مبحث امشب: یائسگی زود رس دغدغه خیلی از خانم ها و متاسفانه خانم های جوان😔 اگر دغدغه سلامتی عزیزان تون دارید سخاوت بخرج بدید و دعوت شون کنید که مطالب امروز دنبال کنند 🍁لینک کانال اموزشی 👇 👇 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9

°°🌸°✨°🌸°‌✨° °✨ 🍃 #یــائسگـــــی ⚜اســــتاد حڪــــیم خیــــراندیش⚜ 💦🍃یائسگی زودرس که امروزه بسیار شایع شده و خانم‌هایی هستند که با سنی در حدود ۳۵ سال یائسه می شوند.دربعضی مواقع دیده شده دخترهای جوان ۲۱ ساله که به آنها گفته شده که یائسه شده اند. ✍از نظر طب سنتی یائسگی زودرس نشانه غلبه سردی در اندام جنسی یا غلبہ سردی درکل تن است. 🌷@kadrsalamat🌷

💊💊💊مقصود از #یائسگی زودرس چیست؟ بیشتر خانم‌ها یائسگی را در سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی شروع می‌کنند. میانگین سن شروع یائسگی جهانی ۵۱ سال است. یائسگی زودرس معمولاً به شروع قبل از سن ۴۵ سالگی اشاره دارد. یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس #تخمدان قبل از ۴۰ سالگی رخ می‌دهد. یائسگی به آخرین قاعدگی (عادت ماهانه) یک زن گفته می‌شود؛ پس یائسگی زودرس در یک عبارت خلاصه یعنی «توقف پریود به مدت ۱۲ ماه قبل از ۴۰ سالگی». در حالت یائسگی زودرس، فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی روبه‌رو می‌شود. در واقع اگر یائسگی در زمانی زودتر از موعد طبیعی رخ دهد مثلاً در سنین ۳۰ ـ ۲۰ و به طور کلی قبل از ۴۰ سالگی، دیگر یک یائسگی طبیعی محسوب نمی‌شود… در حقیقت برای این فرد یائسگی زودرس رخ داده است 🌷@kadrsalamat🌷

💊💊یائسگی زودرس با چه علائمی همراه است؟ #یائسگی زودرس می‌تواند به محض شروع پریود نامنظم یا پریودهایی که به طور قابل توجهی طولانی‌تر یا کوتاهتر از حد طبیعی طول می‌کشند، شروع شود. علائم دیگر یائسگی زودرس شامل موارد زیر است: 🔸خونریزی شدید 🔹لکه بینی 🔸پریودهایی که بیش از یک هفته طول می‌کشد 🔹مدت زمان طولانی‌تر بین پریودها 🌐اگر این موارد اتفاق افتاد، با مشاور کانال مطرح کنید تا مشکلات دیگری که ممکن است این علائم را ایجاد کند، بررسی کند. ⛔️سایر علائم شایع، عبارتند از: 🔸تغییرات عاطفی (تحریک پذیری، نوسانات خلقی، افسردگی خفیف، اضطراب شدید) 🔹از دست طراوت جوانی 🔸تغییر در احساسات یا میل جنسی 🔹خشکی واژن 🔸مشکل خواب 🔹گرگرفتگی 🔸تعریق شبانه 🔹نیاز مبرم به تکرار ادرار یا عفونت‌های ادراری 🔸خشکی پوست، خشکی چشم یا خشکی دهان 🔹حساسیت در پستان 🔸ضربان قلب شدید 🔹درد مفاصل و عضلات 🔸مشکل در تمرکز حواس و حواس پرتی موقت. 🔹افزایش وزن 🔸ریزش یا کم پشتی مو 🌷@kadrsalamat🌷

