کاکوتی یا مُشکِ‌طرامشک یا آنِخ
از تیره نعناعیان است که بوی گرم و تندی همانند نعناع دارد هرچند با عطر ویژه خود
و در طب سنتی و آشپزی کاربرد دارد.
بیشتر در دشت‌های سنگلاخی و دامنه کوه‌ها به گل‌های ریز و سوسنی مینشیند.
خواص این گیاه ؛
از خواص #کاکوتی میتوان به مواردی از جمله رقیق کردن خون، تقویت معده، ضد نفخ، بادشکن، ضد سرفه و حساسیت، آنتی بیوتیک قوی، بهبود سلامت قلب، بهبود سلامت دستگاه گوارش و ضد شب ادراری اشاره کرد.
تهیه دمنوش کاکوتی 🫖
دو لیوان آب، دو قاشق مرباخوری #عسل ، یک قاشق غذاخوری کاکوتی .
در مرحله اول کاکوتی را در یک قوری چینی بریزید و به مقدار مورد نیاز آب جوش به قوری اضافه کنید و بعد اجازه دهید برای مدت زمان ۳۰ دقیقه روی شعله ملایم دم بکشد.
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
#زردآلو،طلای فصل گرم!
زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند
+ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
مهم ترین خواص #برگ_مو
درمان ورم مفاصل و ورم لوزه
تنظیم سطح گلوکز خون
حفاظت از مخاط روده
پیشگیری و درمان کم‌خونی
تقویت سیستم ایمنی بدن
تشکیل و تقویت استخوان‌ها
کاهش علائم بیماری‌های التهابی
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
برگ مو منبع خوبی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، پتاسیم و منگنز است. این مواد معدنی برای سلامت استخوان، عملکرد عضلات، انتقال عصبی و متابولیسم کلی بدن مهم هستند
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
11.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
املت #اسفناج
خواص اسفناج با #تخم_مرغ:
تامین بسیاری از مواد مغذی برای بدن
کمک به ارتقا سلامت قلب
بهبود سلامت استخوان‌ها
تقویت سیستم ایمنی
افزایش ذخایر آنتی اکسیدانی بدن
اسفناج سرشار از کلسیم، آهن، منیزیم و ویتامین A و تخم‌مرغ حاوی ویتامین B-12 و ویتامین D است. پس سعی کنید گاهی روز خود را با این صبحانه مغذی شروع کنید.
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
به جای استامینوفن، آلبالو بخورید !🍒
#آلبالو ی تازه و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود میکنند؛
آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار میشود؛ در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست !
آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمیخورید حداقل آلبالو بخورید
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
خواص #ماکارونی :
- میزان چربی کم
- منبع کربوهیدرات خوب
- ارزش پروتئینی متوسط
- مناسب برای افزایش وزن سریع
افرادی که میخواهند چاق شوند درهفته ۴ شب ماکارانی بخورند..
چه کسانی نباید ماکارونی، پاستا و لازانیا بخورند !؟🍝
ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می‌شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی‌خون هستند، یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند، توصیه نمی‌شود
نکته؛ استفاده کمی پودر #گوجه‌فرنگی خشک شده، موقع پخت سس ماکارونی، باعث لذیذتر شدن این غذا میشود
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
#خربزه
شیرافزاست و باعث افزایش عرق و ادرار است
خربزه رطوبت بخشِ مغز و بدن است
بعلت رطوبتی که دارد
مصرف زیاد آن در افراد مستعد ، باعث بروز چاقی می شود
خربزه مشهدی در طب سنتی به عنوان یک ماده تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. این خواص به دلیل داشتن ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در خربزه مشهدی است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
تفاوت #پیاز قرمز، سفید و زرد
🧅
اگر به دنبال طعم قوی در پخت‌وپز هستید، پیاز زرد گزینه مناسبی است.
پیاز زرد با طعمی تند و شیرین، اغلب برای پخت‌وپز استفاده میشود.
در صورتی که مایل به مصرف پیاز به صورت خام یا در #سالاد هستید، پیاز سفید یا قرمز بهترین گزینه‌ها هستند.
پیاز قرمز بسیار مناسب برای ساندویچ‌های سرد و سالادها است....
پیاز سفید با طعمی بسیار ملایم و شیرین‌تر نسبت به نوع زرد، در بین پیازها جایگاه ویژه‌ای دارد. این میزان شیرینی آن را یک گزینه برجسته برای مصرف به‌صورت خام یا در سالادها قرار می‌دهد، ولی بافت پیاز سفید و قرمز برای سرخ شدن چندان مناسب نیست.
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
8راه ساده برای کاهش قند خون
اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی آنها را امتحان کنید؛
1. به طور منظم ورزش کنید
2. کربوهیدرات های خود را مدیریت کنید
3. فیبر بیشتری بخورید
4. مقدار زیادی آب بنوشید
5. وعده های متوسط بخورید
6. استرس خود را مدیریت کنید
۷- به اندازه کافی بخوابید
8. غذاهای غنی از کروم و منیزیم بخورید
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
؛خواص مصرف #ماست با گیاهان دارویی
ماست و شوید
مفید برای چربی بالا
ماست و زیره
برای لاغر شدن
ماست و شاتره
برای کبد چرب
ماست و خرفه
برای کلسترول
ماست و تخم کتان
برای لاغر شدن
ماست و یونجه
برای چاق شدن
ماست و نعنا
برای نفخ معده
ماست و شنبلیله
برای دیابت
ماست و کاکوتی
به عنوان خواب آور
ماست با آویشن و هل
برای تقویت معده
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem
معجـزات شــكلات تلـــخ
چـربى سوزى و كمك به كاهش وزن
كاهـش فشارخون
گـشادكننده عروق
افزايش جريان خون به مغز
محافظت پوست
بهبودفعاليت فكرى
جلوگيرى از فراموشى
🫗
#کافه سلامتی
@kafesalem