#بورک_مخلوط_گوشت_مرغ🍕🍖🌯🌮 یه پیشنهاد عالی برای افطار 😇 یه بورک فوق خفن ، سرشار از پروتئین 😍 اگر بچه هاتون🍒🍓 به خوردن گوشت علاقه ندارن ، با این لقمه های خوشمزه میتون🍗ید اونارو ترغیب به خوردن گوشت و مرغ کنید 😋 توضیحات فیلم خیلی خیلی کامل بود ✅ پیشنهاد بنده برای ادویه ها : #زردچوبه 🍘 #پودرپیاز🌰 #فلفل_سیاه🌶 #نمک🍙 #پاپریکا🌶 یادتون نره که #آویشن🥗 رو آخر اضافه کنید ، چون میدونید که #آویشن نباید زیاد تفت بخوره🍳 درست کنید و از خوردنش لذت ببرید 😍 با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 @kadbanoonemone _ آشپزی @maharate_zendegi1 _ مهارت های زندگی @khanomaneh_32 _ ترفندهای خانومانه @pezeshkiiiiii _ دانستنی های پزشکی

اومدییییییمیه #افطاری متفاوت و خوشمزه 😇♨️☘️🌼 #ناگت_مرغ🌮🍗🍖 چندنکته ی مهم برای درست کردن یک ناگت مرغ عالی🍒🍓 👇 🔺از گوشت سینه و ران به صورت مخلوط استفاده کنید🌝👌🍖🍗 🔺از ادویه هایی🍙🍘 که دارای عطر عالی💦🌿 هستن استفاده کنید، پیشنهاد بنده 👈 #آویشن ، #پودرپیاز ، #پودرسیر ، #فلفل_سیاه و نمک🥒💐 🔺اجازه بدین مواد حتما یکساعت درون یخچال استراحت کنه❄️ 🔺بعد از اینکه موادگوشتی رو به آرد سوخار🌝ی آغشته کردین برای نیم ساعت درون فریزر قرار بدین و بعد سرخ کنید✨🌙 مارو هم سر سفره های افطارتون دعا کنید ❤️ با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 @kadbanoonemone _ آشپزی @maharate_zendegi1 _ مهارت های زندگی @khanomaneh_32 _ ترفندهای خانومانه @pezeshkiiiiii _ دانستنی های پزشکی