🤯گرگرفتگی و راهکارهای زودرس یائسگی را با نگاهی به طب سنتی درمانش کنیم: 📌کاهش گرگرفتگی یائسگی با استفاده از دانه #شنبلیله و #بذر کتان گُرگرفتگی، شایع‌ترین مشکل زنان یائسه است. ۸۰ درصد زنان در سنین یائسگی گرگرفتگی و عرق ریزی شبانه را تجربه می کنند که از این تعداد ۹ درصد علائم شدیدی دارند که بر کیفیت زندگی آنان تأثیر می گذراد. گرگرفتگی یک احساس ناگهانی از گرمای شدید در اندام فوقانی یا تمام بدن است که معمولا با قرمزی صورت، گردن، سینه، پشت و بازوها تظاهر می یابد. یکی از درمان‌های گیاهی مطرح جهت کاهش علائم یائسگی، #فیتواستروژن‌ها هستند که دارای ترکیبات گیاهی با فعالیت استروژنی می باشند. فیتواستروژن ها در خیلی از غذاها وجود دارند و فعالیت آنها در حیوانات در مطالعات متعددی به اثبات رسیده است. در زنان ژاپنی که به طور سنتی رژیم حاوی فیتواستروژن بالا دارند، میزان سرطان پستان، بیماریهای قلبی عروقی، پوکی استخوان و نشانه های یائسگی کمتر است. شنبلیله و کتان که از گیاهان بومی ایران هستند از فیتواسترژن ها به حساب می آیند که یکی به دلیل ترکیب شیمیایی دیوسرژنین و دیگری به دلیل سرشار بودن از لیگنانها چنین خاصیتی دارد. این دو گیاه در مطالعات مختلف در کاهش علائم گرگرفتگی موثر گزارش شده اند. 📚 مطالعه پیش رو یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده است که بر روی ۶۰ زن یائسه که با شکایت گُرگرفتگی به درمانگاه‌های شهر #اراک مراجعه کرده بودند انجام گرفته است. این ۶۰ نفر به دو گروه مساوی تقسیم شده و به گروه اول روزانه ۶ گرم دانه‌ی شنبلیله و به گروه دیگر ۲۵ گرم بذر کتان به مدت ۴ هفته‌ی متوالی داده شد. 🌷@kadrsalamat🌷

⛔️برای پیشگیری از یائسگی زودرس طب سنتی چه توصیه‌هایی دارد؟ 🧕🏻بانوان عزیز، برای داشتن #یائسگی موفق و دیرهنگام باید به موارد زیر اهمیت دهند: 📌تغذیه سالم داشته باشند و مصرف بی رویه و بدون مصلح سردیجات را محدود کنند. 📌نخود آب، روغن زیتون، هویج، به، سیب را در وعده‌های غذایی هفتگی خود بگنجانند. 📌از استرس و اضطراب خود بکاهند. 📌از همه ‌مهمتر خواب مناسب داشته باشند. 📌یبوست نداشته باشند. 📌از اینترنت و گوشی کمتر استفاده کنند. 📌ورزش متعادل روزانه مانند پیاده روی یا یوگا داشته باشند. 📌از کاهش و افزایش وزن افراطی بپرهیزند، حفظ تعادل وزن، همیشه بهترین اقدام است. 🌷@kadrsalamat🌷

⚜ترکیبات و داروهای گیاهی از جمله ترکیبات گیاهی و گیاهان دارویی موثر که در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است‌؛ می توان به موارد زیر نیز اشاره داشت: 🔻رازیانه 🔺جینسینگ 🔻بومادران 🔺انیسون 🔻پنج انگشت 🔺و پیشنهاد ویژه مشاوره سلامت ما😉 💠نکته مهم: با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود. همچنین به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان این گیاهان با قرص های ضدبارداری و داروهای هورمونی جلوگیری شود. 🌷@kadrsalamat🌷

#روغن_تخم_کتان 🔹روغن بذرکتان بسیار پرخاصیت است، اما از خواص اصلی آن می توان به بهبود #مشکلات_رحم #رفع_یبوست #سندروم_روده_تحریک_پذیر #کاهش_وزن و......... اشاره کرد 🔸این گیاه به واسطه خاصیت ملینی و تحریک کننده روده و از طریق فعال سازی گیرنده های موسیکارینی و هیستامینرژیکی باعث رفع بیماری IBS می شود. ♦️نتایج فوق العاده این روغن، در درمان بیماری های رحم انکار ناپذیر است. ⭕️ حجم هر شیشه روغن: ۲۵۰ میل ⭕️ مناسب برای مصرف خوراکی و موضعی جهت سفارش این محصول منحصر به فرد به آیدی زیر پیام بدید 👇👇 @Gsefaresh

☀️درود بر شما به سه شنبه 22آذرماه خوش‌آمدید 🌷سلام و درود به روز و روشنی 🌸سلام و درود به آهنگ خوش زندگی 🌷سلام و درود به مهر بو صفای دل های بی ریا 🌸سلام بر گل روی تک تک شما عزیزان 🌷با آرزوی روزی زیبـا 🌸صبح سه شنبه‌تون بخیر 🌷@kadrsalamat🌷

