#سلامتی افزودن #زنجبیل تازه به غذاها #اشتهای واقعی را به شما داده 🍊و #سموم را از طریق تعریق از بدن شما خارج نموده 🍐و بدن را ضد عفونی 🍋و #بلغم را برطرف می نماید. @jqkhhamedan

💚 امام حسن مجتبی علیه السلام عَجِبْتُ لِمَنْ يَتَفَكَّرُ فى مَأْكُولِهِ كَيْـفَ لا يَتَفَكَّرُ فى مَعْقُولِهِ، فَيُجَنِّبُ بَطْنَهُ ما يُؤْذيهِ، وَيُودِعُ صَدْرَهُ ما يُرْدِيهِ. در شگفتم از كسى كه درباره خوراكيهاى خود انديشه و تأمل مى كند و ليكن درباره نيازمنديهاى فكرى و عقلى اش تأمل نمى كند، پرهيز مى كند از آنچه معده اش را اذيت مى نمايد و سينه و قلب خود را از پست ترين چيزها پر مى كند. 📚بحارالانوار، ج۱، ص۲۱۸ #غذا #سلامتی #عقل ❄️ @jqkhhamedan ❄️

🌸🍃 🍃 🔖استفاده از فویل های آلومینیمی ممنوع!(۲) آلومینیم فلزی است که در صورت زیاد بودن آن در غذای روزمره به سلول های مغزی ،کلیه و استخوان آسیب می رساند. پختن غذا در قابلمه‌ی آلومینیمی اشتباه است و شما را در معرض شکستگی استخوان و #آلزایمر و #بیماری کلیوی قرار می‌دهد . پخت #غذا در فویل آلومینیمی یا نگهداری غذای داغ در این فویل‌ها نیز برای #سلامتی شما مضر است. 🍃 🌸🍃 🆔 @jqkhhamedan

🔴 #همراه_بیمار_باشید 💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند. 💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید. 🆔 @jqkhhamedan

🌸🍃 🍃 🔖ورزش همه وقت همه جا (۱) اهمیت #ورزش در حفظ و ارتقای #سلامتی به حدی است که ابن سینا آن را بر سایر اصول حفظ سلامتی اولویت داده است. برای ورزش کردن منتظر زمان و مکان خاصی نباشید 3 توصیه ساده برای انجام ورزش در طی روز که در زمانها و مکانهای مختلف به ورزش بپردازید و سلامت خود را حفظ کنید و ارتقا دهید 🔸 عضلات شکم خود را به داخل بکشید و چند ثانیه نگه دارید و رها کنید . تکرار این کار باعث عمیق شدن تنفس و نیز افزایش خون رسانی به ناحیه شکمی و تقویت عضلات این ناحیه می گردد. 🍃 🌸🍃 🆔 @jqkhhamedan

#دفع_سموم_بدن روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس به برنج، آبگوشت یا هر غذای دیگر اضافه کنید. این عمل باعث #دفع_سموم_بدن و #سلامتی می گردد. @jqkhhamedan @tebesonati111

🍃 آویشن گیاهی برای سلامت ریه‌ها #سلامتی مطالعه‌ای نشون داده ترکیبی از عصاره گرفته شده از برگ‌های آویشن با پیچک می‌تونه سرفه و برونشیت رو درمان کنه. 👈 درباره خواص آویشن بیشتر بخونید ✅ 🆔 @jqkhhamedan

#سلامتی ⛔️انواع سس های صنعتی را از سفره خود دور کنید. این افزودنی ها به جهت مواد نگهدارنده، #سرطان_زا و #مضر می باشند. به جای آنها از چاشنی های طبیعی نظیر: #رب_انار، #سرکه خانگی، #لیموترش تازه، #آبغوره، #روغن_زیتون و #سماق استفاده کنید. eitaa.com/jqkhhamedan

#سلامتی 🍺سالم ترین و پرخاصیت ترین نوشابه سنتی ایرانی #شربت_سکنجبین است. که موجب 🔸باز شدن عروق 🔹از بین برنده چربی کبد 🔸درمان بیماری های گوارشی 🔹کاهش چربی خون می گردد. @jqkhhamedan @tebesonati111

