💠 روش صحیح خوردن افطاری در ماه مبارک رمضان 🔹 بدن انسان با روزه گرفتن سازگار می‌شود، بنابراین هنگام افطار باید به تدریج غذا بخورید و آن را تقسیم کنید و یکباره آن را نخورید که باعث سردرگمی بدن، به خصوص معده می‌شود. 🔸بهترین چیزی که بلافاصله بعد از اذان هنگام افطار میتوانید بخورید خرما و آب است؛ زیرا غنی از فیبر و قند‌های ساده مورد نیاز بدن است که باعث تحریک معده و دستگاه گوارش می‌شود. 🔹سپس باید بعد از خوردن خرما و آب، ۱۰ دقیقه صبر کنید تا بدن شما برای کنترل سطح قند خون و افزایش میزان متابولیسم به منظور توانایی هضم غذا و سوزاندن کالری آماده شود؛ شما می‌توانید در این فاصله نماز بخوانید و بعد از ده دقیقه دوباره سوپ به خصوص سوپ سبزیجات سرشار از فیبر و ویتامین بخورید و برای آبرسانی به بدن، از مایعات استفاده کنید. 🔸شما می‌توانید در ابتدای افطاری، انواع سالاد سبزیجات را میل کنید و سپس غذا‌های اصلی را در پایان و پس از گذشت ساعتی از افطار بخورید. برای اینکه افطار سالمی داشته باشید، باید آب و مایعات کافی بنوشید تا بدنتان را آبرسانی کند، اما این مایعات نباید زیاد شیرین باشد و حتما از کربوهیدرات‌های سالم و غذا‌های سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار، آجیل، سبزیجات و میوه‌ها استفاده کنید تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. #رمضان_المبارک_۱۴۴۲ #تغذیه_سالم ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

#زنان_اسوه (معاصر) ✍️ از بانو مجتهده زهره صفاتی چه می دانید⁉️ (قسمت اول) 💠 خانم زهره صفاتی مشهور به بانو مجتهده صفاتی متولد 1328در آبادان است . ایشان پس از گذراندن تحصیلات مکتب خانه ای و ابتدایی در سال 1345 ش به تحصیل همزمان دبیرستان و حوزه علمیه در آبادان پرداخت و در سال 1349 برای ادامه تحصیل به قم سفر کرد. او در قم رسائل و مکاسب را خواند و تا مرحله اجتهاد پیش رفت و هم اکنون از اساتید سطوح عالی حوزه علمیه قم (خواهران) است. از جمله اساتید ایشان می توان به جعفر سبحانی، علی مشکینی، محمدفاضل لنکرانی، محمدحسن احمدی فقیه یزدی و ... اشاره کرد. ایشان از میرزا علی علیاری غروی و محمد فاضل لنکرانی و لطف الله صافی گلپایگانی و محمد حسن احمدی فقیه و سید اسماعیل موسوی زنجانی اجازه اجتهاد و روایت دارند. از جمله تألیفات ایشان می توان به " پژوهشی فقهی پیرامون سن تکلیف "، پیشگیری از بارداری(کنترل جمعیت) و مسائل فقهی مرتبط به ان"، زیارت در پرتو ولایت: شرحی بر زیارت عاشورا" ، "طهارة النساء فی احکام الدماء (شرح علی عروة الوثقی)" ، معاد از دیدگاه قرآن"، "نوآوری های فقهی در احکام بانوان؛یائسگی و ..." اشاره کرد. ایشان در ششمین همایش تجلیل از بانوان فعال قرآنی به عنوان مفسر قرآن کریم و پژوهشگر برجسته و مبلغ دینی و مذهبی معرفی و تجلیل شدند. ادامه دارد... ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

🔰 اداره کل امور فرهنگی برگزار می‌کند: 📚 مسابقات کتابخوانی «آوای نیایش» ویژه ماه مبارک رمضان 🔻 برگزاری مسابقه در دو مرحله: ✅ مرحله اول: با محوریت کتاب «دعا از منظر رهبر معظم انقلاب حضرت آیت‌‌الله خامنه ای مدظله‌العالی» ✅ مرحله دوم در دو بخش: ▫️ بخش اول: مسابقه کتابخوانی «شهر خدا» تألیف حجت‌الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان ▫️ بخش دوم: در عرصه هنری و در قالب های طراحی پوستر، عکس نوشته، داستانک، کتاب صوتی، کلیپ برگرفته از کتاب «شهر خدا» 📝 مشروح خبر: 👇🏻👇🏻 http://www.jz.ac.ir/post/8364 ┄┅═══••✾••═══┅┄ @jz_news | کانال رسمی جامعه الزهرا

