم گفتم پس اگر بخواهم کاری کنم که خوبیهای شما بیشتر شود باید از خدا بابت نعمتهایی که از طریق شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخواهم با نق زدن و توقّعات زیاد، #ناسپاسی کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمان عذاب‌آور خواهد شد. 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این فرمول را #اجرا کنیم: خدایا شکر که همسرم #مهربان است! خدایا ممنونتم که همسرم مودّب است! الحمدلله که همسرم بدن #سالمی دارد و درگیر بیماری نیست! خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها را خوب تربیت می‌کند! الحمدلله که همسرم آبروی مرا #حفظ می‌کند! خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست! خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و فرزندانش #آشپزی کند! خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خانه بتواند رفت و آمد کند! الحمدلله که به من #چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم! الهی شکر که راهنمایی‌ام کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم! خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان #لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هایم سرازیر گشت و لذّت #مناجات با خدا را چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا را #تمرین کنید! 🆔 @jqkhhamedan