در دوران پریودی به علت بهم ریختن سطح هورمون‌ها خلق و خوی ما هم تغییر میکنه، بخاطر همین حرکات کششی و در عین حال ذهنی یوگا در همه زمان‌ها و به ویژه در دوران پریود خیلی مفیده و درد رو هم کاهش میده.پیاده روی هم تو این دوره عالیه اونم فراموش نکن!
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
تولید لباس تب نمای نوزادان برای اولین بار در ایران
مدیرعامل شرکت دانش بنیان فناوران هوشمند نساج:
این شرکت هسته های جدیدی با استفاده از دانش روز با هدف هوشمندسازی منسوجات با بهره گیری از نانو تکنولوژی و بیوتکنولوژی « B + Iran + O » ایجاد کرد که حاصل آن معرفی منسوجات آنتی باکتریال، ترموکرومیک، آبگریز و سوپرجاذب است.
با توجه به اینکه بچه‌ها قادر نیستند وضعیت جسمی خود را به خوبی توصیف کنند، شاید تشخیص تب داشتن یا نداشتن کودک، برای پدر و مادر کاری دشوار باشد؛ والدین می توانند به وسیله لباس کودک تب نما، تب فرزند خود را سریع تشخیص داده و بعد از آن برای درمان آن اقدام کنند.
رنگ لباس های تب نمای بیرانو هنگامی که دمای بدن کودک از ۳۷ درجه سانتیگراد بالاتر می رود، به آرامی تغییر رنگ می دهد و با افزایش دما به بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد برسد، کاملا سفید می شود، پس از معالجه کودک و رفع خطر تغییر رنگ لباس به حالت اولیه به والدین نشان می دهد که شرایط کودک به حالت طبیعی برگشته است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
زنان باردار به هیچ وجه نباید از عطر خوشبوی دارچین استفاده کنند !
دارچین در روند رشد جنین اختلالات شدیدی ایجاد کرده و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد.
دود اسپند میکروب کش است اما
به دلیل وجود ماده ای سمی به نام harmaline برای زنان باردار فوق العاده خطرناک است و باعث سقط جنین میشود
غذاهای ممنوعه در دوران بادراری
که خطر سقط جنین را افزایش میدهند
دارچین
زرشک
زعفران
آویشن
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
علائم و دلایل سقط جنین
علائم و نشانه های سقط جنین در هفته اول بارداری
علائم اولیه سقط جنین بسیار متفاوت است، اما در اکثر موارد درد شکمی و خونریزی از رنگ های مختلف وجود دارد. درد که در قسمت پایین شکم رخ می دهد بسیار شبیه به احساسات در طول قاعدگی یا اختلالات روده است.
سقط جنین در هفته اول علائم آن را به صورت تخلیه نشان می دهد. یک زن می تواند با دیدن چند قطره خون در لباس توجه خود را جلب کند و رنگ خون قهوه ای، بژ یا رنگ سفید است, با این حال، این واقعیت ممکن است نشانه ای باشد که تخم با موفقیت به اندومتر رحم متصل می شود.در هر صورت، پس از کشف علائم مشابه سقط جنین، یک زن باید از یک دکتر کمک بگیرد. تنها کمک متخصص می تواند حاملگی و کودک را نجات دهد
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
مطالعه جدید: قرارگیری در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد
ذرات بسیار کوچک می‌توانند به اعماق ریه نفوذ کرده و از جایی که جذب سینه و سایر بافت‌ها می‌شوند وارد جریان خون شوند.
تحقیقات جدید قرارگیری طولانی مدت درمعرض ذرات ریز آلودگی هوا، در خانه یا محل کار، را با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط دانست. این یافته‌ها به شواهد فزاینده درمورد خطرات آلودگی هوا می‌افزاید و نیاز به کاهش آن را برجسته می‌کند.
اکنون، یک مطالعه جدید عامل خطر دیگری را اضافه کرده است: آلودگی هوا با ذرات ریز.
در مقاله‌ای که در کنگره انکولوژی پزشکی در مادرید اسپانیا ارائه شد، ارتباط بین قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا با ذرات ریز و خطر ابتلا به سرطان سینه را بررسی کردند.
بئاتریس فرورز، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت:
«داده‌های ما ارتباط آماری معنی‌داری را بین در معرض آلودگی هوا بودن و خطر ابتلا به سرطان سینه نشان داد.»