🔰فایل #pdf کتاب «دعا از منظر رهبر معظم انقلاب حضرت آیت‌‌الله خامنه ای مدظله‌العالی»

🔰 دانلود فایل #pdf کتاب «شهر خدا» تألیف حجت‌الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان

#کمک_مومنانه #مواسات #کلیپ 🔰با همدلی در عرصه کمک مومنانه ، به صحنه میاییم تا نهضت مواسات به اوج برسد. ✅ در این امر خدا پسندانه تا 13 ماه مبارک رمضان، با واریز کمک‌های نقدی خود، جهت تهیه بسته معیشتی ما را یاری نمایید. 🔻شماره حساب : 01076761717003 🔺شماره کارت: 6037997599082816 ❇️ به نام خیرین جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها http://jz.ac.ir/post/8330

#فراخوان 🔰🔰🔰سهم شما در این بحر فیض با نوای رمضان و امید چیست؟ 👥طلاب و دانش آموختگان متقاضی تشکیل پرونده تبلیغی می توانند با برگزاری حداقل یک محفل قرآنی به صورت: سخنرانی های کوتاه، تفسیر آیات، فعالیت های گروهی، بیان احکام، جلسات عمومی، فعالیت های مجازی و... از این فرصت استفاده نمایند. 📚پشتیبانی محتوایی و علمی توسط اداره مبلغان با درج مطالب در کانال محتوای(لینک زیر) و ره توشه مجازی مبلغان صورت می پذیرد. @mohtavqyetablighJameaAlZahra 📝جهت ثبت نام به سامانه شمیم، قسمت مناسبت های تبلیغی، گزینه ثبت نام ماه مبارک رمضان مراجعه نمایید. Shamim.jz.ac.ir ✅ اداره مبلغان

#حدیث_روز 🌺قال رسول الله صلي‌الله‌عليه ‌و آله و سلم: 🍃عَينانِ لاتَمَسُّهُمَا النّارُ: عَينٌ بَكَت مِن خَشيَةِ اللّه ِ و عَينٌ باتَ تَحرُسُ في سَبيلِ اللّه ِ 💫 دو چشمند كه آتش به آنها نمی‌رسد؛ چشمى كه از ترس خدا بگريد و چشمى كه شبها در راه خدا نگهبانى دهد. 📚 كنز العُمّال، حدیث 5875 ‌

نکات کلیدی زندگی موفق در جزء نهم قرآن کریم

#شب_جمعه #شب_زیارتی_ارباب #ماه_رحمت 🎥 دنيانا ظلام والخدمه ضوه دنیای تاریک من با نوکری تو روشن می شود ... ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

📹 ببينيد | حقايقی درباره #حضرت_خديجه(س) در بيانات #رهبر_معظم_انقلاب مدظله العالی ▫️ايشان مظلومه است، غريب است.. ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

🔳 #وفات_حضرت_خدیجه سلام الله علیها 🌴به چشم گریون زهرا قسم 🌴به اشک و آه مصطفی قسم 🎤 #میثم_مطیعی ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

نکات کلیدی زندگی موفق در جزء دهم قرآن کریم

#حدیث_روز 💠 امام على سلام الله علیه المالُ وَبالٌ على صاحِبِهِ إلاّ ما قَدَّمَ مِنهُ مال، براى صاحب خود وبال است، مگر آنچه كه براى آخرتش پيش فرستد. 📚غررالحكم حدیث1957 🌸بس بگردید و بگردد روزگار دل به دنیا در نبندد هوشیار ای که دستت می ‌رسد کاری بکن پیش از آن کز تو نیاید هیچ کار دیر و زود این شکل و شخص نازنین خاک خواهد بودن و خاکش غبار سال دیگر را که می‌داند حساب؟ یا کجا رفت آن که با ما بود پار؟

