علائم سرطان پوست!
◽️به نوع سرطان پوست شما بستگی دارد. شما می توانید در هر جایی که پوست دارید به سرطان پوست مبتلا شوید، اما در مناطقی که بیشترین آفتاب را می بینند شایع است: پوست سر، صورت، لب ها، گوش ها، گردن، سینه، بازوها و دست ها و پاها.
◽️افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست در مناطقی هستند که اغلب در معرض نور خورشید نیستند، مانند کف دست، کف پا، کشاله ران، داخل دهان و زیر ناخن‌ها.
#کافه سلامتی
@kafesalem
ناشتا خاکشیر بخورید!
بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 👌🏻
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر دمنوش برای چه بیماری خوبه؟
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر اصلا نمیتوانید بخوابید کافیست تکان نخورید!
◽️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمیخورید
#کافه سلامتی
@kafesalem
به کـودکان خود پفک ندهید!
◽️ پفک حاوی تار ترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود!
#کافه سلامتی
@kafesalem
ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری میکند!🧑🦲
◽️ویتامین B۷ که به نام بیوتین نیز شناخته میشود یک ویتامین ضروری است اعتقاد متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تارها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت میکند.
◽️بیوتین همچنین در تولید کراتین که یک پروتئین فیبری است که ساختار مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازد، نقش دارد. کراتین برای حفظ استحکام مو حیاتی است. در این مطلب به ویژگی‌های موثر بیوتین در بهبود رشد مو اشاره می‌کنیم.
#کافه سلامتی
@kafesalem
سالاد الویه را بیش از ۲ روز نگه ندارید !🥔
▫️سیب زمینی پخته که بیش از ۲ روز نگهداری شود، دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیار خطرناک، سمی و اسهال آورست!
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رژیم افراطی و خطر نازایی! ⚠️
▫️اگه میخواید رژیم بگیرید، باید کاملا طبق شرایط بدنی تون طراحی شده باشه که بهتون آسیب نزنه
#کافه سلامتی
@kafesalem
عطاری‌ها مجاز به فروش داروی گیاهی نیستند!❌
◽️معاون توسعۀ سلامت طب ایرانی: داروی گیاهی باید فقط از داروخانه تهیه شود. باید به داروی گیاهی که معجزه‌آسا عمل میکند شک کرد.
◽️شاهد فروش غیرقانونی و مجازی از محصولات طب سنتی که فاقد استاندارد هستند، هستیم. این موضوع که داروی گیاهی اگر خاصیت نداشته باشد ضرر ندارد اشتباه است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
یک دلیل کمتر گفته شده درباره بد شدن پوست!
◽️استرس یکی از شرایط رایج زندگی انسان است و هر فردی در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه میکند. در حالی که ممکن است استرس را صرفاً یک حالت روانی تصور کنید، استرس می‌تواند بر کل بدن شما از جمله سلامت مو، پوست و ناخن‌ها تأثیر بگذارد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
چند فنجان قهوه در روز مجاز است؟
◽️ با وجود این که هنوز چای نوشیدنی محبوب ایرانیان است، اما امروز مصرف قهوه در بین مردم رواج بسیاری پیدا کرده است. بیشتر افراد برای افزایش انرژی و هوشیاری وابستگی زیادی به این نوشیدنی تلخ دارند و مصرف روزانه آن را لازم می‌دانند.
◽️این که هر فرد در طول روز چه میزان می‌تواند از این نوشیدنی استفاده کند؟ چه فواید یا مضراتی برای بدن دارد؟ چه کسانی نمی‌توانند از آن استفاده کنند؟
#کافه سلامتی
@kafesalem
بعد از غذا آب سرد نخورید!❌
◽️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
آمار وحشتناک مرگ و میر با مصرف دخانیات🚬⚠️
▫️معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: «فکر نمی‌کنم کسی شائبه‌ای درخصوص مضر بودن دخانیات اعم از سیگار و قلیان داشته باشد، اما به‌رغم این موضوع بیش از ۵۰ هزار مرگ در سال در ایران مستقیم با مصرف دخانیات است.»
#کافه سلامتی
@kafesalem
مواد غذایی مفید برای کم کاری تیروئید!
◽️تیروئید غده ای به شکل پروانه در جلوی گردن،پایین حنجره و بالای استخوان ترقوه است.
◽️تیروئید دو هورمون به نام های T3 و T4 را ترشح می کند، کار این هورمون ها تنظیم چگونگی مصرف و ذخیره انرژی در بدن است. در واقع تیروئید مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
به این دلیل از مصرف بی مورد دارو خودداری کنید! 💊
◽️اگرچه برخی داروها ضروری هستند، استفاده بیش از حد از برخی داروها، از جمله آنتی بیوتیک ها، می تواند بر روده شما تأثیر منفی بگذارد.
◽️آنتی بیوتیک ها با ترشح مواد شیمیایی که میکروبیوتای روده را مختل می کنند، به سلامت دستگاه گوارش شما آسیب می رسانند، که می تواند منجر به رشد بیش از حد میکروارگانیسم های فرصت طلب شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
گام هایی که می توانید برای بهبود سلامت روده بردارید!
◽️تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از رژیم‌های غذایی پرفیبر پیروی می‌کنند روده‌های سالم‌تری دارند.افزایش مصرف غذاهای گیاهی با فیبر بالا، مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل و لوبیا، بخش مهمی از مراقبت از روده شما است.
◽️قند اضافه شده و غذاهای فوق فرآوری شده را کاهش دهید، یک رژیم غذایی سرشار از قند افزوده و غذاهای فوق فرآوری شده می تواند به عملکرد سد روده شما آسیب برساند و به محیط پیش التهاب روده کمک کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ببینید چطور میشه با ماساژ دادن پایی که رگ به رگ شده را باز کرد
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماساژ کف پا
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
یخ شفاف؛ از آب جوشانده تشکیل شده.
یخ غیر شفاف؛ از آب لوله کشی.
در خرید یخ دقت کنید.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
مادر و پدرانتان با دیدن شما عمرشان طولانی تر میشود !
دانشمندان اثبات کرده اند که پدر و مادران مسن که توسط فرزندانشان ملاقات میشوند بیشتر عمر کرده و زندگی شادتری دارند!
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔹پیامی که سرفه‌ها به ما میدن
1- تک سرفه خشک + عطسه = آلودگی هوا
2- تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی = سرماخوردگی
3- تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی + درد بدن + ضعف + تب کم = آنفولانزا
4- سرفه خشک و مکرر + عطسه + درد بدن + ضعف + تب بالا + مشکل در تنفس + عدم حس بویایی و ذائقه = کرونا ویروس
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔻اگر کم آب بخورید کچل میشوید!
🔹 به گفته محققان ؛ کم آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem