🚿شستن پاها قبل از خارج شدن از حمام با آب سرد یا گرم❓ 🔮شستن‌ پاها بعد از اتمام حمام‌ کردن لازم است اگر زمستان باشد و یا فرد سرد مزاج باشد، پاها را با آب گرم بشوید تا مزاج را تعدیل کند 🔮اگر گرم مزاج باشد و یا فصل گرم باشد، پاهایش را با آب سرد بشوید که یک تعادلی در حرارت بدن بوجود آید 🔫چرا که حمام کردن سبب جا‌به‌جایی قوه و روح و خون در بدن می‌شود و تعادل را بهم‌ می‌ریزید 🔬توجه شود که شستن پاها خاصتا با آب سرد فقط شامل مچ و کف و روی پا است ساق پا را شامل نمی‌شود 🔮و کسی که مغز و سرش گرم باشد و حرارت حمام نیز به سطح سرش می‌خورد و سرش را گرم‌تر می‌کند خاصتاً اینکه تابستان باشد(در حمام سونا) بعد از خروج از حمام، (یعنی وقتی حمام کردن به پایان رسید) مَسح سر و شستن صورت با آب سرد مناسب است #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

#فواید سکنجبین ✅ستون های سلامتی متکی به طحال و کبد است. 🌾حال برای حفظ سلامتی آنها مطالبی بیان میکنیم: طبع کبد گرم است ازین رو میل به شیرینی دارد.چرا که کبد معمولا اقدام به جذب چیزهای شیرین میکند. در عین حال بیشترین موارد بسته شدن رگها در کبد،ناشی از غذاهای شیرین است. حال چگونه این دوگانگی حل میشود؟ ❇بهترین راه برای حفظ سلامت کبد،خوردن ✨سکنجبین✨ است. سکنجبین به علت دارا بودن عسل و سرکه و آب ترکیب فوق العاده ای دارد. چیزهای شیرین با طبیعت کبد و همگونی جوهری با کبد مطابقت دارد. حال اگر به تنهائی مصرف شود باعث گرفتگی رگهای کبد میشود و باعث تولید عطش زیاد میگردد. برای رفع این امر نیاز به سرکه است. حال وقتی عسل و سرکه ترکیب شوند،این امر باعث میشود که شربت مذکور سریعتر و بیشتر از سرکه خام جذب شود.چون کبد به خاطر تفاوت طبیعتی که با سرکه دارد نمیتواند مقدار زیادی سرکه جذب کند. حال در سکنجبین عسل باعث رساندن سرکه و آب به ژرفای اندام ها به سرعت میگردد.که در نتیجه باعث رفع عطش و باز شدن رگهای کبد میشود.. 🔸همچنین باعث تلطیف غلظت طحال و کوچک شدن آن و رقیق شدن خون ته نشین شده در آن گردیده و بیشتر آن را در روده ها ریخته و اندکی از آن را در گلوگاه معده میریزد که در این کار فواید بسیار نهفته است و از آن جمله باعث کاهش روزانه تولید خلط سیاه(سودا)در بدن،به خاطر خروج ماده اولیه آن به سوی روده ها میگردد. 🍀پس از فواید #سکنجبین غافل نباشیم. ♦دستور تهیه سکنجبین را در پستهای بعد انشا الله بیان خواهیم کرد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔸در پست قبلی خواص بی نظیر سکنجبین بیان شد حال دستور تهیه سکنجبین را خدمت اعضا بیان میکنیم. ✅همانطور که از اسم سکنجبین هویداست،سکنجبین از ترکیب سرکه و انگبین(عسل) تهیه میشود. یعنی دو رکن اصلی آن. حال برای مشکلات مختلف دستورات مختلفی هم در دستور تهیه سکنجبین آمده است و در طب سنتی انواع مختلفی از سکنجبین بیان شده. ولی ما در اینجا دو نوع ساده ان را که برای عموم افراد کاربرد دارد را ذکر میکنیم. 💠سرکه انگبین: ✨ دو واحد عسل دو واحد عرق نعنا یک واحد سرکه انگور مخلوط شود و در یخچال نگهداری شود. ♦خواص این ترکیب: 🔸در درمان فشار خون عالیست 🔸در درمان چربی خون عالیست 🔸در درمان دیابت بسیار مفید است 🔸در درمان غلبه صفرا بسیار عالیست 🔸در درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مفید است و شاید به تنهائی درمان کند 🔸در رفع عطش مناسب است 🔸در درمان جوشهای صورت و بدن مناسب است 🔸در درمان اگزما مناسب است 🔸و...... 💠سکنجبین ساده(پخته): ✨. یک کیلو عسل(یا شکر قهوه ای و یا نبات«البته عسل بسیار مفیدتراست»)نیم کیلو سرکه انگور نیم کیلو آب و ربع کیلو نعنا تازه. مخلوط شود(به غیر از نعنا). و در ظرف مسی قلع اندود به قوام بیاید و در نیمه پخته شدن نعنا اضافه شود. ♦خواص این ترکیب: 🔸تقریبا نزدیک به مورد قبلیست 🔸در درمان مسمومیت مناسب است 🔸رفع عطش 🔸درمان مشکلات کبدی و پوستی 🔸و... 🔰نکته مهم: 🔸کسانی که طبع سردی دارند و یا معده آنها سرد است،باید میزان سرکه را کمتر کنند 🔸سرکه باید طبیعی(خانگی)باشد نه سرکه های بازاری که شیمیائیست که اگر از سرکه های بازاری استفاده شود،مضرات بسیاری خواهد داشت. (شکنجبین میشود نه سکنجبین😉) #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🌸🍃 🍃 🔖درمان طبیعی زخم معده! ◽به گفته متخصصان: اگر بعد از صرف غذا ۳ قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

