تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان
🔹کلسیم موجود در تخم هندوانه میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی جلوگیری
میکند
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
کیسه‌های چای کیسه‌ای هم سرطان‌زاست!
کیسه های چای سیاه دارای ماده اپی کلروهیدرین بوده و از آن در صنایع کاغذ، پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
چه زمانی در ماه رمضان میوه بخوریم؟🍎
▫️2ساعت پس از افطار میوه بخورید چون بلافاصله بعد از افطار غذا را فاسد میکند برای جلوگیری از تشنگی در طول روز،در سحر و بعد از غذای سبک،میوه بخورید
+ مصرف میوه در وعده سحر نیز به دلیل اختلال در هضم زیاد توصیه نمی‌شود
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
◻هوش بچه به کی میره؟
◽هر چند پدرها ممکن است از این بابت خوشحال نشوند اما محققان ژنتیک به این نتیجه رسیدن که انسان هوش خود را از ژن موجود در کروموزوم ایکس به ارث می برد که کروموزوم زنان است یعنی انتقال هوش به فرزند از طریق مادر است.!!!
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 ماسک پرتقال و شیر برای روشن‌سازی و رفع تیرگی پوست
شما میتوانید با پوست پرتقال و شیر یک ماسک ساده اما با اثری فوق العاده برای روشن کردن پوست تهیه نمایید.
برای درست کردن این ماسک کافی است پوست پرتقال را در مقابل آفتاب قرار دهید تا کاملا خشک شود سپس آن را به حالت پودر در بیاورید.
پودر را با مقداری شیر مخلوط کنید تا مایه چسبناک به دست آید. این مایع چسبناک را به قسمت‌هایی از پوست خود که می‌خواهید روشن شود بمالید و منتظر بمانید تا خشک شود.
پس از خشک شدن، پوست خود را با آب ولرم بشویید و آن را به صورت ضربه‌ای با یک حوله خشک کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀
چشم بعد از گریه این شکلی میشه، حالا هی واسه آدمای اشتباه و بی ارزش گریه کنین🙄
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
ناخن انسان یکی از محکم ترین مواد است. حاوی کراتین است که در شاخ کرگدن نیز یافت می شود و بعد از مرگ نابود نمی شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔹براحتی درد میگرن را درمان کنید
◻به جای استفاده از داروهای قاتل درد به کمک نمک هیمالیا سر دردهای میگرنی خود را در نطفه خفه کنید این درمان طبیعی نه تنها دردهای شما را تسکین داده، بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود.
◽آب لیمو ترکیب موثر در درمان میگرن است که یک تاثیر باور نکردنی در قلیایی کردن بدن داشته و هنگام ترکیب با نمک صورتی هیمالیا اثر آن چندبرابر می شود.
➕مواد تشکیل دهنده درمان طبیعی میگرن:
◽½ قاشق چایخوری نمک صورتی هیمالیا
◽آب نصف لیمو
◽یک لیوان آب
شما باید آب لیمو و نمک را در یک لیوان آب ریخته و به هم بزنید، اکنون معجون درمان میگرن شما آماده است و با نوشیدن آن درعرض 30 ثانیه نشانه های بهبود را حس می کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید:
5- به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که میتوانید در حال حاضر از جایی که در آن هستید ببینید، نام ببرید.
4- چهار موردی را که میشنوید گوش دهید و نام ببرید.
3- سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش.
2- دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات یا شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید.
1- سرانجام، چیزی را بنویسید که میتوانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید.
🔸این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم تر لحظه فعلی جلب می کند.
🔸 دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می شود.
این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