❗️صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید. ▫️کمک به لاغری ▫️مفید برای کم خونی ▫️کمک به سلامتی قلب ▫️کمک به آرامش اعصاب ▫️جلوگیری از سفیدی مو ▫️پاکسازی دستگاه گوارش ▫️کمک به حفظ شادابی پوست برای مشاوره رایگان پیام بدید 👇👇 @Fargolgoli لینک معرفی به دوستان👇👇 🌷@kadrsalamat🌷

🤧علائم ویروس سرما خوردگی چیست؟ به دلیل جهش‌هایی که در ویروس رخ داده است علائم بیماری‌زایی آن با سویه‌های قبلی تا حدودی متفاوت است. ❌️یکی دیگر از ویژگی‌های این ویروس تمایل آن به آلوده کردن تمامی گروه‌های سنی است. 🔸️ این ویروس گرایش بالایی برای ورود به سلول‌های فوقانی سیستم تنفسی دارد و سلول‌های نای، حلق، بینی و سینوس‌ها را درگیر می‌کند. با آلوده شدن این سلول‌ها بخشی فوقانی سیستم تنفسی دچار التهاب می‌شود که علائم آن در بزرگسالان به صورت زیر است👇👇 ●سوزش گلو ○سردرد ●کمردد ○سرفه خشک ●تب ○حالت تهوع و استفراغ ●اسهال ○درد مفاصل و عضلات ●بی‌حالی و خستگی 🧒🏻 مهمترین علائم در کودکان عبارتند از:👧🏻 □آبریزش بینی ■عطسه □درد عضلانی ■خستگی و بی‌حوصلگی □خروسک مثل صدای خشن و سرفه‌های خشک ■گرفتگی صدا و ملتهب شدن حنجره 🌷@kadrsalamat🌷

نشست امشب راجب مشکلیِ که این روزها خیلی درگیرش هستیم 🙄 #ویروس_سرماخوردگی 🤧🤒 شما هم این ویروس رو تجربه کردید؟؟ ☹️ امشب تو گروه با من همراه باشید تابدونید در مواجه با این ویروس چیکار باید بکنید؟ 🤗 اگر دوستان و عزیزانتون این مشکل رو دارند با این لینک 👇به کانال دعوت شون کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9 🍂🍂🍂🍂

سلام دوستان من حالتون چطوره بریم برای نشست امشب هر سوالی در مورد نشست امشب دارید بفرمایید 😊 @Fargolgoli

درمان سرما خوردگی 🤧 🍂برای پیشگیری از #سرماخوردگی های مکرر، توصیه می شود از ابتدای ورود شلغم به بازار ، تا آخرین روزهای حضور آن ، شبی یک عدد #شلغم متوسط بخارپز و میل کنید 🍂اگر پس از سرماخوردگی همچنان سرفه می‌کنید و سینه‌تان خس خس می‌کند از کدوی پخته شده استفاده کنید چون باعث نرم شدن مجاری هوا است. ♨️ گرم مزاجان باید در کل و نیز در ایام حاد سرماخوردگی از زیاده روی در مصرف مواد با مزاج گرم حتما پرهیز کنند . 🍂غرغره کردن آب ونمک در صورتی که گلویتان احساس سوزش والتهاب دارد. 🍂برنامه غذایی مناسب واستراحت ❌️مصرف ماست، پنیر، خامه، غذاهای خمیری مانند ماکارونی، سرخ کردنی‌ها و موز ترشحات سینوس و سینه را غلیظ‌تر می‌کند و در طی دوره بیماری باید از آن‌ها پرهیز کرد. هر سوالی دارید بفرمایید 👈 @Fargolgoli 🌷@kadrsalamat🌷

بهترین دم‌نوش‌ها برای درمان سرماخوردگی🍵 دم‌نوش نعناع🍵 نعنا یکی دیگر از دم‌نوش‌های بسیار مفیدی است که می‌توان از آن برای درمان این بیماری، کاهش گرفتگی و احتقان بینی و پاک‌سازی راه‌های هوایی درگیر شده استفاده کرد. می‌توان از عسل نیز به همراه آن استفاده کرد. چای نعناع تند یا نعناع فلفلی می‌تواند درد، التهاب و بدن درد را نیز کاهش دهد. خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی این ترکیب در بسیاری از منابع تایید شده است 🌷@kadrsalamat🌷