🔴 تند غذاخوردن و پیامدهای آن ♻️ برخی افراد حتی در شرایط عادی نیز، عادت به #تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که این دسته از افراد این #لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، #سلامتی خود را به خطر می‌اندازند. در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم :  💔 #مشکلات_قلبی: دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که #سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض #خطر_جدی بیماری قلبی و #سکته قرار می داد. ❗️#سندروم_متابولیک: این سندروم می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر #فشارخون_بالا، کمبود #کلسترول خوب یا HDL و اضافه وزن باشد. در آینده سندروم متابولیک بر #سیگار_کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به #فاکتور_پرخطر_اصلی بیماری قلبی خواهد شد. ادامه دارد.. عضـویت در کــانال👇 @jqkhhamedan

🌻تدابیر #سلامتی در فصل پاییز استفاده از عطرهای معتدل و گرم چرب کردن بدن با روغن‌های مناسب پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز پوشاندن سر به‌ویژه در هنگام خواب @jqkhhamedan

توصیه‌هایی برای تغذیه سالم سالمندان 🥣 مصرف غذاها به صورت پوره شده در سالمندانی که اختلال بلع یا مشکلات دندانی دارند، علاوه بر بلع راحت‌تر، به پیشگیری از خفگی و کم‌آب شدن بدن هم کمک می‌کنه. #سلامتی @jqkhhamedan

با این مواد غذایی راحت‌تر نفس بکشید #سلامتی| خوردن بعضی از مواد مغذی به بهبود آسم و آلرژی و یا ترک سیگار کمک می‌کنن. @jqkhhamedan

#سلامتی 🍺#نوشیدن_مایعات همراه با غذا باعث ناراحتی هایی #گوارشی و #چاقی می شود و در دراز مدت #سرطان_زا ست. 🕚#آب را یک ساعت قبل از غذا یا یک ساعت بعد از غذا بنوشید. @jqkhhamedan

🌸فواید پزشکی نماز شب: 👌طول عمر و زیبایی چهره با نمازشب    همه سلولهای بدن در معرض هجوم  فری‌رادیکالها می باشند و یکی از اثرات ذرات ( فری‌رادیکال ) ابتلا به بیماری های مربوط به کهنسالی و پیری همچون آلزایمر، پارکینسون و چین و چروک صورت و پیری زودرس می‌باشد. 🤔  از آنجا که ملاتونین از مؤثرترین عوامل پیش‌گیرنده و مقابله با (فری‌رادیکال‌ها)  می‌باشد، نقش دفاعی دارد و مهم ترین عامل افزایش آن، شب زنده داری و اقامه نماز شب است. 😌 می توانیم نماز شب را بهترین عامل زداینده بیماری‌ها و مظاهر پیری، مانند چین و چروک صورت و غیره... بدانیم. طبق گفته پرفسور "راتید": اگر ملاتونین نبود، تمام سلولهای بدن در معرض مرگ بودند و انسان چند ساعت بیشتر زنده نمی ماند.🌷 در این باره امام رضا علیه السلام می فرماید: بر شما باد به نماز شب! هیچ بنده ای نیست که آخر شب بیدار شودو هشت رکعت نماز شب و دو رکعت نماز شفع و یک رکعت نماز وتر بخواند‌ و در قنوت آن 70 بار استغفار کند، مگر اینکه خداوند « عمر او را طولانی می کند.» ❤️ پیشوایان دینی ما که معارف و علم خود را از وحی الهی الهام گرفته اند، قرنها پیش به این حقیقت پی برده اند و به اقامه نماز شب توصیه نموده اند و آن را به عنوان بهترین عامل حفظ جوانی، طول عمر، شادی و نشاط معرفی کرده‌اند. منابع: بحار، ج 87 ، ص 161 - 44 . اسرار پزشکی نماز شب، ص 101 #نمازشب #خودسازی #زیبایی #سلامتی ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ 🦋 @jqkhhamedan

