زندگی کوتاه است و هر ثانیه آن بسیار با ارزش هر صبح زیباست و این نگرش ماست که آن را خوب یا بد می کند به زیبایی صبح لبخند بزنید و از کوتاهی زندگی نهایت استفاده را ببرید صبحتون بخیر🌷❤ 🌷@kadrsalamat🌷

ورزش ریه بر مبنای طب سنتی 🔴 وزرش‌های اختصاصی برای ریه ♻️ قابل توجه هست که در درمان بیماریهای ریه علاوه بر دارو، روشهای موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است. 🔸جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند.. ✔️انواع ورزشهای ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 💠آواز بلند مانند : ۱️⃣ تلاوت قرآن با صدای بلند. آواز خواندن ۲️⃣ نفس عالی نافخ – تنفس عمیق که باعث انبساط کامل ریه شود. ۳️⃣ دمیدن (فوت کردن) به شدت ۴️⃣ تا جایی که امکان دارد نفس عمیق کشیده و نفس‌تان را حبس کنید. حبس نفس ، بلافاصله شش ها را گرم می‌کند و سردی آنها را رفع می‌نماید. 🌷@kadrsalamat🌷

⚠️ اگر دچار تنگی نفس یا سختی نفس شُدید ، وضعیت مناسب انتخاب کنید (توصیه برای بیماران) 👈 ” خوابیدن به پشت یا طاق باز خوابیدن” باعث تشدید تنگی نفس می‌شود. 👈 خوابیدن به حالت نشسته با گردن کشیده بهترین حالت در تخفیف تنگی نفس است. 👈 ” خوابیدن به پهلو ” به میزان متوسط تنگی نفس را بهتر می‌کند. 📝نسخه : هر ۲ تا ۳ ساعت هرکدام از ورزش های ۱ تا ۴ را اتتخاب و بین ۱۰ تا ۱۵ بار انجام بدهید. توصیه می‌شود در حالت دم از بینی نفس بکشید تا هوای ورودی تصفیه و گرم شود و در بازدم از دهان نفس را بیرون بدید. بهتر است پس از دم ، و باز دم ، چند ثانیه نفس را نگهدارید. 🌷@kadrsalamat🌷

⚘درود خدای مهربان ⚘درود شور دوباره ⚘درود طراوت عشق ⚘درود آوای زندگی ⚘درود دوستان خوبم ⚘به روزمهربانی ⚘خوش آمدین! ⚘امروز را با لبخندشروع کنید ⚘روزتان راجشن بگیرید 🌷@kadrsalamat🌷

برای درمان بی اشتهایی اطفال طب بوعلی چه نسخه ای دارد؟🔍 🍏✍🏻روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن کرچک و یا روغن سیاهدانه . 🍎✍🏻اینکار باعث رفع نفخ و دلپیچه و قولنج نوزادان نیز می باشد . 📚حکیم خیراندیش 🌷@kadrsalamat🌷

امروز، آغاز حیات است و امید دستهایت پرگل شادیت پاینده خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات نور همسایه دیوار به دیوار دل پاکت باد سلام روز زیبای پاییزیتون بخیر 🌷@kadrsalamat🌷

حالتون چطوره دوستان😊؟ امروز قراره یک پست آشپزی جدید و خوشمزه برای بچه ها داشته باشیم که مطمئنم بچه ها عاشقش میشن😋😍 حتما در نظرسنجی زیر شرکت کنید تا دستور پخت موردنظرتون در کانال قرار گرفته بشه برای رای اوردن بیشتر دستور پخت موردنظرتون متن رو برای دیگران به اشتراک بگذارید تا بتوانند در نظرسنجی شرکت کنند نظرسنجی👇 https://eitaa.com/kadrsalamat

طبق نظرسنجی شما دوستان عزیز قارچ شکم پر بیشترین رای رو اورد پس بریم سراغ یک دستور پخت قارچ شکم پر خوشمزه 😋😍

