✅ مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود!
استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیارمناسب است
برای افرادی هم که که غلظت خون دارند بسیار مناسب است
#کافه سلامتی
@kafesalem
🌿 جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد و 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.!!
👈جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان واجب است 👌🏻
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭐ اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید:
مواد لازم:
نصف لیوان آب سیب
نصف لیوان آب کرفس
نصف لیموترش تازه
همه را مخلوط و میل کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
🌻روغن آفتابگردان
◾️ حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا ۶ است. یکی دیگر از دلایلی که روغن آفتابگردان می‌تواند ناسالم باشد، این است که در مقایسه با سایر روغنهای پخت‌و‌پز گیاهی، وقتی در معرض گرما قرار می‌گیرد، سطوح بالاتری از آلدئید تولید میکند.
◾️آلدئیدها در واقع مواد سمی هستند که می‌توانند افراد را در برابر بیماری‌های مختلف آسیب‌پذیر کنند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭐خوردنی‌هایی که در هوای سرد، بدنتان را گرم نگه می‌دارند
⚜• موز بخورید
ویتامین B و منیزیم زیاد
عملکرد صحیح غده‌های تیروئید و آدرنال و تنظیم دمای بدن
تقویت روحیه و بهبود حافظه
⚜• چای زنجبیل بنوشید
مفید برای سلامتی سیستم گوارشی
تحریک تولید گرما در بدن
⚜• کدو حلوایی بخورید
پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی
تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C و پتاسیم
کمک به سلامت دستگاه گوارش
#کافه سلامتی
@kafesalem
🟦 خواص شلغم برای کم_خونی
🔹کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم‌خونی است. آهن جزو اصلی هموگلوبین موجود در گلبول‌های قرمز خون است و برای حمل اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن ضروری است.
🔹شلغم سرشار از آهن است و گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند در مبارزه با خستگی کم‌خونی موثر باشد. شلغم همچنین سرشار از ویتامین C است که به جذب آهن کمک میکند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
#بدانیم
نقش ویتامین ب12 در سلامتی👇
🔺تقویت حافظه
🔺سلامت قلب
🔺سلامت سیستم عصبی
🔺توانایی حرکت
🔺افزایش انرژی
🔺بهداشت دهان و دندان
🔺درخشندگی پوست
🔺تقویت بینایی
🔺سلامت روده
#کافه سلامتی
@kafesalem
💥زمانی که کلیه هامون درد میکنه چطوری دردش رو آروم کنیم؟🤔
👈نقطه مشخص شده در عکس رو ماساژ بدید تا با ارسال سیگنال از سمت سیستم عصبی به مغز دردتون آروم بشه و ازبین بره
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅ روشن کردن مو و ابرو تیره با مخلوط ماست و دارچین
✨ابتدا در ظرف مناسبی ۳ قاشق غذاخوری از پودر دارچین را با ماست مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را به مدت 🕑۳۰ دقیقه روی موهایتان قرار دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✅5 نکته برای #جلوگیری_از_ریزش_مو
⚜بیشتر از کرفس،جعفری،کاهو،اسفناج استفاده کنید.
⚜به جای ژل مو از کتیرا یا روغنهای گیاهی استفاده کنید.
⚜برای شستشوی موها از حنا استفاده کنید.
⚜به جای چای دم کرده سبوس برنج بنوشید.
⚜از تماس با گرد و خاک و دود زیاد پرهیز کنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
رفع قرمزی چشم
کمی شیر( پاستوریزه) را در یک‌کاسه بریزید. پنبه را در آن فروببرید و شیر اضافه را بچلانید و سپس روی چشم قرار دهید. این کمپرس نه‌تنها قرمزی چشم را برطرف میکند بلکه خط های ریز و افتادگی پوست را نیز برطرف میکند.
#کافه سلامتی
@kafesalem