🌸•••❥ #پرش_اعضا_در_خواب علت سردی مغز است درمان هر شب موقع خواب یک لیوان از دم کرده اسطوخودوس و سنبل الطیب را با کمی عسل میل کند. روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه‌دانه مثل آدامس بجود. سردی ها را کاهش دهد. خوردن‌گرمی ها مخصوصاً در هنگام شب. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› پرش اعضا در خواب #سلامتی @jqkhhamedan

🌸•••❥ آیا با وجود #کم خونی #حجامت یا فصد کنیم؟ #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @jqkhhamedan کم خونی، حجامت و فصد #سلامتی

🌸•••❥ #فروشگاه_جامعة_القرآن #پیر_چشمی هر گاه رگهایی که خون را به چشم می رسانند به سبب غلظت خون نتوانستند کار خود را به خوبی انجام دهند و برای رساندن خون به چشم به علت غلظت خون به عضلات چشم فشار بیاورند سبب جمع شدن پوست اطراف چشم می شود. درمان ماساژ ملاج سر با سرکه مصرف سرکه انگبین گرم از ترکیب دو واحد عسل دو واحد عرق نعنا، یک واحد سرکه انگور طبیعی یک سوم لیوان شربت سرکنگبین و باقی آن را آب بریزید قبل از خواب میل کنید. حجامت عام حجامت ماستوئید حجامت تمپورال #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› پیر چشمی #سلامتی #فروشگاه_جامعة_القرآن👇👇👇👇 @jqkhhamedan @tebesonati111 🍏

#سلامتی 🎥روش ماساژ شقیقه و پیشانی با روغن سیاهدانه 🔸سر انگشتانتون روغن بزنید و با روشی که در فیلم آموزش دادیم، روی پیشانی و شقیقه ها بکشید. 😉اینم آموزش ماساژ سر👆 روغن اسطوخودوس هم خوبه👌 ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ 🦋 @jqkhhamedam

🌸•• #برگرداندن_شیر مالیدن روغن به ملاج سر مالیدن روغن کنجد یا زیتون به معده کودک خوردن گرمیجات توسط مادر طفل #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› #سلامتی برگرداندن شیر @jqkhhamedan

شکستگی یواشکی استخوان! #سلامتی 📆 امروز ۲۰ اکتبر روز جهانی «پوکی استخوانه» یادتون باشه پوکی استخوان؛ بی‌صدا میاد و بی‌صدا زمین‌گیر می‌کنه... @jqkhhamedan

🌸•••❥ 🌸 💕 #تعدیل_حرارت_کبد درمان خوردن غذاهای معتدل و ملایم مصرف سرکه انگبین گرم از ترکیب دو واحد 🍯+ دو واحد نعناع+ یک واحد سرکه انگور طبیعی یک سوم لیوان را شربت سرکنگبین و باقی آن را آب بریزید. شب میل کنید.I #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @jqkhhamedan #سلامتی تعدیل حرارت کبد

