سلام صبحتون به خیر امروز صبحانه چی آماده کردید؟ من چند تا #ایده و #پیشنهاد بدم👇 خودم گزینه سوم رو خوردم 😋🍯 ✅چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻 ▫️یه کاسه #عدسی با #نان_سبوس دار ▫️دوعدد #تخم_مرغ_عسلی با #نان_سنگک ▫️#کره_بادام_زمینی و #عسل با نان ▫️#املت کم چرب با نان سبوس ▫️پنیر و گردو با نان سبوس + در انتخاب #وعده‌‌ی_صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ از کانال سانتریفیوژ کانال فروشگاهی👇 https://eitaa.com/kadoomazshop کانال آموزشی👇 https://eitaa.com/kadoomaz آیدی ادمین جهت تبادل و سفارش 👇 https://eitaa.com/kadoomaz_ahwaz

#عدسی . #خوراک_عدس روزای اول پاییز شمال برام همیشه حس و حال عجیبی داره. روزاش هوا بارونیه، مدرسه رفتن بچه‌ها شروع میشه، آدما همه در تکاپو هستن ولی شبای خنکش پر از سکوته و آرامشه. . تو این شبای خنک پاییزی خوردن یه شام گرم و مقوی مثل عدسی خیلی لذتبخشه، مخصوصا اگه این غذا همراه با کره محلی و آب نارنج تازه باشه، واقعا معجونی میشه واسه خودش. . عدسی ازون دسته غذاهاییه که هم میتونی به عنوان شام بخوری، هم به عنوان صبحانه و بعضی‌هام اصن به عنوان یه وعده کامل قبولش ندارن و میگن پیش غذاست. حال تو برام بگو عدسی رو برای کدوم وعده غذایی دوست داری؟ . . 🔴مواد لازم برای ۴ نفر: ۲/۵ لیوان عدس ۱ عدد پیاز بزرگ ۱ عدد سیب زمینی متوسط ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم پیاز سرخ کرده و کره به میزان دلخواه . نکته: عدس رو باید از چهار ساعت قبل خیس کنید تا موقع پخت پوستش ازش جدا نشه. از کانال Fodmag #افطاری #پیش_غذا آدرس کانال https://eitaa.com/kadoomaz آیدی ادمین https://eitaa.com/kadoomaz_ahwaz