❣پرانرژی باش تا تغییر برخورد اطرافیانت را ببینی پر انرژی باش تا تغییربرخورد طبیعت را باخودت ببینی کسی که انرژی بدهد از عالم و آدم انرژی میگیرد بگویید خدایا شکرت مطمئن هستم که راهی عالی برای خیر وبرکت برایم می گشایی❤️ سلام روزتون خدایی و آرامش سهم امروزتون باشه انشالله 🤲❤ 🌷@kadrsalamat🌷 🌸🍀🌼🌺☘🌸🍀🌼🌺🍀🌼🌺

#صبحانه_سالم فواید نان جو! نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند و سلامت قلب را تضمين مي كند. افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بيشتري می‌سوزانند. 🌷@kadrsalamat🌷

✳️رفع لاغری صورت👇 🔸مصرف قرص ویتامینE یک روزدرمیان 🔸مصرف ناشتا2قاشق ژله 🔸جوانه گندم هرروز(باماست) 🔸نوشیدن آب حداقل10لیوان درروز 🔸مصرف میوہ جات مثل هویج،خیار #زیبایی #سلامت ما را در این مسیر #حمایت کنید👇 آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

. یه لحظه با من باشید 😌 بیاید بریم به 35 روز بعد که اولین روزه عیده ۱۴۰۲ میشه ، و شما رفتین عید دیدنی و یا اومدن خونه شما مهمونا 🌱🌸🌱❗️ .

. و شما با همین پوستی که الان دارید هستید و هیچ تلاشی نکردید برای از بین بردن لکه های پوستی و کک و مک و تیرگی پوست و... و یا شکم و پهلو دارید و چاق هستید که وقتی میشینید دکمه لباستون داره میترکه و یا لباستون انقدر گشاد گرفتید که دیده نشه و همینطور نشستید بین مهمونایی که اومدن خونتون 🤨🙄 .

. حواستون هست ؟ ☺️

. خودتون رو مجسم کنید تو عید دیدنی سال ۱۴۰۲ ☘🌸☘❗️ .

. مثلا یکی از خانومای فامیلتون بر میگرده میگه وای تو هنوز داری جوش میزنی 😏😏 چرا پس ؟؟ تو که سنت دیگه زیاد شده 😏❗️ تو چرا کک و مک داری هنوز صورتت تو چرا لک هات روز به روز بیشتر میشه ؟ .. یا مثلا خودت میبینی طرف تو مهمونی از تو سنش بیشتره ولی نه جوش داره نه لک و کک و مک و... ولی پوستش از تو بهتره و شاداب تره❗️⚠️❗️⚠️❗️ .

یا یکیشون برمیگرده بهت میگه وای تو که هنوز با پیاده روی فرقی نکردی چاق ترهم شدی چرا لاغر نمیکنی که لباس هم سایزت بگیری🤷‍♀️ .

. چقدر اعتماد به نفست پایین میاد چقدر از درونت داغون میشی و می‌شکنی و خود خوری می‌کنی که هر طور شده به هر قیمتی که شده من این صورتم رو درست میکنم 🌱 من این هیکل رو درست میکنم 🌱

. حرفم اینه عزیز چرا جلوی این حس بد رو نمیخوای بگیری ؟؟❗️⁉️؟؟ چرا میخوای بذاری بمونه عید تا یکی بهت بگه و بعد که بخاطر حرفش ناراحت شدی اقدام کنی و هزینه کنی ؟؟؟؟🌸❗️⁉️🌸 .

. تصور کنید الان عیده و کلی مهمون اومده و تو پک پاکسازی برای رفع مشکل پوستیت و یا اضافه وزنت رو تهیه کردی و یه ماه استفاده کردی و همه مشکلاتت از بین رفته و زیباتر و جذابتر شدی😎😍 .