🛑 یه غذای خوب برای اونایی که غذاهای فانتزی بیشتر دوست دارن 😍😊 ✅ طرز تهیه قارچ شکم‌پر با کینوا : 🔹مواد لازم : 🔺کینوا پخته شده 250 گرم 🔺قارچ بزرگ 6 عدد 🔺روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری 🔺گوجه فرنگی 1 پیمانه 🔺جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری 🔺نمک دریا و فلفل به میزان لازم 🔸طرز تهیه : 1⃣ قارچ ها رو از قبل سرخ کنین بعد داخلش رو با کینوا، گوجه فرنگی و جعفری پر کنین و با نمک دریا و فلفل طعم‌دار کنین و به مدت 5 دقیقه داخل ماهیتابه در بسته قرار بدین تا مواد کاملا پخته بشه 2⃣ در آخر روی اون رو با بالزامیک تزئین کنین نوش جانتون 😍 #قارچ #خوراک_قارچ #قارچ_باکینوا #قارچ_شکم_پر 🌷@kadrsalamat🌷

برای سفارش دانه کینوای مرغوب نیوشا به آیدی زیر مراجعه نمایید @Gsefaresh

⚘پروردگارم … ⚘شکوفایی روزت را سپاس می‌گویم که تاریکی شب را پایان می‌بخشد ⚘و تاریکی شب را نظاره‌گرم که هیاهوی روز را سرانجام است؛ ⚘در این میان این من هستم که بالا می‌روم؛ ⚘پایین می‌آیم؛ ⚘خوشحال و غمگین می‌شوم؛ ⚘تهی و سرشار می‌شوم و باز…. ⚘همان می‌شوم که بودم، ⚘پروردگارم بندگی‌ام را بپذیر. روز بخیر دوستان من❤ 🌷@kadrsalamat🌷

*ماسک لیفتیک برای پوست های افتاده ازمنظر طب سنتی 🔸️ همه ی بانوان دوست دارند بهترین چهره را در سال جدید داشته باشند،ما هم بهترین ماسک لیفتینگ صورت رو براتون اینجا قرار میدیم…. ➖عسل طبیعی یک قاشق غذاخوری ➖سفیده تخم مرغ ➖آب لیمو شیرازی ✅سفیده ی تخم مرغ را خوب بزنید تا کاملا حالا کف دار بگیرد سپس عسل و آب لیمو شیرازی را به آن اضافه کرده هم بزنید. ✅دراز بکشید و ماسک را روی صورت و گردن خود قرار داده برای ۴۵ دقیقه اجازه دهید تا بماند،سپس با آب ولرم بدون استفاده از صابون صورت را بشویید. 🔷️هفته ای چهار بار برای نتیجه ی بهتر انجام شود . 🌷@kadrsalamat🌷

☕️سـلام صبحتون بخیر 🍁روزتون 🌼متبرك به نگاه خدا ☕️دلتون گرم از آفتاب امید 🍁ذهنتون پراز افکار ناب 🌼قلبتون مملو از مهربانی ☕️دست تون 🍁سرشاراز بخشندگی 🌼آرزوهاتون برآورده و دعاهاتون مستجاب🍂🍁 ☕️سلام صبح جمعه تون 🌼سرشـار از خیـر و شادی 🌷@kadrsalamat🌷

قدر بدانید! قدر داشته هایتان را بدانید! قدر آدم های خوب زندگیتان را قدر سلامتی و آرامشتان را بدانید! اتفاقا دنیا زود در مقابل عدم قدر دانی واکنش نشان میدهد و آن را از شما میگیرد! حالا میخواهد سلامتی باشد یا یک آدمی که شما او را خیلی دوست دارید! یک چیز دیگر هم بگویم تو را به خدا قدر پدر و مادرتان را بدانید شاید بزرگ ترین و تکرار نشدنی ترین نعمتی که در اختیار هر آدمی قرار داده اند همین وجود پدر و مادر است!! #محسن_دعاوی 🌷@kadrsalamat🌷

سلام دوستان عزیز همونطور که میدونید امروز روز پرسش و پاسخه😊😍 لطفا توجه داشته باشید: 👈 سوالات واضح بپرسید تا بهتر به شما جواب داده بشه حالا بیا و اینجا بهم بگو👇 @fargolgoli

⚘دل را به صفای صبح پیوند بزن ⚘بر پایِ شب سیاهِ غم ، بند بزن ⚘هرچند که دلسوخته‌ای، ⚘چون خورشید بر شوخی روزگار ⚘لبخند بزن سلااااام صبح اول هفته تون بخیر 🌷@kadrsalamat🌷

مزایای غذا خوردن روی زمین از نظر طب سنتی چیست؟🔍 1⃣کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. 2⃣احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد. 3⃣مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد. 4⃣ماهیچه ها فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. 💥جلوگیری از ابتلا به واریس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷@kadrsalamat🌷

