برای مقابله با آلودگی هوا چی بخوریم؟ (👆)
◽️برای مقابله با آلودگی هوا با استفاده از راهکارهایی نظیر استفاده از رژیم غذایی مناسب، می‌توان تاثیر آن را کم کرد.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
چرا مدام سرما می‌خوریم؟ 🤒
◽️اگر دائم بیمار می‌شوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی باشد
◽️میتوانید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را اصلاح کنید تا سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.
▫️ رژیم غذایی
▫️ کم‌آبی بدن
▫️ کم‌خوابی
▫️عدم رعایت بهداشت
▫️ نقص ایمنی
▫️ژنتیک
▫️ استرس بیش از حد
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
زنان کم تحرک در معرض یک بیماری خطرناک!
◽️ زنانی که ۶ ساعت در روز می‌نشینند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به فیبروم رحم هستند.
◽️به گفته محققان، فیبروم رحم شایع‌ترین تومور خوش خیم در زنان در سنین باروری است رفتار کم تحرک با تومورهایی مانند سرطان آندومتر، تخمدان و سینه مرتبط است
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
عامل اصلی سردرد چیست؟
◽️به گزارش نیویورک‌پست، محققان با بررسی تصاویر ام‌آر‌آی دریافتند روزهایی که شرکت‌کنندگان درد سر و گردن دارند، فشار بیشتری روی گردنشان تحمل می‌کردند
یافته‌ها آنها به نقش عضلات گردن در آسیب‌شناسی (پاتوفیزیولوژی) سردردهای اولیه اشاره میکند. بنابراین، درمان‌هایی که بر تسکین عضلات گردن متمرکزند، هم‌زمان سردرد را هم تسکین خواهند داد!
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا (👆)
◽️هوای برخی از نقاط کشور از جمله پایتخت نامطلوب و حتی بهتر است بگوییم سیاه و آلوده است؛ در چنین وضعیتی استفاده بیشتر از برخی مواد غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است
▫️متخصصان مصرف مکرر و به وفور این اقلام غذایی را به علاوه خودداری از تردد های غیر ضروری در خارج از منزل در روزهای آلوده به شهروندان توصیه می کنند.
+ بفرستید برای کسایی که سلامتیشون براتون مهمه
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
برخی از باکتری‌های روده، افسردگی را بهبود میبخشند!
◽️ پژوهشگران نشان داده‌اند که چگونه لاکتوباسیلوس (Lactobacillus)، یکی از باکتری‌های میکروبیوم روده، روی سلامت روان تأثیر می‌گذارد.
◽️ این باکتری می‌تواند از طریق یک پروتئین حیاتی سیستم ایمنی، سطح استرس و در نتیجه سلامت روان را دستکاری کند. این یافته‌ها می‌توانند به درمان‌ها و پیشگیری‌های جدیدی برای اضطراب و افسردگی با استفاده از مکمل‌های پروبیوتیک منجر شوند.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
✅ماسک ضد چروک👇
✍️ابتدا صورت خود را بخور دهید
👌بعد آن را با روغن کرچک چرب و بعد از یک یا دو ساعت صورتتان را بادستمال پاک کنید
به جای روغن کرچک از روغن ماهی هم میشه استفاده کرد
👇👇🏿👇
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
تکنیک تهیه مسکن گیاهی بسیار قوی:
بعضی از مسکن های گیاهی از تمامی مسکنهای شیمیایی قویتر هستند گیاه مسکن سنبل الطیب
این گیاه مسکنی بسیار قوی برای سرماخوردگی، درد استخوان ، سردرد ، رماتیسم ، و سایر دردهای عمومی و چند درد اختصاصی است
دم کرده گیاه را هرشب بدلیل خواب آور بودن مثل چای میل کنید برای ترک انواع قرص خواب مواثر است.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🍃 #درمان_فوری_درد_دندان
⇦✨ کافیست ۵ گرم مغز هل باد را کوبیده و با یک لیوان آب جوش دم دهید و سپس در دهان قرقره کنید
⇦✨ اینکار همچنین باد ناشی از درد دندان را نیز تسکین می دهد
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
تکنیک برای رفع بی حالی🤔
1سیب‌زمینی را شسته،خرد کرده (باپوست) در 1لیوان آب بریزید و تا صبح در یخچال بگذارید
صبح قبل از هرچیزی آن را بنوشید
سرشار از پتاسیم است و باعث میشود کمتر احساس خستگی کنید
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
⚪️یک راه ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است !🍶
🔸کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،خوردن آب کرفس و پودر آن به عنوان ادویه کمک شایانی به جلوگیری از سنگ کلیه میکند
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