یک لحظه تصور کن تو برای رفع مشکلت اقدام کردی😍 بعد واکنش ها چیه ؟ همه پچ پچ میکنن که وای چقدر خوشگل شده یعنی چیکار کرده که اینقدر پوستش خوب شده و روشن شده و لک هاش و و جوهاش و... از بین رفته ؟ 🧐🤨😎 یعنی چیکار کرده که بدون اینکه پوستش بد بشه لاغر شده هیکلش رو فرم اومده؟🤔🧐

. بعد همه ازت تعریف میکنن و تو در پوست خودت نمی گنجی 😋😍🌱 ببین چقدر اعتماد به نفس بهت دست میده .

حالا این تویی که تصمیم میگیری کدوم رو انتخاب کنی 🌿 تصور اولی که با هم داشتیم یا تصور دومی ⁉️ کدومش ؟

. بله دوست عزیز 😍🌸 من اینجام تا این حس رو بهت بدم تا این عید تو اینجا هستی تا این حس رو از من بگیری ☘🌸 @Fargolgoli

💫چالش پاکسازی و لاغری تا عید💫 ثبت نام و نام نویسی 📒 📌توجه توجه📌 دوستان عزیزی که میخوان تا عید هم لاغر بشن و هم بدنشون پاکسازی بشه و مشکلاتشون از قبیل 🚽 یبوست کبدچرب 🧘🏻چربی های شکم و پهلو ‌مشکلات پوستی برطرف بشه، مشخصات زیر را در خصوصی بنده ارسال کنید🔻 📑 نام و نام خانوادگی 📞 شماره تلفن سن ، قد ، وزن 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 📚 جهت ارتباط با مدیر و مشاور گروه و ثبتنام در چالش 👇👇👇 @Fargolgoli

💫 پروردڪَارا ... بانام تو آغاز میڪنیم شروع هرلحظہ رو ڪہ تو زیباترین علت هر آغازی 😍 - خدایا امروز رو برامون پُراز خِیر و برڪت قرار ده - سلام به زندگی ♡ - سلام به مِهر و دوستی ♡♡ - سلام به عشق ♡ ً" سلام دوستان صبح اولین روز اسفند ماه بخیر و شادی " 🌷@kadrsalamat🌷

هرگز جلوی خمیازه خود را نگیرید کارشناسان دانشگاه ناتینگهام که در زمینه ارتباط خمیازه و سلامت مغز تحقیق می‌کنند دریافتند نگه داشتن خمیازه سبب آسیب به غشای مغز و حتی گرفتگی گوش می‌شود. همچنین اعلام کردند خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز می‌شود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود! 🌷@kadrsalamat🌷

#صبحانه #خرما صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !👌🏻 مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود 🌷@kadrsalamat🌷

چرا به یبوست مادر بیماری‌ها میگن؟!🤯 دلیلش این هست که سمومی که باید از طریق مدفوع از بدن خارج بشه توی روده میمونه، بازجذب میشه و از طریق دستگاه گردش خون به اندامهای بدن مجدد برمیگرده و میشه منشاء ایجاد بیماری🤦🏻‍♀ شما فرض کنید کیسه‌ی زباله‌ی خونتون رو یک هفته بیرون نبرید... چه فاجعه‌ای اتفاق میفته! حالا فرض کنید شما چند روز دفع نداشته باشید توی بدنتون چی میشه...😔

تست یبوست😳 یک نصف استکان خاکشیر غلیظ که از قبل ۶ ساعت خیس خورده میل کنید و زمانش رو یادداشت کنید چون خاکشیر کاملا هضم نمیشه ✅اگر زودتر از ۱۲ ساعت دفع شد احتمالا روده‌ی تحریک پذیر یا کولیت روده دارید ✅اگر بین ۱۲-۱۶ ساعت دفع شد، دفع نرمالی دارید ✅اگر بیش از ۱۶ ساعت طول کشید قطعا یبوست دارید! جهت اطمینان دو سه روز متوالی تست رو انجام بدین تا بابت نتیجه مطمئن باشید🍏 آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