*پک تخصصی افزایش وزن کودک و بزرگسال* 😍😍😍 کینوا 😍😍😍 توت فرنگی وانیل مزایای این پک فوق العاده 🤩🤩🤩 افزایش وزن ○تاثیرگذاری بصورت کاملا عمومی بروی بدن ○بدون هیچگونه عوارضی و کاملا بی ضرر ○اشتها آور ○مناسب برای سنین ٢ سال به بالا ○مناسب برای افزایش حجم صورت و بدن *12الی 15 کیلو افزایش وزن* 🔹اشتها آور 🔸افزایش وزن 🔹حاوی انواع گروه ویتامین ب:روی:آهن:مس 🔸چاق کننده صورت 🔹چاق کننده یکنواخت بدن 🔸تقویت کننده قوای عمومی بدن به ویژه 🔹تقویت کننده توانایی جن_سی اقایان 🔸افزایش توان ذهنی 🔹افزایش قدرت جسمانی 🔸افزایش شادابی و نشاط 🔹افزایش قدرت و پایداری 🔸از بین برنده ی استرس 🔹مقابله با پیری و عوارض آن 🔸تقویت کننده سیستم بدنی 🔹تنظیم سوخت و ساز(متابولیسم) 🔸جلوگیری از سردرد 🔹بهبود بی خوابی و بد خوابی 🔸برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جن_سی 🔹رفع خستگی و بی حالی 🔸افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی 🔹تنظیم فشارخون 🔸تنظیم سطح قندخون بدن 🔹مقابله با افسردگی جهت مشاوره و سفارش👇 @fargolgoli

زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست زندگی مسیرِ آرامش است آرامشت را بساز در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ گاه کوتاه بیا و آرام بگیر و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را خوش طعم بنوش!🌱 🌷@kadrsalamat🌷

کیا ریزش مو دارند🙋 کیا شوره سر دارند🙋 پوست سرت چرب؟ علت ریزش موت را نمی دونی🤔 دوست من حتما نشست امشب را دنبال کن 👌 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9

درمان ریزش_مو 👩در طب سنتی #درمان‌ ریزش مو به ۲ گروه تقسیم می‌شود؛ درمان‌های موضعی و خوراکی. 🔻 آنچه امروز بیشتر به کار می‌رود، درمان‌های موضعی است 🔺ریزش مو دلایل گوناگونی دارد که طب سنتی برای آن ها درمان‌های متفاوتی پیشنهاد می‌دهد:👇👇 🔰یکی از دلایل ریزش مو، مشکلات گوارشی و #یبوست است که درمان آن مصرف #خاکشیر، #روغن_زیتون و پرهیز از مصرف #چای و سرخ کردنی هاست. 🔰گاهی نیز به دلیل #کم_خونی، مو ریزش پیدا می‌کند در این صورت بهتر است کم خونی درمان شود. 🔰مصرف داروهای اعصاب و هورمونی نیز ریزش مو را افزایش می‌دهد. 👈اگر دلیل ریزش مو ریشه روانی و عصبی دارد مصرف #گل‌گاوزبان، جوشانده #به لیمو و #شربت بادام توصیه می‌شود. 🌷@kadrsalamat🌷

راهکار ساده طب ایرانی برای پیشگیری از ریزش مو👇👇👇 🔹️دکتر علیرضا عباسیان درباره توصیه‌های طب ایرانی برای محافظت از موها اظهار کرد: این طب موها را به یک گیاه تشبیه می‌کند همانطور که گیاه برای روییدن به شرایط مناسب نیازمند است موها نیز باید تقویت شوند تا رشد کافی را داشته و ریزش موها صورت نگیرد.. 🥔🥥این متخصص طب ایرانی ادامه داد: استفاده از مواد غذایی که حاوی روی و آهن هستند همچون انواع آجیل‌ها، ویتامین‌های گروه B و نان سبوس‌دار در تقویت و رویش موها بسیار موثر هستند. ⚠️عباسیان با اشاره به اینکه خوردن سیر، پیاز، تره و تربچه باعث افزایش چربی سطح پوست سر و وز شدن موها می‌شود، گفت: بهتر از این افراد خوردن پیاز و … را کاهش دهند همچنین شستن موها یک روز درمیان کافی است و ضرورتی ندارد که افراد اگر هر روز دوش می‌گیرند موهای خود را شست‌وشو دهند. 🌷@kadrsalamat🌷