#طب_سنتی و گیاهان دارویی☘️🌿🌱 ✅رفع بوی دهان😷⇩ ✍برای رفع بوی بد دهان چوب دارچین بجوید، دارچین 🍘محیط دهان را از هر نوع باکتری پاک کرده و فورا بوی بد دهان را خوشبو می‌کند.🌸 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬꧂ღ♥ 🍏#کبد_چرب🌓 صبح ها به صورت ناشتا یک ق.غ روغن زیتون را با یک ق.غ آبلیمو مخلوط کرده و میل نمایید اینکار کبد چرب را درمان و آن را نیز سم زدایی می کند🍋 ♥ღ꧁ 👩‍🔬👨‍🔬꧂ღ♥ 🔴 #شربت_لاغری👗 ✅ خاکشیر ۲ ق.غ ✅ آب لیموی تازه ۱ ق.غ ✅ آب ولرم یک لیوان ✅ گلاب ۲ ق.غ 🍃 مواد بالا را به خوبی با هم ترکیب کرده و سپس هرصبح به صورت ناشتا میل نمایید💦💧 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬 ꧂ღ♥ خواص بی نظیر گردو🌚؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست ! ▫️به نقل از اسنک فرست، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص 🌟و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند. آجیل‌ها جزو تنقلاتی محسوب میشوند که پرکالری هستند🌱 ▫️گردو یک آجیل با طبع گرم است. به دلیل خواص بی‌نظیر گردو، مصرف آن از سوی متخصصان تغذیه همواره توصیه میشود🌺 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬 ꧂ღ♥ 👈برای حفظ سلامت استخوانی باید غذاهایی مصرف کنید 😘😍که در میزان کلسیم و فسفر تعادل داشته باشند چرا که جذب این دو ماده عکس یکدیگر است و بالا بودن هر یک باعث دفع دیگری می شود. 👈مصرف جو یکی از بهترین منابع کلسیم و فسفر مورد نیاز برای استخوان سازی است.🤗 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬 ꧂ღ♥ افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !❌🚫 ✍اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود.⚠️✅ ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬 ꧂ღ♥ برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد !🍌 ▫️موز یک ماده غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است؛ زیرا پتاسیم، دفع سدیم را از بدن تسریع میکند و باعث گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون میشود.⁉️ + یک موز متوسط، 11 درصد نیاز روزانه پتاسیم بزرگسالان را تأمین میکند.💢 ♥ღ꧁ 👩‍🔬👨‍🔬 ꧂ღ♥ حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید ▪️باعث هضم بهتر غذا ▫️سوزاندن کالری ▪️کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید ▫️بهبود عملکرد دستگاه گوارش ▪️خواب راحت و کاهش استرس♨️ ♥ღ꧁ 👩‍🔬👨‍🔬꧂ღ♥ هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن ▪️ خشکی پوست ▫️ موی بی جان ▪️ بی خوابی ▫️ ضعف تمرکز ▪️ خستگی ▫️ درد مفاصل ▪️ ناخن های شکننده📛 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬꧂ღ♥ چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل : ▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار ▪️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک ▫️کره بادام زمینی و عسل با نان ▪️املت کم چرب با نان سبوس ▫️پنیر و گردو با نان سبوس ▪️ در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید.❌ ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬꧂ღ♥ قولنج گردن را نشکنید 👈این کار مانع خون ‌رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ‌ هایی از گردن شده و 《باعث سکته مغزی》 می‌شود 👈مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال🍒 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬 ꧂ღ♥ 🔶 آبریزش بینی کودکان را با داروهای چرک خشک‌کن متوقف نکنید. ♻️ عفونتهای بدن با آبریزش دفع میشود. ♻️ مجدداًخواهشمندیم به کودکان آنتی‌بیوتیک را، چه موضعی و چه خوراکی ندهید. جایگزین: ۱. دود #سیاهدانه یا #اسفند ۲. دمنوش #انجیر یا #آویشن ۳. آب #سیب🍎🍏 ♥ღ꧁ 👩‍🔬 👨‍🔬꧂ღ♥ 🍏درد دندان دو قطره روغن میخک روی یک پنبه بریزید و آنرا تا زمان فروکش کردن درد پشت دندان‌تان قرار دهید. می‌توانید یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید. با سپاس از شما مهربونای من🤗 که با لینک فوروارد میکنید😇🌱😘🦋🌸💐🍱 🦋🌻🌱🦋🌻🌱🦋 ⟮@kadbanoonemone ꧇⟯𖧷‌ 😍🍓🍕🍔🌭

اومدیم با یه#غذای متفاوت و خوشمزه 😇♨️☘️🌼 #ناگت_مرغ🌮🍗🍖 چند#نکته ی مهم برای درست کردن یک ناگت مرغ عالی🍒🍓 👇 🔺از گوشت سینه و ران به صورت مخلوط استفاده کنید🌝👌🍖🍗 🔺از ادویه هایی🍙🍘 که دارای عطر عالی💦🌿 هستن استفاده کنید، پیشنهاد بنده 👈 #آویشن ، #پودرپیاز ، #پودرسیر ، #فلفل_سیاه و نمک🥒💐 🔺اجازه بدین مواد حتما یکساعت درون یخچال استراحت کنه❄️ 🔺بعد از اینکه موادگوشتی رو به آرد سوخار🌝ی آغشته کردین برای نیم ساعت درون فریزر قرار بدین و بعد سرخ کنید✨ ┏━━••🍕👩‍🍳🧁••━━┓   @kadbanoonemone ┗━━••🫕🧑‍🍳🍗••━━┛ #نـــــوش_جان😘