✅لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج رابرای شما قرار داده‌ایم برای حفظ سلامتی کسانی که مزاج سرد دارند غذای گرم میل کنند و کسانی که مزاج گرم دارند غذای سرد میل کنند و معتدل هم برای هر دو مزاج خوب هستن ...👇 🌷@kadrsalamat🌷

🔵1- آش رشته : معتدل 🔵2- شله زرد : معتدل 🔵3- آش شلغم : معتدل 🔵4- ته چین :معتدل 🔵5- کوفته تبریزی : معتدل 🔵6- دلمه برگ مو : معتدل 🔵7- نرگسی : معتدل 🔵8- فرنی : معتدل 🌷@kadrsalamat🌷

🔴1- قورمه سبزی : گرم 🔴2- قیمه : گرم 🔴3- فسنجان : گرم 🔴4- بادمجان : گرم 🔴5- کرفس : گرم 🔴6- سبزی پلو : گرم 🔴7- دم پختک : گرم 🔴8- نخود آب :گرم 🔴9- مرصع پلو : گرم 🔴10- شیرین پلو : گرم 🔴11- کوفته ریزه : گرم 🔴12- تاس کباب : گرم 🔴13- کوکو سبزی : گرم 🔴14- شامی : گرم 🔴15- آش شعله قلم کار : گرم 🔴16- اشکنه : گرم 🔴17- کله جوش : معتدل به گرم 🔴18- آبگوشت : گرم 🔴19- سمنو : گرم 🔴20- کاچی : گرم 🔴21- کباب کوبیده : گرم 🔴22- کباب برگ : گرم 🔴23- بریانی : گرم 🔴24- فلافل نخود : گرم 🔴25- حلیم گندم : گرم 🔴26- دلمه بادنجان : گرم 🔴27- خوراک لوبیا قرمز:گرم 🌷@kadrsalamat🌷

🔵1- کدو : سرد 🔵2- آلو اسفناج : سرد 🔵3- بامیه : سرد 🔵4- ریواس : سرد 🔵5- مرغ ترش : سرد 🔵6- کته : معتدل روبه سرد 🔵7- پلو : معتدل روبه سرد 🔵8- باقلا پلو : سرد 🔵9- زرشک پلو : سرد 🔵10- آلبالو پلو : سرد 🔵11- عدس پلو : سرد 🔵12- ماش پلو : سرد 🔵13- استانبولی :سرد 🔵14- رشته پلو : سرد 🔵15- کلم پلو : سرد 🔵16- کوفته برنجی : سرد 🔵17- کوفته برنجی : سرد 🔵18- کوکو سیب زمینی : سرد 🔵19- کتلت : سرد 🔵20- عدسی :سرد 🔵21- آش ساده : سرد 🔵22- آش دوغ : سرد 🔵23- سوپ جو :سرد 🌷@kadrsalamat🌷

🔵24- سوپ رشته فرنگی : سرد 🔵25- شیر برنج : سرد 🔵26- املت با گوجه : سرد 🔵27- دلمه،فلفل،گوجه : سرد 🔵28- سوپ شیر : سرد 🔵29- کباب ترکی : سرد 🔵30- ژامبون گوشت : سرد 🔵31- ژامبون مرغ : سرد 🔵32- سوسیس کالباس : سرد 🔵33- جوجه کباب : سرد 🔵34- همبر گر : سرد 🔵35- فلافل ذرت : سرد 🔵36- چیپس : سرد 🔵37- کشک بادنجان(کشک زیاد): سرد 🔵38- حلیم بادنجان : سرد 🔵39- میرزا قاسمی : سرد 🔵40- الویه : سرد 🔵41- ماکارونی : سرد 🔵42- لازانیا : سرد 🔵43- خوراک لوبیا سبز : سرد 🔵44- املت با فلفل سبزو فارچ : سرد 🔵45- بورانی : سرد 🔵46- آش اوماج :سرد 🔵47- لوبیا پلو : سرد 🌷@kadrsalamat🌷

یکی از کمک هایی که میتونم برای شما دوستان عزیز انجام دهم اینه که راهنماییتون کنم برای رسیدن و نگه داشتن سلامتی تون

قبل از اینکه چیزی مصرف یا از چیزی پرهیز کنید.. قبل از اینکه به خواص و مضرات خوردنی ها فکر کنید. 🔥ابتدا مزاج خود را بشناسید🌊 🎁هدیه من👇 جهت مشاوره و مزاج شناسی ،سوالات بالا رو پاسخ بدید و پیوی من بفرستید @fargolgoli

سلام مهربون🤚 🌸انشـــاالله 💞جســم و جانتـــون ســـلامـت 🌸لبتـــون خنـــدون 💞خـوبیــهاتــون پایــدار... 🌸 بریم که یه روز فوق العاده را بسازیم👍 🌷@kadrsalamat🌷

ورزش هوازی را فراموش نکنید ! 🔸بر خلاف باور افرادی که میگویند تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات میشود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروری‌اند؛ تمرینات هوازی با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن چربی‌ها نقش دارند و برخی از مواد زایدی را که در بدن تولید میشود مانند (اسید لاکتیک) از بین میبرد 🔹تمرینات هوازی اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات میرساند و در تقویت و رشد آنها نقش مهمی دارد 🔸برای اهداف بدن‌سازی انجام تقریبا 45 دقیقه تمرینات هوازی با فشار ملایم کافی است؛ 3 روز در هفته (ترجیحا یک روز در میان) 🌷@kadrsalamat🌷

بیماری‌های شایع پس از ۴۰ سالگی! از جمله بیماری‌های شایعی که افراد پس از ۴۰ سالگی به آن مبتلا می‌شوند : 🔹آرتروز 🔸پرفشاری خون 🔹سرطان پوست 🔸افسردگی یا اضطراب 🔹عفونت‌های دستگاه ادراری و پروستات 🔸علائم پیش از یائسگی 🔹مثانه بیش فعال 🌷@kadrsalamat🌷

پس از عبور از این سن، احتمال تجربه این بیماری‌ها به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می‌شود

❕دوستان عزیزم این رو بهتون یاداوری کنم که ما در دنیایی زندگی میکنیم که برای هر مشکلی راه حل وجود داره پس تو دلتون ترس و استرس راه ندید❌❌

🔶️یکی از ماده های موثر برای جلوگیری از این مشکلات تخمه کدو هستش 🔹️خواص تخمه کدو برای سلامتی: از آنجا که تخمه کدو حاوی انواع مواد مغذی و معدنی است فواید زیادی برای سلامت جسم دارد. در ادامه فوایدی که پژوهشگران برای تخمه کدو برشمرده‌اند آمده‌ است. ✅استرس را کاهش می‌دهد ✅ از غده‌ی پروستات در مردان محافظت می‌کند ✅از کلیه محافظت می‌کند ✅عملکرد مثانه را بهبود می‌بخشد ✅ برای تقویت استخوان‌ها مفید است  ✅از تصلب شراین پیشگیری می‌کند ✅ از ورم مفاصل جلوگیری می‌کند ✅ بهبود زخم‌ها را تسریع می‌کند ✅برای سلامت مغز مفید است ✅ ریسک بروز کم خونی ناشی از کمبود آهن را کاهش می‌دهد ✅ به مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد ✅علائم یائسگی را کاهش می‌دهد ✅ سلامت دستگاه گوارش را بهبود می‌دهد 🌷@kadrsalamat🌷

اما یک خبر خوب برات دارم😊 می خوام با محصولی اشنات کنم که در زمینه پیشگیری و برطرف کردن این مشکلات طرفدار زیادی داره و تو به راحتی میتونی ازش استفاده کنی ونتایج فوق‌العاده بگیری🤩

🔶️🔶️ روغن تخمه کدو کاژان در بسته بندی ۲۵۰ میلی لیتر این محصول که از سال ۱۴۰۱ با برند کاژان و به عنوان عضوی از گروه روغن‌ها در حال تولید است، از دانه‌های گیاه کدو طبی (کدو تخم کاغذی) حاصل شده است. این محصول ۱۰۰% خالصه و با روغن‌های دیگر مخلوط نشده است 🔹️خواص ان: ⚪تقویت پروستات 🔵بهبود عملکرد دستگاه ادراری ⚪تنظیم چربی خون 🔵تسکین علائم یائسگی ⚪تنظیم فشار خون 🔵ترمیم و جلوگیری از پیری پوست ⚪تقویت سیستم ایمنی بدن 🔵تقویت مو ⚪کاهش التهاب مفاصل 🔵کاهش سردرد و میگرن #روغن_تخم_کدو 🌷@kadrsalamat🌷

