برای فرار از گرما سر را خیس نکنید❗️ 👈ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند ! 👈بجای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔴 درمان با سیب‌! ♻️ با روشهای مختلف از سیب درمان بجویید: 🔹 به کودکی که از #چاقی رنج می‌برد سیب بدهید 🔹 به کودک #لاغر، آب سیب بدهید 🔹 به کودکی که #اسهال دارد، سیب رنده شده‌ی تغییر رنگ داده شده بدهید 🔹 به کودک مبتلا به #یبوست، سیب پخته شده بدهید #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔴 خواص درمانی #کدو و روغن آن ♻ آب کدو را گرفته و به اندازه یک‌چهارم آن آب،‌ #روغن_ارده کنجد‌ ریخته سپس بجوشانید تا آب تمام شود و روغن بماند. طبیعت این روغن سرد و تر است که مرطوب کننده‌ی بسیار خوبی برای بدن است، روغن را به بدن مالیده تا بدنتان رطوبت پیدا کند. 🔹کدو برای تب ناشی از ناراحتی و مالیخولیای ناشی از ضعف مغز و تشنج خشک و همین‌طور سرفه‌ی گرم و نرم کردن غدد بسیار مفید است. 🔹 کدو با تمر هندی و شکر برای اخراج صفرای سوخته و حرارت مغز و وسواس و جنون و رمد یعنی درد چشم و درد سر گرم که ناشی از بخارات معده باشد و پاکسازی کلیه از اخلاط فاسد مفید است. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

علائم هشداردهنده‌ که می‌گوید به کم‌کاری تیروئید مبتلا هستید! ▫️کم کاری تیروئید به ‌عنوان نارسایی غده تیروئید در تولید مقادیر کافی از هورمون‌های مورد نیاز برای تنظیم متابولیسم بدن مانند تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌شود. ▫️علائم مرتبط با کم کاری تیروئید به کندی پیشرفت می‌کنند و اغلب به سختی می‌توان آنها را از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با این عارضه مرتبط باشد، تشخیص داد.بر اساس گزارش لایو ساینس، ۷ علامت شایع اختلال کم کاری تیروئید عبارتند از: افزایش تدریجی وزن، خستگی، حساسیت بیش از حد به دمای سرد، دردهای عضلانی و مفاصل، خشکی پوست یا نازک شدن موها، قاعدگی‌های سنگین یا نامنظم و افسردگی. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

بین مغزها ، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است ! تقریبا هر 3 - 2 گـــردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهــی ، امگا 3 دارد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

آلزایمر در زنانی که شاغل نیستند، شایع تر است.🧠 قبل از ۶۰ سالگی، تفاوت مهمی در حافظه زنان شاغل و غیرشاغل وجود ندارد. اما این تفاوت پس از ۶۰ سالگی خود را نشان می‌دهد. در حقیقت حافظه زنانی که شاغل نیستند، از ۶۰ سالگی به بعد اندکی کند می‌شود. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔲 زیاده‌روی در مصرف شامپو باعث آسیب به مو می‌شود 🔸شامپو باعث می‌شود تا حدی چربی طبیعی مو از بین برود بنابراین مصرف زیاد شامپو باعث آسیب به مو می‌شود و آن را خشک می‌کند 👈 باید هر دو یا سه روز یکبار موهای خود را شامپو بزنید چراکه مصرف بیش از اندازه نه تنها مفید نیست بلکه به بافت مو آسیب می‌زند. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

هشدار! اگر این نشانه ها را دارید، از کمبود «روی» رنج می‌برید! تحقیقات زیادی تأثیر مصرف زیاد یا کمبود روی بر ریزش و شکننده شدن مو را تأیید می‌کنند، روی یک ماده‌ی ضروری است که بدن برای فعالیت و سوخت‌وساز به آن نیاز دارد. نشانه‌ی کمبود روی در بدن علایم متفاوتی دارد ضعف سیستم ایمنی: کمبود روی در بدن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را به شدت ضعیف کند. حساسیت: به طور کلی، کاهش میزان روی در بدن، باعث افزایش سطح هیستامین می‌شود. چون روی در بدن نقش واحد ذخیره‌سازی هستامین را دارد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

پژوهشگران می‌گویند مصرف مداوم خوراکی‌های سرخ‌کردنی احتمالاً منجر به افسردگی و اضطراب می‌شود. برخی دانشمندان پیش‌تر گفته بودند که مصرف مواد غذایی ناسالم می‌تواند بر سلامت روان افراد اثر بگذارد. حالا گروهی از محققان دریافته‌اند که مصرف مکرر خوارکی‌های سرخ‌کردنی مثل سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب شود. این پژوهش همچنین مدعی شده است که مردان و افراد جوان‌تر بیشتر در معرض این ریسک قرار دارند، چون بیشتر غذاهای سرخ‌کردنی مصرف می‌کنند. محققان در آزمایش‌هایی سعی کردند اثر آکریل‌آمید را در گورخرماهی شبیه‌سازی کنند تا اطلاعات بیشتری دراین‌باره به‌دست بیاورند. نتیجه این بود که این ماهی رفتارهایی شبیه به اضطراب و افسردگی را از خود به‌ نمایش گذاشت. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند. نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود. یكی از راه‌های تحریک خیال‌پردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید. حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

چطوری وقتی فشارمون میفته و تنهاییم مانع از بیهوش شدن بشیم؟🤔 👈 کافیه همون لحظه چند تا انجیر بخورید 👈قند انجیر یکباره جذب روده کوچیک میشه و مانع از حال رفتن شما میشه. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