یک لحظه تصور کن تو برای رفع مشکلت اقدام کردی😍 بعد واکنش ها چیه ؟ همه پچ پچ میکنن که وای چقدر خوشگل شده یعنی چیکار کرده که اینقدر پوستش خوب شده و روشن شده و لک هاش و و جوهاش و... از بین رفته ؟ 🧐🤨😎 یعنی چیکار کرده که بدون اینکه پوستش بد بشه لاغر شده هیکلش رو فرم اومده؟🤔🧐

. بعد همه ازت تعریف میکنن و تو در پوست خودت نمی گنجی 😋😍🌱 ببین چقدر اعتماد به نفس بهت دست میده .

حالا این تویی که تصمیم میگیری کدوم رو انتخاب کنی 🌿 تصور اولی که با هم داشتیم یا تصور دومی ⁉️ کدومش ؟

. بله دوست عزیز 😍🌸 من اینجام تا این حس رو بهت بدم تا این عید تو اینجا هستی تا این حس رو از من بگیری ☘🌸 @Fargolgoli

💫چالش پاکسازی و لاغری تا عید💫 ثبت نام و نام نویسی 📒 📌توجه توجه📌 دوستان عزیزی که میخوان تا عید هم لاغر بشن و هم بدنشون پاکسازی بشه و مشکلاتشون از قبیل 🚽 یبوست کبدچرب 🧘🏻چربی های شکم و پهلو ‌مشکلات پوستی برطرف بشه، مشخصات زیر را در خصوصی بنده ارسال کنید🔻 📑 نام و نام خانوادگی 📞 شماره تلفن سن ، قد ، وزن 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 📚 جهت ارتباط با مدیر و مشاور گروه و ثبتنام در چالش 👇👇👇 @Fargolgoli

💫 پروردڪَارا ... بانام تو آغاز میڪنیم شروع هرلحظہ رو ڪہ تو زیباترین علت هر آغازی 😍 - خدایا امروز رو برامون پُراز خِیر و برڪت قرار ده - سلام به زندگی ♡ - سلام به مِهر و دوستی ♡♡ - سلام به عشق ♡ ً" سلام دوستان صبح اولین روز اسفند ماه بخیر و شادی " 🌷@kadrsalamat🌷

هرگز جلوی خمیازه خود را نگیرید کارشناسان دانشگاه ناتینگهام که در زمینه ارتباط خمیازه و سلامت مغز تحقیق می‌کنند دریافتند نگه داشتن خمیازه سبب آسیب به غشای مغز و حتی گرفتگی گوش می‌شود. همچنین اعلام کردند خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز می‌شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود! 🌷@kadrsalamat🌷

#صبحانه #خرما صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !👌🏻 مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود 🌷@kadrsalamat🌷

چرا به یبوست مادر بیماری‌ها میگن؟!🤯 دلیلش این هست که سمومی که باید از طریق مدفوع از بدن خارج بشه توی روده میمونه، بازجذب میشه و از طریق دستگاه گردش خون به اندامهای بدن مجدد برمیگرده و میشه منشاء ایجاد بیماری🤦🏻‍♀ شما فرض کنید کیسه‌ی زباله‌ی خونتون رو یک هفته بیرون نبرید... چه فاجعه‌ای اتفاق میفته! حالا فرض کنید شما چند روز دفع نداشته باشید توی بدنتون چی میشه...😔

تست یبوست😳 یک نصف استکان خاکشیر غلیظ که از قبل ۶ ساعت خیس خورده میل کنید و زمانش رو یادداشت کنید چون خاکشیر کاملا هضم نمیشه ✅اگر زودتر از ۱۲ ساعت دفع شد احتمالا روده‌ی تحریک پذیر یا کولیت روده دارید ✅اگر بین ۱۲-۱۶ ساعت دفع شد، دفع نرمالی دارید ✅اگر بیش از ۱۶ ساعت طول کشید قطعا یبوست دارید! جهت اطمینان دو سه روز متوالی تست رو انجام بدین تا بابت نتیجه مطمئن باشید🍏 آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