✅نکته۱: شما درگیر هر بیماری‌ای که باشید اولین قدم برای درمان اون بیماری، رفع یبوست هست. ✅نکته۲: دفع بلافاصله بعد از غذا یا با فاصله‌ی زمانی کم بعد از صرف غذا نشون دهنده‌ی عدم سلامت روده هست❌

از نظر طب سنتی هر فرد به تعداد وعده‌های معمول غذاییش طی روز باید دفع کامل داشته باشه یعنی احساس کنه که روده کامل تخلیه شده🚽

و اما به چه علت از نظر طب سنتی یبوست ایجاد میشه؟!🤔 یبوست معمولا به علت غلبه‌ی سردی در روده و به دو شکل ایجاد میشه:🚽 یبوست تر(بلغمی): دفع سخت و گاها دردناک، دفع مدفوع قطعه قطعه هست، مدفوع حجیم، همراه با احساس عدم تخلیه‌ی روده یبوست خشک(سوداوی): دفع مدفوع راحت هست، دفع عموما حالت اسهال داره، همراه با احساس عدم تخلیه‌ی روده

عزیزانی که سلامتیشون براتون مهم هست به کانال دعوت کنید تا اونها هم به واسطه‌ی سخاوت شما، آگاهی پیدا کنن🌱 لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9

💠 سلام انرژی مثبتی هااااا.....😊🙋 امروز دوشنبه :۱۴۰۱/۱۲/۰٢ * * * * * * * * * 🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید ....... 🌹روزی مملو از آرامش دوستی و موفقیت براتون آرزو میکنم ........ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 انسان فرزانه اينچنين است : جارى ، همچون يخ در حال آب شدن ؛ زلال همچون آب ... انسان فرزانه در جستجوى رضايت خاطر نيست . در حال انتظار کشیدن برای به وقوع پیوستن چیزی نیست ... او حاضر است ؛ آماده براى خوش آمد گويى به هرچيز ... ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 💠 جمله تاکیدی امروز : من به تمام زندگی باور و اعتماد دارم و با آرامش همه چیز را به کائنات می سپارم... خدایا شکرت......🌻🌻🙏🌻🌻❤️ 🌷@kadrsalamat🌷

🍹تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن 👌 تخم شربتی سرشار ازکلسیم ، منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین میبرد. 🌷@kadrsalamat🌷

موضوع امشب که میخوایم درباره ش صحبت کنیم خیلی شایع هست 👇 نفخ معده 😟😟😟 قطعا یکی از مشکلاتی هست که خیلی ها دچارش هستن دوستانتون که میدونید مشکل گوارش دارند رو از طریق لینک زیر به کانال دعوت کنید👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2925789401C6779fcb7c9

سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می‌شود که سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است. 🌷@kadrsalamat🌷

نفخ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می‌شود. این مشکل از شایع‌ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می‌کند. @Fargolgoli

⚠️علل شایع نفخ شکم 1- بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی) 2- یبوست 3- ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری) 4- سندرم روده تحریک پذیر 5- عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل های غذایی 6- پرخوری 7- رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک 8- افزایش وزن 9- آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود.  آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

کنترل نفخ معده با طب سنتی☘️☘️☘️ بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف «نخودآب» با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می‌توان پُخت.  گرم نگه داشتن شکم نیز از راه‌های بهبود نفخ است. به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوی ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوی این مواد را در جای گرم مانند فر یا مایکروفر قرار دهند، 20 دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. توصیه می‌شود این افراد ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند. آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷

💢 چگونه ناراحتی معده را کاهش دهیم؟ ✅ بهتر است قبل و بعد غذا کمی نمک بخوریم زیرا این کار بلغم معده را کاهش و عفونت و باکتری دهان را نابود میکند. (بهترین نمک، نمک دریاست) آیدی مشاور👇 @Fargolgoli لینک کانال👇 🌷@kadrsalamat🌷