درمان چاقی شکمی #طب_سنتی 🔸هر شب یک قاشق مرباخوری اسفند با یک لیوان آب قورت دهید 🔸ترک نوشیدن آب بین غذا مخصوصا آب سرد توصیه میشود 🔸استفاده از خوراک های گرم و ترک ناهار توصیه میشود 🔸از مصرف نوشیدنی های صنعتی پرهیز نمایید 🔸برای کوچک کردن شکم، مصرف ارده با شیره انگور یا عسل و مصرف زیره توصیه میشود 🔸روغن مالی شکم با روغن های گرم مانند سیاهدانه مفید است 🔸روغن های طبیعی مانند زیتون، کنجد، دنبه ، روغن حیوانی و .... را جایگزین روغن های صنعتی کنید. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

👈🏻 خواص کلم قرمز: 🔹تقویت چشم: لوتئین، زئاکسانتین 🔹بهبود هضم غذا: تولید صفرا 🔹سلامت قلب: پتاسیم 🔹کاهش کلسترول بد: گوگرد 🔹کنترل دیابت: انسولین طبیعی 🔹سرشار از آنتی اکسیدان (ضد سرطان) #تغذیه🍎 #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

دمنوشی برای درمان قندخون بالا برای درمان قندخون بالا، مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد. می‌توانید این جوشانده را روزی ۲ ليوان میل كنيد. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

☘درمان دندان درد اورژانسی با طب سنتی مقدار چند پیاله آبغوره را با نصف قاشق غذا خوری نمک مخلوط و روی حرارت قراردهید تا به جوش بیاید سپس از روی حرارت پایین اورده و صبر کنید خنک شود سپس محلول به دست آمده را ۳۰ثانیه در دهان قرقره کنید و دندان درد شما سریع خوب میشود #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔰 دردهاي پيش از #قاعدگي 🔸بسیاری از خانمها مجموعه علائمی را در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می کنند مانند درد شکم. درد کمر. تهوع . تغییرات خلقی و سردرد 🔹نکته جالب اینجاست که اغلب خانمها پذیرفته اند که #سندرم پیش از قاعدگی بخشی از طبیعت بدن هست و باید هرماه منتظر عبورش بود ! در حالیکه اینطور نیست. با اصلاح مزاج رحم این علائم به شدت کاهش پیدا می کند و در مواردی کامل رفع می شود. 🔸یکی از شایعترین این علائم سردرد دوران قاعدگی است که در مواردی پیش از شروع خونریزی و در مواردی پس از گذر از روزهای اول خونریزی شروع می شود. دیده شده در اغلب بیماران با اصلاح مزاج مغز و رحم سردرد ها از هردو نوع بشدت کاهش پیدا می کند. آنچه مسلم است اینکه حملات سردرد مکرر باید حتما توسط همکاران محترم متخصص مغز و اعصاب بررسی و موارد پرریسک رد شود. 🔹در بعضی مزاجها مصرف دمنوش #پونه یا #آویشن ، در برخی موارد مصرف زرده تخم مرغ و شیره انگور ، گاهی ترکیبات #عناب...‌ کاملا بسته به مزاج عمومی شما و همچنین مزاج رحم و تخمدانها درمانهای سردرد پیش و پس از قاعدگی براتون انجام خواهد شد. ✔️شما می توانید با اصلاح مزاج ،سردرد دوران قاعدگی را کاهش بدهید و یا برای همیشه از آن رها شويد. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

☘معده خود را با چای زنجبیل تصفیه کنید زنجبیل یک درمان معروف برای مشکلات معده است. نوشیدن چای زنجبیلی به عنوان اولین نوشیدنی صبح می‌تواند ناراحتی معده را آرام و تهوع، استفراغ و اسهال را برطرف کند. #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀

🔸نکته ای مهم در رابطه با #تغذیه 🍃متاسفانه در بین برخی افراد مرسوم شده است که #شام نمیخورند و یا بسیار سبک می‌خورند. حال یا به خاطر رژیم های غذایی چاقی و لاغری و یا.... ❌این کار در نهایت مضر بودن است. 👈 در هنگام خواب حرارت غریزی و قوای بدن میل به باطن میکنند و اگر ماده ای نباشد که در آن تصرف کرده و هضم کند، در #ارواح و #رطوبتهای_اصلیه بدن تصرف می‌کند و باعث تحلیل آنها می‌شود و تحلیل اینها باعث تحلیل #حرارت_غریزیه (که حیات بدن به این حرارت است) شده و تحلیل این حرارت، باعث سردی بدن خواهد شد. و اینجاست که بیماری‌های مختلفی در بدن ایجاد شده و ممکن است جبران ناپذیر باشد.. 🍃می‌توان گفت که وعده #شام مهمترین وعده غذاییست. و حتما باید شام استفاده شود. ولی حتما باید #سرشب شام میل شود. چرا که با شکم پر خوابیدن هم مضرات دیگری دارد... #کافه سلامتی @kafesalem🍀🍀🍀