راه‌های درمان خشکی و ترک دست #سلامتی @jqkhhamedan

دلایل خواب رفتن دست و پا +راهکارها #سلامتی @jqkhhamedan

🌫🚭 آلودگی هوا و ریزگردها و سموم معلق در هوا و راهکارهای طب ایرانی اسلامی برای درمان و پیشگیری ⚠️ سوال : در شرایط گرد و خاک شدید و آلودگی هوا چگونه خود را از بیماری های تنفسی و عفونی، ایمن کنیم؟! ✅ پاسخ : ۱- منزل خود را با دود اسفند و کندر ضدعفونی کنیم. چهارقاچ کردن پیاز و اسپری سرکه سیب مفید است ۲- کتری آب روی اجاق قرار دهید و هر چند ساعت یک بار اسانس نعناع یا عرق نعناع داخل کتری بریزید ۳- یک قاشق عرق آویشن در یک لیوان آب ولرم + یک لیوان عسلاب ( یعنی یک قاشق عسل در یک لیوان آب ولرم ) روزی یک تا چند بار برای مقابله با میکروبها همانند یک آنتی بیوتیک قوی عمل می‌کند. البته کسانی که فشارخون دارند فقط آب عسل بدون آویشن میل کنند ۴- ریزگردها با خودشان مواد سنگین مانند سرب رو جابجا میکننن و با غبار وارد بدن میشوند و این خود باعث ناباروری و مشکلات عدیده ای می‌شوند. مصرف آب سیب بدون پوست برای مقابله با این تهدید ریوی بسیار موثر است. ۵- مصرف آش جو بدون ادویه جات غلیظ و دوری از ادویه جات زیاد در تغذیه روزمره. شربت خاکشیر با گلاب میل کنید. روغن مالی با بادام شیرین روی روده و دوری از چای سیاه و پرهیز از نوشابه های رنگی و شیرینجات صنعتی باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن بیشتر قوی شود ۷- بخور گیاهان ختمی و بنفشه در منزل ویامصرف دمنوش آنها فقط به اندازه یک استکان موثر است . ۸- غرغره سرکه سیب رقیق شده با آب برای شستشوی ریه موثر است. پس از هر بار بیرون رفتن و برگشت به منزل حتما دهان و بینی خود را با آب نمک رقیق شده بشویید ♨️در زمان آلودگی هوا توصیه می‌شود: ۱- بهترین تدبیر، محافظت فیزیکی است که در این خصوص زندگی در مناطق دارای هوای سالم توصیه می شود، لذا در صورتیکه برای شما مقدور است از شهرهای دارای هوای آلوده به مناطق دارای هوای سالم مهاجرت نمایید یا در مواقعی که آلودگی هوا در حد هشدار است از منزل خارج نشوید و یا در چنین مواقعی یک مسافرت چند روزه به یک نقطه خوش آب و هوا را در برنامه خود قرار دهید. ۲- هنگام خروج از منزل، حتی الامکان مدت زمان کمتری در فضای باز و آلوده حضور داشته باشید و در این مدت از ماسک های استاندارد استفاده نمایید. ۳-شستشوی مرتب مجاری تنفسی مخصوصاً پس از بازگشت به منزل ۴-مصرف عرق بارهنگ و شربت تخم شربتی و یا شربت خرفه و یا شربت قدومه شیرازی و…. برای تقویت ریه. ۵- همراه آلو بخارا خوردن کدو (حلوایی یا خورشتی) به اشکال و خوردن آب برگه بدون تیزاب مختلف مصرف نمایید. ۶- ماءالشعیر طبی غیر کارخانه ای میل نمایید. ۷- پیاز پخته و سیر پخته در وعده های غذایی مصرف نمایید. ۸- وقتی سموم هوا جذب بدن می گردند کبد باید آن را سم زدایی کند، مصرف مقویات کبد توصیه می شود. برای تقویت کبد، خوردن سیب و انار توصیه می گردد. سیب بالخاصیه مقوی کبد است و انار خاصیت دفع سموم دارد. ۹. مصرف روزانه یک لیوان آب سیب نافع است. هر روز ۲ عدد سیب شیرین را با پوستش میل کنید. روزانه یک تا دو عدد انار بزرگ رسیده را به طور کامل میل نمایید. ۱۰- مصطکی رومی به عنوان ادویه، در پخت و پز غذا استفاده کنید. عرق کاسنی را به همراه عرق شاطره به نسبت دو سوم به یک سوم روزانه یک استکان میل کنید. ۱۱. پوستی که در معرض آلودگی است را تمیز نمایید. چون گرد و غبار روی پوست و بدن می نشیند و ممکن است باعث عفونتهای قارچی شود. ‼️ تذکر: 👈 داشتن تغذیه سالم مهمترین و موثرترین عامل داشتن یک کبد سالم است که نقش کلیدی در سم زدایی دارد. ساکنین شهرهای بزرگ و صنعتی باید تغذیه سالم داشته باشند تا کبدشان همواره از قدرت کافی جهت سم زدایی برخوردار باشد. #گرد_و_خاک #سلامتی #انتشار_عمومی @jqkhhamedan