پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند دلیل آنكه افراد با استعداد و باهوش هنگام رویارویی با مسائل و مشكلات، خود را نمی‌بازند و راه‌حلی برای آنها می‌یابند، این است كه ذهن خود را محدود نكرده و رها می‌كنند. نیمكره راست مغز انسان كه بخش حسی را در خود جای داده است، در طول خیالپردازی تحرک می‌شود. یكی از راه‌های تحریک خیال‌پردازی این است كه به یک جای بسته رفته و در آنجا به چیزهای خوب و خوشایند فكر كنید. حتی اگر با این كار‌ها مشكلات‌تان حل نشود، احساس می‌كنید كه بسیار آرام‌تر شده‌اید و ذهن‌تان بازتر شده است. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

چطوری وقتی فشارمون میفته و تنهاییم مانع از بیهوش شدن بشیم؟🤔 👈 کافیه همون لحظه چند تا انجیر بخورید 👈قند انجیر یکباره جذب روده کوچیک میشه و مانع از حال رفتن شما میشه. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟ ▫️دکتر غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه:تغذیه مناسب در دوران بارداری باید شامل سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد.مادر باردار باید در طول روز به میزان کافی و مناسب و به شکل متنوع از همه گروه‌های مواد غذایی، دریافت کند و توجهی به باورهای غلط و توصیه‌های غیرعلمی دیگران نکند. ▫️میزان دریافت انرژی در این دوران حتما باید بر اساس سه ماهه‌های بارداری و تعداد جنین‌ها کنترل شود چراکه اگر افزایش وزن مادر باردار بیش از حد معمول و طبیعی باشد، بارداری را با مشکل مواجه خواهد کرد. مسلما چنین وضعیتی به نفع جنین و مادر نیست. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

درمان از بین بردن کسالت و بی حالی 👇 •⇦ کافیست چند پر زعفران را با یک تکه چوب دارچین و ۲ عدد هل داخل آب جوش بریزید •⇦ سپس بعد از چند دقیقه دم دهید و با کمی گلاب میل نمایید. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می‌میرند؟ شایدتعجب کنید اما مسواک نزدن میتواندباعث ابتلا به بیماری‌های  ▫️قلبی ▫️دیابت  ▫️سرطان  ▫️پوکی استخوان   ▫️زوال عقل و نهایتا مرگ شود #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

علائم و نحوه درمان «روتاویروس» در کودکان ، بیشترین سن ابتلا به این بیماری! فوق تخصص عفونی اطفال:اغلب کودکانی که با این ویروس درگیر می‌شوند، سن‌شان زیر پنج سال است و به ویژه سن ۲۴ ماه تا سه سال.خفیف و گاهی تب شدید، استفراغ مکرر و بعد هم مدفوع آبکی مکرر از علائم این ویروس است.انتقال این ویروس عمدتا از طریق دست آلوده، سطوح آلوده و آب و غذای آلوده و به صورت دهانی است. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

خوردن اين غذاها قبل از خواب باعث ديدن كابوس مي شود! پنير، ادويه كاري، ترشي جات، غذاهاي فرواري شده، الكل، شكلات. کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی و میگرن منجر گردد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

دير شام خوردن باعث كاهش حافظه مي شود! که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند می کند و باعث کاهش حافظه می شود. زمان خوردن درست به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است! اگر دیروقت غذا بخورید، ریسک فشارخون بالا را بیشتر خواهید کرد، فشارخون بالا شما را در معرض بیماری قلبی قرار می‌دهد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔹از آنجایی که آسم باعث ایجاد التهاب در راه های تنفسی ریه می‌شود، این التهاب می‌تواند شما را نسبت به محرک‌های خاصی تحریک‌پذیر و حساس کند که پاسخ به این محرک ها باعث کاهش عملکرد ریه خواهد شد. 🔹با شناخت عوامل محرک آسم و اجتناب از آن‌ها می توان از حملات آسمی جلوگیری کرد. 🔹در این پست به محرک های خارج از منزل و راه های مقابله با آن می پردازیم. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد. سیب سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی بوده که همگی دارای مزایای بسیاری برای سلامتی هستند. همچنین با داشتن مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان‌ها در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد محیط کمک‌کننده هستند. سیب حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌هاست. همچنین این میوه مواد مغذی همچون فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد موثری دارد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

محو چروک چشم👇 پوره سیب زمینی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید زیر چشم بمالید بعداز۲۰دقیقه با آب بشویید. تیرگی اطراف چشم و چین و چروک های ریز بعد از چند هفته از بین میرود. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

چگونه از کمای غذایی فرار کنیم؟ 🤔 ▫️دلیل خواب ‌آلودگی پس از غذا به طور کامل مشخص نیست و به طور قطعی نمی توان گفت، چرا بعد از خوردن غذا و به ویژه وعده ناهار دچار رخوت و خواب آلودگی می شویم! ▫️برخی محققین معتقدند: مصرف یک وعده غذایی مملو از کربوهیدرات و قند و چربی بالا، مانند سیب زمینی سرخ کرده، غلات صبحانه و نان سفید، ممکن است بیشتر شما را خسته کرده و خواب آلودگی بیشتری ایجاد کنند. این غذا ها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و قند ها را به سرعت در بدن آزاد می کنند. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