پُلو بلغور با گوشت🍛 کالری کُل بشقاب برای دو نفر:900 Kcal مواد لازم: بلغور گندم:100gr گوشت گوسفندی:100gr پیاز:1عدد لپه:20gr روغن مایع:1قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی:1قاشق غذاخوری عصاره گوشت ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،پول بیبر،پودر سیر #بلغور_با_گوشت 🍒🥗 @kadbannoo