اگر کنار غذا، لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته؟
▫️کودکان: افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم
▫️خانوم‌ها: کاهش عفونت‌های رحمی
▫️آقایان: جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
➕مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کم خونی دارد.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۲ مهر ۱۴۰۳
چرا در زمستان بیشتر سرما می‌خوریم؟🤧
◽️همه چیز به بینی ما باز میگردد، کاهش حرارت داخل بینی به اندازه تنها 5 درجه سانتی‌گراد، تقریبا 50 درصد از میلیاردها سلول در داخل سوراخ‌های بینی افراد را از بین می‌برد. با کم شدن دمای هوا این مزیت ایمنی بینی از بین میرود.
◽️بنابراین هرچه بتوانید محیط داخل بینی را گرمتر نگه دارید، این مکانیسم دفاعی ذاتی دفاعی بهتر می‌تواند کار کند. شاید این دلیل مناسب دیگری برای زدن ماسک باشد
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۲ مهر ۱۴۰۳
🔘 راهکاری براب افزایش جذب آهن در بدن
🔹مصرف چای لیمو و عسل برخلاف چای سیاه موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود. ویتامین C موجود در این نوشیدنی برای جذب آهن مفید است و برای افرادی که از عارضه کم خونی رنج می‌برند، بسیار مناسب است.
🔹 بهتر است این نوشیدنی را بعد از غذا میل کنید تا آهن غذا بهتر جذب بدن شود.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۲ مهر ۱۴۰۳
💬 از ماسک شیر و ماست استفاده کنید
🔸ماست و شیر حاوی پروتئین و اسید لاکتیک هستند که پوست را سم‌زدایی می‌کنند و به کاهش خشکی پوست و جوانسازی پوست کمک می‌کنند.
🔸برای درمان خشکی پوست صورت در دوران بارداری می‌توانید از ماسک ماست استفاده کنید و مقداری شیر را روی پوست صورت و بدن خود ماساژ دهید. این کار به حذف سلول‌های مرده و مرطوب شدن پوست شما کمک می‌کند.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۲ مهر ۱۴۰۳
⭕️#گردو را همراه با #خرما بخورید چون
👌موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود
فسفر گردو بهتر جذب می شود
سردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۲ مهر ۱۴۰۳
🔴 پاییز و مضرات آب سرد
♻️ #حمام با #آب_سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و باعث تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله می‌شود. البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر می‌شود.
♻ #نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۲ مهر ۱۴۰۳
سویا به دلیل دارا بودن ماده ای به نام «جنستین» خواص ضدسرطانی فوق العاده ای دارد و همچنین حاوی فتیواستروژن است که خطر ابتلا و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می دهد و همچنین ترکیبی به نام ایزوفلاوون را دارد که برای مقابله با سرطان سینه مفید است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
۱۲ مهر ۱۴۰۳
علائم کبدچرب
▫️زرد بودن بار روی زبان
▪️ زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
▫️ کک‌ومک و لک صورت
▪️ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
▫️ طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
▪️ جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
▫️ عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
▪️ درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها
▫️ ریزش موی شدید
▪️ احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
▫️خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان
▪️ حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
▫️ پرش پلک راست در اکثر مواقع
▪️زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
▫️احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
▪️درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
۱۲ مهر ۱۴۰۳
🟠 برطرف کردن خارش کشاله ران (عرق سوز)
➕لایه‌ی نازکی از روغن درخت چای را روزی دو بار به پوست بزنید اما اول آن را رقیق کنید: ده قطره روغن درخت چای با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا عنبر سائل.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۳ مهر ۱۴۰۳
▫️عرق بهار نارنج اثرات فوق العاده‌ای بر روی پوست دارد. این ماده به خصوص برای پوست‌های حساس و چرب مناسب است.
▫️عرق بهار نارنج به رفع سوزش پوست کمک می‌کند و قرمزی را که با پوست تحریک شده همراه است، کاهش می‌دهد
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۳ مهر ۱۴۰۳
🧅در خوردن پیاز دست و دلباز باشید
➕ پیاز خام سرشار از آنتی‌اکسیدان، ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری است.
➕چگونه #آنفولانزا را در خانه درمان کنیم؟ پیاز را به صورت خام، به صورت میکس با آب‌میوه و نوشیدنی یا آب میل کنید. می‌توانید برای ضدعفونی کردن هوای منزل پیاز را قاچ کنید و به مدت چند ساعت در اتاق، آشپزخانه و سالن پذیرایی بگذارید.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۳ مهر ۱۴۰۳
🫁رفع مشکلات ریوی
◾️ از میوه و تخم بِه برای درمان مشکلات ریوی استفاده می‌شود. این امر از خواص برگ به هم است. جوشانده برگ این میوه برای تسکین درد‌ها و ناراحتی‌های قفسه سینه، نرم کردن مخاط ریه، #سرفه، گرفتگی سینه، گلو و صدا بسیار موثر است.
◾️همچنین می‌توان برای درمان ناراحتی‌های ریوی برگ به را جوشاند و آن را به صورت ضماد بر روی سینه قرار داد و بعد با پارچه‌ای آن را پوشاند. این امر نیز کمک شایانی به رفع انواع مشکلات ریوی می‌کند
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
۱۳ مهر ۱۴۰۳