🔴 هوا، اولین اصل سلامتی
♻️ بهترین #هوا، هوایی است که آلوده نباشد به بو، دود یا بخار سمی
🔹مواردی از هواهای آلوده از منظر #طب_سنتی عبارتند از:
۱. دود ماشین آلات
۲. بخار آب‌های راکد
۳. بوی مردار
۴. زباله‌ها
۵. بوی ذغال
۶. مواد رادیو اکتیوی و مواد سمی
۷. بوی انواع جرمگیر، وایتکس، تاید و شوینده‌های صنعتی
۸. بوی گوگرد و جیوه و بخاراتشان
۹. درختان و بوته هایی که بخار سمی تولید می‌کنند مانند انجیر و گردو و کرچک و ... پس نباید زیر این درختان خوابید یا استراحت کرد گرچه میوه انجیر و گردو بسیار سودمند است.
۱۰. بوی انواع اغذیه‌ی فاسد شده و کپک زده
و...
#حفظ_الصحة
#سته_ضروریه
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 #عمل_کیسه_صفرا
♻️ #سوال_مخاطبین: من مجبور شدم کیسه صفرایم را عمل کنم. آیا با داروی گیاهی میتوان عوارضش را کم کرد؟
🔷 در ابتدا باید دانست که کیسه صفرا، مخزن خلط صفراست. پس اگر برداشته شود، خلط صفرا در کل بدن منتشر میشود، خصوصا در اندام فوقانی، چراکه صفرا گرم و خشک است و گرمی و خشکی همیشه به سمت بالا حرکت میکند. گاهی هم با خلط سودا همراه شده و وارد اندام تحتانی میشود.
🔹اگر علایمی مثل خارش سر یا ریزش مو، خواب سبک، عصبانیت زودرس، سوت و وزوز گوش، خارش اندام تحتانی یا مانند اینها دارید، اقدامات زیر را انجام دهید:
🔹 پرهیز از خوردن فلفل، زنجبیل، دارچین، پیاز و سیر، تندیها، شوریها و تلخیها.
هنگام استفاده از چربی و شیرینی در غذا، در کنارش از #ترشی_های_طبیعی مثل رب انار، زرشک، غوره یا آبغوره، آب نارنج یا لیمو، تمر هندی استفاده کنید.
اگر در سرتان حرارت زیاد نیست، لازم نیست همراه غذا ترشی مصرف شود، زیرا موجب #سردی_معده و عدم هضم صحیح غذا میشود.
‼️ با یادگیری دانش حفظ صحت متناسب با مزاجتان شرایط بدنتان را تنظیم کنید. در غیر این صورت، حتما به طبیب حاذق مجرب مراجعه کنید.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 علت چربی مدفوع
♻️ #چربی_مدفوع یا دُسومَت بَراز همیشه بخاطر غلبه بلغم و خوردن چربی نیست، بلکه در بسیاری از موارد ناشی از ضعف #کبد و #انسداد مجاری صفراوی است.
🔹 اگر مدفوع چرب باشد و بوی روغن بدهد، یعنی چربی جذب بدن نمی‌شود و چربی هضم نشده، دفع میشود.
🔹 یکی از کارکردهای مهم کبد هضم چربی‌هاست. اگر کبد نتواند بخوبی این کار را انجام دهد و مجاری صفراوی دچار انسداد باشد، این مشکل رخ می‌دهد.
🔹 زمانی که غذا از روده عبور میکند، برخورد غذا با #اسفنکتر_اودی و تحریک این مجرا باعث ترشح #صفرا برای هضم مواد و چربی‌ها میشود. اسفنکتر اودی یک دریچه عضلانی است که در محل اتصال مجاری کیسه صفرا و پانکراس قرار دارد. این دریچه معمولا بسته (منقبض) است، اما هنگام غذا خوردن برای ورود صفرا و شیره پانکراس به روده کوچک به منظور کمک به هضم غذا شل میشود. وقتی اسفنکتر اودی دچار انسداد باشد و بسته شود، صفرا نمی‌ریزد و چربی هضم نمی‌شود.
✅ در مشکلات انسدادی صفراوی #ترنجبین یکی از بهترین گزینه‌ها است البته پاکسازی مجاری صفراوی باید زیر نظر طبیب حاذق صورت گیرد
فرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
12.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 علت و درمان #ساییدگی_زانو
♻️ این نوع درد، درد مفصل سوداوی است که #زانو هم صدا می‌دهد.
✅ درمان:
🔸 استفاده از ژله‌ای که از پختن #پاچه_گوسفند بدست می‌آید در غذاها
🔸 استفاده از #سودابَرها (دقت کنید استفاده زیاد از اینگونه داروها موجب دفع سودای صالح که مورد نیاز بدن است، میشود)
🔸 #روغن_مالی با روغن‌های گرم و رطوبت بخش(روغن‌های خیلی گرم توصیه نمی‌شود چون موجب خشکی بیشتر میشود)
🔸 استفاده از غذاهای آبکی مانند #آش، #سوپ، #کله_پاچه، ...
#استاد_اسماعیلی
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
خواص برگها:
📎برگ تربچه 5 برابر تربچه ویتامین C دارد
📎برگ هویج بمب منیزیم و استخوانساز
📎برگ مو ضدعفونی کننده روده
📎برگ چغندر ضدیبوست
📎برگ بروکلی 3برابر بروکلی ویتامین C و A دارد!
