#املت_اسفناج🍳 سرشار از پتاسيم، ويتامين آ، كلسيم، فسفر، آهن و پروتئين🤩 مواد لازم📝 #املت يك دسته اسفناج ٢ عدد تخم مرغ ١ ق چ نمك كنجد . طرز تهيه: - اسفناج رو شسته آبپز كن خورد كن و تخم مرغ نمك ريخته هم بزن تو تابه داغ ريخته كنجد بپاش و پشت و رو 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#املت به سبک مکزیک😌🇲🇽 🥳🥳🥳🥳🥳 طرز تهیه #آشپزی #خانه_داری #ترفند ❤️فروارد یادتون نره ❤️ 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

#املت املت ۱میلیونی مگه داریم ؟!🤔 توروخدا نرو اینطور جاها🤣🤣 خودت تو خونه با آموزش من درست کن که هم خوش رنگ تر ِ و هم لذیذ تره😘👌 چی لازم داری: گوجه فرنگی ۲تا متوسط تخم مرغ ۳ عدد رب گوجه فرنگی ۱قاشق غذاخوری آب گرم از نصف لیوان کمتر سیر ۲ حبه روغن یا کره پیاز داغ و آبلیمو دلبخواهیه ادویه ها: زردچوبه و نمک فلفل سیاه حتما درست کن و لذت ببر 😘 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟

پنیر بوروشته ( پنیر برشته)🧀🔥 مواد مورد نیاز کره ۲۵ گرم پنیر سیاهمزگی ( یا هر پنیر صبحانه ای که در دسترستونه ) ۴-۳ قاشق غذاخوری شوید زردچوبه تخم مرغ۲ عدد اول مقداری کره رو‌ روی حرارت ملایم گذاشتم‌و‌پنیر سیاهمزگی و‌پنیر ییلاقی (خیکی) هم اضافه کردم ، شوید و زدچوبه زدم و تخم مرغا رو دونه دونه شکستم . این غذا احتیاجی به نمک‌و فلفل نداره ،ولی اگر نمک پنیرتون کم بود مثل من میتونید نمک و مقداری فلفل هم برای خوش طعم تر شدنش بزنید . گیلانی ها این غذا رو‌با کته، یا باقالی پلو میخورن . ولی با نونم عالی میشه و یه املت خیلی خوشمزه است🙈. #املت #پنیربرشته 🌶 @kadbano 🍔 🫖🫖🫖🫖🫖 https://eitaa.com/joinchat/499712000Ce1aca42e28 🍟🍟🍟🍟🍟