📌 سردرد سمت چپ سر را حتما جدی بگیرید !
👈 ابتلا به سردرد و میگرن می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد، این بیماری گستره وسیعی دارد و در صورتی که در سمت چپ سر رخ دهد، می‌تواند نشانه خطر باشد
👈 سردرد در سمت چپ سر به دلیل بروز صدمه و آسیب مغزی، بیماری التهابی، گرفتگی رگ‌های مغز، مصرف بیش از حد دارو یا سینوزیت رخ می‌دهد و نیاز به رسیدگی پزشکی دارد
#کافه سلامتی
@kafesalem
برای کمبود پتاسیم چی بخوریم؟(☝🏻)/ علائم کمبود پتاسیم را با کرونا اشتباه نگیریم !
▫️گرفتگی عضلات
▫️ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن
▫️خستگی عمومی بدن
▫️احساس سوزن سوزن شدن در پوست
▫️تپش قلب و فشارخون بالا
#کافه سلامتی
@kafesalem
سرکه سیب میکروب ها را از بین می برد، پوست را نرم می کند و بوی بد پا را از بین می برد !🍎
▫️یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. نسبت آب به سرکه باید 4 به 1 باشد
+ 20 دقیقه پاهایتان را دورن تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭐ یک روش درمان با انار
🟥در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛
🟥انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو درد برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف میکند.
🟥روش درمان:
⬅️یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه‌ای بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمی خنک شود و سپس میل کنید
🟥 یادتان باشد
فقط پوست روی ميوه را نخورید
پرده‌ها و رگه های داخلی‌اش را حتماً با دونه‌های پخته شده بخورید.
🟥انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید و تا صبح بخوابيد اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. لطفاً از مصرف انواع آنتی بیوتیک برای درمان بيماری هايتان اجتناب ورزيد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت میشود !🍚
▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود
+ صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل میکند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
💠 کمبود هر ویتامین چه علائمی داره؟؟
🟡ویتامین D :
درد عضلات
🟢ویتامین B3 :
سر درد
🔵ويتامين E :
ضعف سیستم ایمنی
🔴ويتامين K :
قاعدگی سنگین
🟣ویتامین B5 :
معده درد
🔵ويتامين C :
تاخیر بهبود زخم
💗ویتامین B12 :
خواب رفتن دست و پا
🟠آهن :
شکنندگی ناخن و مو
#کافه سلامتی
@kafesalem
👇کم‌خون‌ها بخورند.
🍅 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ
🥗 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
🥜برگه زرد آلو و دانه های روغنی
🫘حبوبات مانند عدس و لوبیا
#کافه سلامتی
@kafesalem
💠چرا باید قبل از حمام ، به شامپوی خود « نمک » اضافه کنیم؟
‼️حتما تعجب میکنید !
✅اضافه کردن نمک در شامپو باعث می شود،
چربی پوست تنظیم شود و درمان شوره سر
و در رشد مو تاثیر دارد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر بینی‌تان به دلیل سرماخوردگی کیپ شده، قبل از خواب یک "پیاز" کنار تخت‌تان قرار دهید !
🔹 محققان بر این باورند که این روش برای روان شدن آب بینی بسیار مفید است؛ سولفوری که در پیاز وجود دارد بلغم و مایعات درون بینی را بیرون می‌کشد
🔹 اگر کودک شما سرما خورده اما بلغم درون بینی او غلیظ شده و مانع تنفس‌اش میشود، میتوان از پیاز برای شل کردن آن بدون هیچ اثر جانبی ناخوشایندی کمک گرفت.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود!
استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیارمناسب است
برای افرادی هم که که غلظت خون دارند بسیار مناسب است
#کافه سلامتی
@kafesalem
🌿 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!!
👈جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان واجب است 👌🏻
#کافه سلامتی
@kafesalem