🔹اگر همراه ورم دچار نفخ و دم و یبوست هستید فعلا موارد زیر رعایت شوند. 🔷- پرهیز از خوردن چای بعد از غذا 🔷- انجیر شبی 5 عدد میل شود 🔷- زیره سبز روزی دو قاشق چایخوری بصورت کوبیده با نهار و شام میل شود. 🔷- پیاده روی روزی یک ساعت. 🔷- بادکش گرم و خشک ناحیه شانه و کتف ها یک شب در میان 7 جلسه 🔷- پرهیز از خوردن سردیجات و سرخ کردنی #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

همین الان کف کفشی که مدت هاست میپوشید رو نگاه کنید، بر اساس اینکه کدوم سمتش خراشیده شده، اطلاعات خوبی بهتون در مورد نحوه راه رفتن میده؛ مثلا من فهمیدم که یکم supination دارم و معنیش اینه که مچ پام به سمت بیرون متمایله و اگه درستش نکنم تو دراز مدت برا زانو و پاها خیلی مشکل ایجاد میکنه #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔻چه افرادی بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند؟ #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

چند توصیه ساده برای پیشگیری از سرماخوردگی #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

وقتی در جوانی با غم مواجه می شوید سیستم دفاعی شما قوی تر میشود. اما مواجهه با غم در ایام پیری سیستم دفاعیتان را ضعیف میکند. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

مصرف ژلوفن عامل سرطان معده استفاده خودسرانه از داروهایی همچون ژلوفن موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می شود که به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

﷽ 🔴 نکاتی برای افزایش بهره‌مندی از خواص درمانی روزه ♻️ روزه‌داری روشی برای پیشگیری از بیماری‌ها و پاکسازی بدن است و درمانی برای انواع بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های سخت و‌ صعب العلاج 🔹 از ویژگی‌های خاص روزه‌داری افزایش #حرارت است که در ریزترین و در بین ریز ذره‌های بدن آتشی ایجاد می‌کند و بدین ترتیب آنچه از طریق مسهل، انفیه، حجامت، فصد، حقنه، آبزن، قی‌آورها و ... هنوز پاکسازی کامل نشده است، به وسیله روزه پاکسازی شده و پس از گذشت یکماه از زمان روزه داری، روزه دار با بدنی جوان و نو زندگی جدیدی را شروع می‌کند و برای تأکید بر این سلامتی و به شکرانه آن زکات فطره می‌پردازد که زکاتِ سلامتی بدن است. 🔹 بدن روزه دار همواره گرم است؛ چراکه رطوبت‌های غلیظ و رسوبات هر خلط که در روزنه‌های بدن جا خوش کرده‌اند، با روزه ذوب شده و حرارت ایجاد می‌کند، به همین دلیل است که آب دهان روزه دار را اگر در دهان مار دهان گشوده بیاندازند مار را از پای در می‌آورد ! 🔹اخلاط مضر و فضولات که بوسیله روزه، پخته شده و آماده دفع از بدن هستند با مصرف #آب_فاتر یا همان آب جوشیده ولرم هنگام افطار، از بدن دفع می شوند و‌ خواص روزه تکمیل می‌شود. 🔹 روزه در کنار تدابیر غذایی شرع مقدس از جمله زیاد جویدن غذا،ترک آب بین غذا، دست کشیدن از غذا قبل از سیری، نخوردن آب یخ و... درمان کلیه سنگ ساز است و‌ منعی برای سنگ‌ کلیه ندارد. برای این بیماران مدرات و مایعات همچون خربزه و تخم آن، ترب، سرکنگبین و... در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. همچنین برای بیماری های دیگر همچون اکثر مشکلات گوارشی، کبد چرب ، دیابت، و... روزه یک درمان یا کمک درمان بسیار عالی و‌ مجرب است. 🔹 روزه به عنوان یک روش درمان در دنیا استفاده می شود. تصور غلط برخی‌ که روزه برای این افراد خوب نیست، غالبا درست نیست. البته بیماران بهتر است روزه داری را با تمرین ترک ناهار یا کم کردن ناهار آغاز کنند تا دچار عوارض ترک یک باره عادت نشوند. 🔹 بعد ماه مبارک هم با توجه به مزاج و توان سنت اسلامی ترک ناهار را ادامه دهید. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

منشا بیماری MS چیست ؟! 🔹حرص خوردن بیش ازحد 🔹حساس و زود رنج بودن 🔹عصبی شدن 🔹خوردن بیش از حد غذاهای سرد 🔹بی خوابی به مدت طولانی برای عزیزانتون بفرستید ! #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

تیروئید کم کار این روزا تبدیل شده به مشکل شایع خیلیا. پس با دونستن علائم میتونید سریعتر تشخیص بدین و درمان را شروع کنین! علائم دیگه ای که میتونید داشته باشید: ▫️گرفتگی صدا یا سینه ▫️ضعف عضلانی ▫️سطح کلسترول خون بالا ▫️درد، حساسیت و سفتی عضله ▫️درد، سفتی یا تورم در مفاصل ▫️دوره‌های قاعدگی سنگین‌تر از دوره طبیعی یا دوره‌های قاعدگی غیر طبیعی ▫️نازک شدن مو‌ها ▫️کاهش سرعت ضربان قلب ▫️افسردگی ▫️اختلال حافظه #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

اگر همیشه سر درد دارید بخوانید! ▫️نوشین یمانی، متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص سردرد: تشخیص صحیح و افتراق سردرهای سینوزیتی و میگرن، در درمان درست، بسیار اهمیت دارد.در نوع اولیه، مانند سردردهای میگرنی یا تنشی، سردرد عامل بیماری است و به علت بیماری دیگری اتفاق نمی‌افتد و علی‌رغم اینکه آزاردهنده و نیازمند درمان بوده ولی ماهیتا خوش‌خیم است. ▫️سردردهای ثانویه به علت یک بیماری خاص مثل تومور مغزی، عفونت، سینوزیت، ضربه به سر یا مصرف برخی داروها اتفاق می‌افتد و حتما باید از سردردهای اولیه افتراق داده شود و نیازمند توجه و بررسی ویژه‌تری است زیرا اگر به درستی تشخیص داده نشود، عواقب خطرناکی برای بیمار خواهد داشت.سردردهای میگرنی معمولا همراه با تهوع و استفراغ و حساسیت به نور و صدا بوده و با خستگی، استرس، کم‌خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها به دنبال سیکل‌های ماهانه تشدید می‌شود. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

عوارض نوشیدن چای پس از غذا خوردن !❌ مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی میتواند مضرات بسیار زیادی را برای سلامتی شما به‌همراه داشته باشد؛ برخی ازعوارض نوشیدن چای بعد از غذا عبارتند از: ▫️ناراحتی قلبی و کلیوی ▫️یبوست ▫️کم‌خونی و فقر آهن ▫️خار پاشنه ▫️ریزش مو ▫️چربی خون ▫️ساییدگی استخوان و آرتروز #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