این در تضاد با تحقیقات قبلی است که تنها به قرارگیری در معرض ذرات ریز، در جایی که زنان زندگی می‌کردند نگاه می‌کرد و تأثیرات ناچیز یا بدون تأثیری بر خطر سرطان سینه را نشان داد.
ذرات ریز عامل آلودگی هوا
ذرات ریز یا PM2.5، ذرات یا قطرات ریز موجود در هوا هستند که قطر آنها 2.5 میکرون یا کمتر است. ذره‌های بزرگتر، 10 میکرون یا کمتر، PM10 نامیده می‌شوند. انتشار گازهای گلخانه‌ای ناشی از احتراق بنزین، نفت، سوخت دیزل یا چوب، بیشتر PM2.5 موجود در هوای بیرون را تولید می کند.
فعالیت‌های داخلی نیز می‌توانند PM2.5 تولید کنند، از جمله حیوانات خانگی، محصولات شوینده، مصرف تنباکو و سوختن چوب و شمع.
محققان قرار گرفتن در معرض آلودگی خانه و محل کار را در 2419 زن مبتلا به سرطان سینه و 2984 زن بدون ابتلا به آن از سال 1990 تا 2011 مقایسه کردند. آنها دریافتند که خطر ابتلا به سرطان سینه زمانی که قرارگیری در معرض PM2.5 به میزان 10 میکروگرم بر مترمکعب افزایش می‌یابد، 28 درصد افزایش می‌یابد.
این مقدار تفاوت در غلظت PM2.5 معادل اختلاف ذرات ریزی است که معمولاً در مناطق روستایی و شهری اروپا مشاهده میشود. زنانی که در معرض سطوح بالای PM10 یا نیتروژن دی اکسید هستند، افزایش کمتری در خطر ابتلا به سرطان سینه نشان دادند.
این ذرات بسیار کوچک می‌توانند به اعماق ریه نفوذ کرده و از جایی که جذب سینه و سایر بافت‌ها می‌شوند وارد جریان خون شوند.
چارلز سوانتون از مؤسسه فرانسیس کریک در لندن، که تحقیقاتی را ارائه کرد که نشان می‌دهد چگونه PM2.5 ممکن است باعث ایجاد سرطان ریه در افراد غیرسیگاری شود، گفت:
«شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد آلاینده‌های هوا می‌توانند ساختار سینه را تغییر دهند. آزمایش اینکه آیا آلاینده‌ها به سلول‌های بافت پستان اجازه میدهند تا گسترش پیدا کنند و باعث پیشرفت تومور شوند، بسیار مهم است.»
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
💡کم‌خوابی احتمال سرماخوردگی را افزایش می‌دهد.
🔹️محققان دریافته‌اند کسانی که شب‌ها کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، به‌نسبت آنها که خواب بیشتری دارند، چهار برابر بیشتر بیمار می‌شوند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
👈چی بخوریم برای چه مریضی ای؟؟
اگه سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
اگه کبد چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار
اگه کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
اگه نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
اگه واریس دارید: آب و نان سبوس دار
اگه آفت دهان دارید: رب انار و آب انار
اگه تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه
اگه دلپیچه دارید: دم کرده زیره
اگه میگرن دارید: ماهی،امگا3، گردو
اگه عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی،سیر
اگه تبخال دارید: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
اگه تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
اگه معده درد دارید: عسل،زنجبیل، زردچوبه
اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
اگه پوکی استخوان دارید: سنجد+ماست
اگه آرتروز دارید: آناناس،شلغم، کلم
اگه نرمی استخوان دارید: قارچ،ماهی،تخم مرغ
اگه بیخوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
اگه دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
اگه چربی دورشکم دارید: بادام،گریپ فوروت
اگه اسهال دارید: هویج و سیب پخته،کته و ماست چکیده و نعنا
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔻گیاهان ضددرد:
🌕نعنا فلفلی: آفت ها
🌕اسطوخودوس: تسکین سوختگی
🌕غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد
🌕بابونه: تسکین دردهای گوارشی
🌕پودر شیرین بیان: ورم گوش
🌕سرو کوهی:مشکلات کلیوی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید.
🔹فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق:
▫️هضـم غـذا
▫️سلـامت قلـب
▫️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
▫️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
تکنیک باستانی که سم‌ها را از بدن خارج ميکند
▫️یک قاشق غذاخوری روغن طبيعي نارگیل را در دهان بریزید.
آن را 15 تا 20 دقیقه در دهان نگه دارید و بچرخانید. بعد آن را بیرون بریزید و مسواک بزنید.
تا 30 دقیقه پس از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