📜 #تغذیه_سالم #روغن استفاده از روغن های زیتون،شحم گاوی،زرد گاوی،زرد گوسفندی،دنبه، ارده کنجد #نمک 🍚 استفاده از نمک دریا ونمک سنگ پودر شده (توصیه امام رضا علیه السلام) #شکر استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای نیشکر #آب 🚰 استفاده از آب بدون کلر ،وایتکس و.. #نان 🍞 استفاده از نانهای سبوس دار جو یا گندم بدون افزودنی های شیمیایی #تخم مرغ 🍳 تا حد امکان از تخم مرغ محلی ( نه رنگ شده ) استفاده کنید. #پنیر 🧀 در صورت استفاده از پنیر از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید. #گوشت 🍗 استفاده ازگوشتهای گوسفند ،شتر ،مرغ اهلی،بوقلمون،بلدرچین وغاز واردک به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده #ظروف 🍽 🍴 استفاده از ظروف سنگی،سفالی،شیشه ای،مسی،برنجی به جای ظروف تفلونی، آلومینیومی و آهنی سرکه و آبلیمو 🍶 🍋 استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی یاران مهربان گیاهان داروئی اسلامی @JVANSER