🔰با همدلی در عرصه کمک مومنانه ، به صحنه میاییم تا نهضت مواسات به اوج برسد. ✅ در این امر خدا پسندانه تا 13 ماه مبارک رمضان، با واریز کمک‌های نقدی خود، جهت تهیه بسته معیشتی ما را یاری نمایید. 🔻شماره حساب : 01076761717003 🔺شماره کارت: 6037997599082816 ❇️ به نام خیرین جامعه الزهرا سلام‌الله‌علیها http://jz.ac.ir/post/8330

#وفات_حضرت_خدیجه سلام الله علیها #فیلم 🔰سخنان حجت الاسلام حامد کاشانی درباره شدت علاقه پیامبر صلی الله علیه و آله و سلّم به حضرت خدیجه علیها السلام(1400/3/2) ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

به مناسبت سوم اردیبهشت ماه، سالروز شهادت #شهید_قرنی🌷 #موشن_گرافی معرفی سپهبد قرنی 🔰روز سوم اردیبهشت 1358 تيمسار ولي‌الله قرني اولين رئيس ستاد مشترك ارتش جمهوري اسلامي ايران به دست عوامل گروه فرقان در منزل خود به شهادت رسيد. #اولین_ترور ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

#مهدویت 🔴 حضرت خدیجه الگوی منتظران 🏴 یکی از زیباترین جلوه های زندگی حضرت خدیجه سلام الله علیها انتظار ظهور حجت خداوند در زمانه خودش یعنی پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله و سلم بود. 🏴 او همواره انتظار ظهور پیامبر زمانه خود را می کشید و همواره از برخی افراد از جمله ورقة بن نوفل و برخی عالمان دیگر جویای نشانه‌‌های نبوت می‌‌شد. 📚بحارالانوار، ج ۱۶ ص ۵۲ 🏴 سر انجام انتظارش به سر رسید و همین انتظار راستین باعث شد که از اولین افرادی باشد که به ظهور پیامبر جدید و رسالتش ایمان بیاورد. 🏴 در راستای یاری حجت خدا در زمانۀ خودش، نه تنها تمام دارایی هایش را خرج کرد، بلکه عمر بابرکتش را در خدمت به پیامبری قرار داد که انتظارش را می کشید. 🏴 برای یاری پیامبر زمانش سختی ها و زخم زبانها را تحمل کرد، مشکلات شعب ابی طالب را به جان خرید، و در مسیر یاری امام زمانه اش از هیچ تلاشی دریغ نکرد. 🏴 سبک زندگی منتظرانۀ حضرت خدیجه سلام الله علیها می تواند چراغ راهی برای تمامی منتظران امام زمان علیه السلام باشد. ❇️ اداره کل امور فرهنگی          @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

[فایل صوتی] احکام کفاره - روزه قضا 🎤 سخنران: سرکار خانم فرخنده ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

#حدیث_روز 💫امیرالمومنین حضرت علی سلام الله علیه: 🌸اَلدَّهْرُ یَوْمَانِ یَوْمٌ لَکَ وَ یَوْمٌ عَلَیْکَ فَإِذَا کَانَ لَکَ فَلاَ تَبْطَرْ وَ إِذَا کَانَ عَلَیْکَ فَاصْبِرْ زندگی دو روز است، روزى به سود تو، و روزى به زیان تو است پس آنگاه که به سود تو است به خوشگذرانى و سرکشى روى نیاور، و آنگاه که به زیان تو است شکیبا باش. (نهج البلاغه ، حکمت ۳۹۶)

#حسینیه_مجازی 🔰 سلسله نشست سبک زندگی اسلامی 🎤 سخنران: سرکار خانم استاد محمدرضایی ویژه برنامه قرآنی: سرکار خانم صرافی بیان احکام: اساتید پاسخ به سوالات 🗓 زمان: شنبه 4 الی پنجشنبه 9 اردیبهشت ماه ساعت 10 📲 حضور در نشست با استفاده از پیوند زیر و ترافیک رایگان اینترنت: 👇🏻 👇🏻 سایت جامعه الزهرا علیهاالسلام به نشانی http://jz.ac.ir/post/6901 سایت هیئت آنلاین به آدرس https://heyatonline.ir/heyat/1739 ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t

#رمضان_المبارک_۱۴۴۲ #بهار_قرآن 💠آداب تلاوت قرآن کریم 🔰چگونه می‌توان دل را به محبت قرآن آشنا کرد تا لذت قرائت چندبرابر شود؟ #فیلم #استاد_پناهیان ❇️ اداره کل امور فرهنگی @jz_mft https://sapp.ir/jz_m.f.t