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
درمان کاهش فشارخون
☁️زمانی که فشارخون به یکدفعه پایین می‌آید چند دانه انجیر بخورید
☁️ قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و فشار خون میشود
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
5 ضد آفتاب طبیعی
🔴روغن دانه تمشک
🟠روغن نارگیل
🟡روغن آووکادو
🟢روغن زیتون
🟣روغن بادام و ..
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ بالا رفت غلظت خون بدنمون چه دلایلی میتونه داشته باشه ؟
⬅️بخونید
🩸 استرس
🩸 آلودگی هوا
🩸 ابتلا به بیماری‌های کلیوی و کبدی
🩸 استعمال سیگار
🩸 مصرف کم مایعات
🩸 رفتن به ارتفاعات
⬅️ چکار کنیم تا خونِمون غلیظ نشه؟
🩸 مصرف زیاد مایعات
🩸 پرهیز از استعمال سیگار
🩸 کاهش سطح استرس
🩸 پرهیز از قرار گرفتن در محیط و فضای آلوده
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ شش ماده #چربی_سوز ورازهای معجزه اسای انها:
❓جودوسر:
⚠️راز لاغری ان فیبر فراوان ان است مصرف جو دوسر میتواند از ایجاد چربی در شکم جلوگیری کند.
❓سرکه:
⚠️سرکه ماده چربی سوز است وژن هایی را به کار می اندازد که این ژن ها تولید کننده انزیمهایی است که چربی ها را در هم می شکند.
❓ماهی قزل الا:
⚠️ماهی قرل الا راز لاغری ان امگا 3 فراوان است ،اسیدهای چرب امگا 3 موجب کاهش توده های چربی می شود.
❓گردو وبادام:
⚠️گردو دارای اسیدهای چرب امگا 3 است وبادام دارای کلسیم وخاصیت استخوان سازی است وبه کاهش توده ی چربی کمک میکند.
❓لبنیات،ماست وشیر کم چرب وپنیر:
⚠️این سه ماده راز لاغریشان کلسیم موجود در انهاست.
❓چای سبز :
⚠️راز لاغری ان نهفته در کاتچین است.کاتچین افزایش متابولیسم ومیزان سوزاندن چربی در کبد است.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴 تصویر ذهنی
♻️ همان چیزی هستید که به آن #فکر می‌کنید:
🔹 دکتر #ماکسول_مالتز جراح پلاستیک هر روز در مطب خود شاهد حضور انبوه کسانی بود که برای از بین بردن اشکالات و عیب های ظاهری خود به او مراجعه می کردند.
او می دید که عمل جراحی پلاستیک منجر به تغییرات شگرف و عمیق شخصیتی در مراجعه کنندگانش میشود، به نحوی که آنها با روحیه و اعتماد به نفس بالایی زندگی جدید خود را آغاز می‌کنند.
اما دکتر مالتز در دراز مدت متوجه شده بود که عمل جراحی همیشه موجب تغییر روحی و روانی افراد نمی شود. برخی با این که تغییر چشمگیری در زیبایی صورتشان رخ می داد هنوز دچار کم رویی و خجالت بودند و تمایل به تنهایی و انزوا در آنها مشاهده می شد.
این مسأله دکتر مالتز را به تأمل و تحقیق در این زمینه واداشت تا بالاخره بعد از مدتها تفکر و کنکاش موفق به کشف و ارائه ی نظریه‌ی مهم و معروف «#تصویر_ذهنی» شد.
🔹 بر اساس این نظریه در ذهنیت هر فرد تصویر و باوری از خودش شکل گرفته است. تصویر ذهنی هر فرد است که به او میگوید چه کسی است ، قادر به انجام چه کارهایی است، سزاوار داشتن چه نوع زندگی ای است و امور و اتفاقات را تا چه اندازه می تواند کنترل کند.
🔹 دکتر مالتز پی برد هر چند بعضی از افراد دارای ظاهری مناسب و مطلوبند، اما به خاطر مغشوش بودن سیمای درونی و ذهنیشان احساس خوبی نسبت به خود ندارند و با دست کم گرفتن خود زندگیشان را محدود می‌کنند. آنچه باید انجام گیرد، عمل جراحی بر روی تصویر درونی افراد است. لذا او پس از آن تا پایان عمرش وقت خود را صرف کمک به مردم برای از بین بردن چین و چروک های صورت روانی آنها کرد.👌
🔹 اگر بخواهید چیزی را در زندگی خود تغییر بدهید و یا وضعیتی را بهتر کنید ، باید این کار را از #درون خود آغاز کنید. خانواده، سلامتی، شغل و وضعیت مالی شما، بازتاب
همان چیزی است که بیشتر اوقات به آن فکر می‌کنید. پذیرفتن این واقعیت برای بیشتر مردم مشکل است زیرا آنها فکر می‌کنند که دیگران و عوامل خارجی مسئول مشکلات آنها هستند. زمانی که به آنها گفته میشود خودشان مسبب همه‌ی این اتفاقات هستند، متعجب و عصبانی می‌شوند. آنها می‌خواهند دنیا و دیگران عوض شوند، ولی حاضر نیستند خودشان را تغییر دهند.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
#کافه سلامتی
@kafesalem
هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از حد برنج باعث افزایش غلظت خون می شود!
🔹سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید
#کافه سلامتی
@kafesalem
با چاقی موضعی شکم چه کنیم
🔹چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است درمان آن اجتناب از... !
( تصویر رو بخونید ☝️)
#کافه سلامتی
@kafesalem