نتیجه و رضایت یکی از مشتریان عزیز با مصرف روغن تخمه کدو😍

🔶️🔶️ روغن تخمه کدو کاژان ◽روغن خوراکی ۲۵۰ میلی لیتری 🔵 شیوه مصرف: ➖خوراکی؛ قابل استفاده به صورت خام یا در انواع سالاد، سوپ، دسر و بستنی ➖موضعی؛ قابل استفاده بر روی پوست «غیرقابل سرخ کردن» 🔷️ قیمت : 402 هزارتومان 🚚 ارسال به سراسر کشور سفارش ازطریق آیدی زیر: @Gsefaresh

اما بیاید خبر خوب دوم رو خدمتتون عرض کنم😊 خبر خوب دوم اینه برای ۱۲ نفر اولی که تا اخر امشب روغن تخمه کدو رو سفارش بدن ۵٪تخفیف براشون درنظرگرفته میشه پس جز ۱۲ نفر اول باش👇 @Gsefaresh

📢 توجه توجه دوستان عزیزی که سفارششون رو به ایدی ذکر شده درخواست دادن لطفا هرچه سریعتر نام و نام خانوادگی خود رو به ایدی زیر ارسال کنید👇 @fargolgoli

سلام دوست من ،صبح اولین روز آذر ماه بخیر😍 🌺 در اولین سه شنبه از این ماه خواهان آنم 🌺 که ضربان قلبتان به لبخندهای مکرر تکرار شود 🌺 و هر آنچه به دل آرزویش را دارید 🌺 بی بهانه ای از آن شما باشد 🌺 دعایتان می کنم به خیر، 🌺 نگاهتان می کنم به پاکی، 🌺 یادتان می کنم به خوبی، 🌺 هر جا هستید بهترین ها را برایتان آرزو دارم 🌺 فقط از او بخواهید خودش بهتر می داند 🌷@kadrsalamat🌷

رفع سرماخوردگی و پیشگیری از آن در این ماه های سرد🤧 ☕دمنوش آویشن +نعنا + بنفشه + پونه +عناب (دل به خواهی) 🍾ریختن روغن بنفشه کنجدی در بینی ۳ قطره . 🧢پوشاندن سر با کلاه 🍾روغن مالی پیشانی و ملاج . 😋خوردن ۷عدد خرما بدون آب در شب ( رفع ابریزش) شربت آبلیمو عسل 🍵مصرف سوپ جو : جو + تره +هویج+ شلغم 🌷@kadrsalamat🌷

📣📣📣توجه‼️‼️‼️‼️‼️ #چالش_لاغری_تا_عید 📣📣فرصت طلایی⬇️⬇️⬇️ احتمالا برای عید خیلیاتون از دیدن بعضیا با اندامشون که لاغر شدن شوکه میشید...😄😄😄 یعنی دوستا و اطرافیانتون عزمشون و جزم کردن برای لاغر شدن💃💃💃 روش ما در حال حاضر موثر ترین و بی عارضه ترین و ارزانترین متد لاغری کشور هست😋😋😋😋 بی عارضه تر از انواع عملهای جراحی و رژیمهای خطرناک و قرصهای آمفتامین دار ارزانتر از انواع عملهای جراحی😐 رژیمها😒 ورزش سنگین😞 پس دوست من باور کن که اگر امروز شروع کنی خیلی بهتر از هفته ی دیگه و ماه دیگه ست...😊😊😊 خیلیهاتون بالاخره شروع میکنید این روش رو, و میاین میگید کاش زودتر شروع کرده بودم و انقدر تردید نمیکردم.. از زبان خیلیها شنیدم که دارم میگم😍😍😍 مشاوره رایگانه ...امتحانش کن💪 ایدی ثبت نام👇👇: @fargolgoli