دم‌نوش آب گرم، لیمو و عسل🍋🍯 لیمو حاوی مقادیر بالایی ویتامین سی بوده که برای درمان این بیماری بسیار مفید است. آب گرم نیز می‌تواند به التیام مجاری تنفسی و نرم شدن گلو کمک کند. عسل نیز یک ترکیب دارویی بسیار قوی طبیعی است که در طب سنتی از آن استفاده می‌شود. ترکیب لیمو، آب گرم و عسل یکی از بهترین دم‌نوش‌هایی است که می‌توان از آن برای درمان سرما خوردگی استفاده کرد. این دم‌نوش جز مواردی است که اگر از هرکسی بپرسید چی بخورم سرماخوردگیم خوب بشه، این دم‌نوش را پیشنهاد می‌کنند 🌷@kadrsalamat🌷

دم‌نوش بابونه🍵 گل‌های بابونه برای کمک به خواب بهتر در این بیماری بسیار مفید است. گیاهان بابونه دارای فلاونوئیدهایی در گلبرگ‌هایشان هستند که آثار آرامش بخشی در بیمار دارد. دم‌نوش بابونه دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند مزایای زیادی برای کاهش علائم این بیماری داشته باشد. از دم‌نوش بابونه می‌توان برای درمان تنگی نفس در این بیماری نیز استفاده کرد. 🌷@kadrsalamat🌷

دم‌نوش زنجبیل🍵 اگر گلودرد دارید یا از گرفتگی گلو در سرما خوردگی رنج می‌برید، چای زنجبیل می‌تواند برای تسکین بسیار موثر باشد. سوالی هست اینجا بپرسید👇 @Fargolgoli

🔴 سرماخوردگی مداوم🤧 🔷 ۲ تا ۳ بار سرماخوردگی در سال امری طبیعی است ❌️ اما اگر متوجه شده اید که زیاد سرما می خورید ممکن است نشان دهنده ی آن باشد که سیستم ایمنی شما نیاز به کمک دارد. ✅️ ما می‌توانیم با تغییر روال غلط تغذیه ، سبک زندگی خودو اصلاح مزاج سیستم ایمنی و ضعف بدنی را آن چنان تقویت نمائیم که حالا حالاها سرما نخوریم👍 اگه دوست داری بدنت را در مقابل بیماری ها گارانتی کنی برای مشاوره رایگان پیام بده💪👇👇 @Fargolgoli لینک کانال👇👇👇 🌷@kadrsalamat🌷

🌺 درود بر تو، امروزت زیبا و شاد 🌸 برخیز ڪه خورشید به بام است 🌺 شب رفته ڪنون وقت قیام است 🌸 از دسته گل رویش خورشید 🌺 بی شک به تو ای دوست سلام است 🌸 درود بر شما صبحتون بخیر و شادی 🌺 امروزتون مملو از عشق و خوشبختی 🌷@kadrsalamat🌷

❌ ۷ غذایی که نباید دوباره گرم کنیم ❌ ۱. چغندر اگر چغندرکاملا سرد نشده آن را دوباره گرم کنیم، نیترات موجود در چغندر به نیتریت تبدیل می‌شود که سمی است. ۲. نیمرو به علت وجود باکتری سالمونلا در تخم‌مرغ نباید آن را دوبار گرم کنیم. ۳. سیب‌زمینی پوره‌ی سیب زمینی را بعد از سرد شدن دوباره گرم نکنید؛ زیرا وقتی این غذا سرد شود موجب وجود باکتریی به نام کلوستریدیوم بتولیسم می‌شود. ۴. اسفناج اسفناج غذایی، پر خاصیت است که با یکبار حرارت دیدن بخشی از خواص خود را از دست می‌دهد و در گرم شدن بعدی دیگر نه تنها خاصیتی ندارد؛ بلکه موجب ایجاد سم نیز می‌کند. ۵. برنج اگر برنج در دمای اتاق بماند موجب رشد باکتریی به نام باکیلوس سروس می‌شود. ۶. مرغ مرغ با گذشت زمان پس از پخت، تولید شمار بسیاری باکتری می‌کند. ۷. غذاها دریایی مانده‌ی غذاهای دریایی را هرگز نخورید. باکتری‌ها در هوای گرم بیشتر رشد می‌کنند و هر چه بیشتر در هوای اتاق بمانند تعدادشان بیشتر می‌شود #اطلاعات_عمومی 🌷@kadrsalamat🌷