🛑 پودینگ بزنیم به سبک مدرن و خفن 😎
✅ طرز تهیه پودینگ چیا :
🔹مواد لازم :
🔺2 لیوان شیر جوشیده و سرد شده
🔺2 قاشق غذاخوردی دانه چیا برای هر لیوان
🔺4 قاشق شکر با یک قاشق عسل
🔺1 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت
🔺کمی دارچین
🔺خامه به مقدار دلخواه
🔸طرز تهیه :
1⃣ برای پودینگ چیا، دانههای تمیز و پاک شده از غبار و سنگ ریزه رو در یک لیوان شیر چند ساعت میذاریم خیس بخورن تا دانه ها شکفته بشن
2⃣ بعد یک لیوان شیر دیگه رو با شکر یا عسل و نشاسته و ذرت و کمی دارچین مخلوط میکنیم و روی حرارت میذاریم تا به غلظت فرنی برسه
3⃣ بعد لیوان شیری که دانه های چیا در اون شکفته بود و خامه رو هم به مایعمون اضافه میکنیم و کمی هم میزنیم و کنار میذاریم
4⃣ پودینگمون رو میتونیم با چندتا بیسکوییت هم تزئین کنیم
نوش جانتون 😍
#پودینگ #دانه_چیا #پودینگ_چیا
سفارش دانه مرغوب کینوا👇
@Fargolgoli
لینک کانال👇
🌷@kadrsalamat🌷
یه خبر خوب🤩
دوستانی که دانه چیا سفارش بدن میتونند وارد این کانال بشن و از دستورات خوشمزه و جدیدش لذت ببرند😋😍
سفارش دانه مرغوب کینوا👇
@Fargolgoli
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست؛
شاید آن خنده که امروز،
دریغش کردیم،
آخرین فرصت خندیدن ماست
هرکجاخندیدیم،
زندگی هم آنجاست
زندگی شوق رسیدن بخداست
خنده کن بی پروا
خنده هایت زیباست
صبح بخیر❤️
🌷@kadrsalamat🌷
┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄
یک صبحانه کامل
🔻صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود .
🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد .
پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد .
🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود .
✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است .
✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند .
✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد)
✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود .
✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود.
بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد.
✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود .
🌹🌺هدف ما سلامتی وتندرستی شما وخانواده هاست 🌺🌹
آیدی مشاور👇
@Fargolgoli
لینک کانال👇
🌷@kadrsalamat🌷
🍃 #آنتی_بیوتیک_طبیعی
✨آبلیمو👈 بعد از صبحانه
✨دمنوش بابونه👈 قبل از نهار
✨دوغ👈همراه پونه
✨سیر👈همراه ماست قبل شام
✨زنحبیل👈همراه عسل
🌷@kadrsalamat🌷