نوشیدن چای در این شرایط سرطانزا است!⚠️
◽️مطالعهای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان میدهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر میکند.
◽️طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای مینوشند، ۲.۸ برابر بیشتر از افرادی که علاقهای به نوشیدن نوشیدنیهای گرم ندارند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند.
🔹محققان میگویند هرچند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سایر سرطانها [به جز سرطان مری] را در بر ندارد، اما احتمالیترین خطری که نوشیدن یک نوشیدنی داغ برای فرد به وجود خواهد آورد، آسیب به گلو و خطر تشکیل سلولهای خطرناک است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
میوه مناسب برای چشمان شما!
فقط یک تکه متوسط هندوانه به شما ۹ تا ۱۱ درصد از ویتامین A مورد نیاز روزانه شما را می دهد. این ماده مغذی یکی از کلیدهای حفظ سلامت چشم است. غذاها بهترین راه برای دریافت تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما هستند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
◽️اول صبح، یکی از بهترین زمانها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب میتواند مواد مغذی گیاهی، آنتیاکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
◽️عواملی که باعث تعریق میشوند سبب از دست دادن مایعات بدن هستند. سونا، جکوزی و بیرون رفتن در یک روز گرم همگی جزو عواملی هستند که سبب تعریق میشوند. همچنین ماهیچههای بدن با ورزش کردن گرم میشود و در این شرایط بدن عرق میکند تا گرما را دفع کند. در این شرایط، باید آب خنک به مقدار زیاد نوشید. هنگام فعالیت بدنی باید ۱۷۷ تا ۳۵۵ میلیلیتر آب در هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نوشید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
این ویتامین عمرتان را زیادتر میکند!
◽️ویتامین D یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از ویتامینهای محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند و همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
◽️محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماریهای استخوانی را افزایش میدهد، بلکه به مغز نیز آسیب میرساند.
◽️ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود، یک ماده مغذی برای افرادی است که میخواهند عمر طولانی داشته باشند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر اصلا نمیتوانید بخوابید کافیست تکان نخورید!😴
◽️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمیخورید
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکاتی برای تقویت مچ دست!
◽️مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی
◽️این ۵ حرکت تمرینی رو یکروز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه .
+ قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن👌
#کافه سلامتی
@kafesalem
لوزالمعده شما بیمار است, اگر این ۵ علایم هشدار دهنده را دارید! ⚠️
▫️لوزالمعده آنزیم هایی ترشح می کند که به سیستم گوارشی برای شکستن چربی کمک می کند. بیماری هایی که به لوزالمعده شما مربوط می شود، توانایی شکستن چربی برای هضم غذا را از لوزالمعده می گیرد.
◽️رنگ و حالت مدفوع تغییر میکند
◽️درد داخلی دارید
◽️سر و کله دیابت پیدا می شود
◽️بعد از خوردن همبرگر دچار حالت تهوع می شوید
◽️در حال از دست دادن وزن هستید
#کافه سلامتی
@kafesalem
کمبود ویتامین B6 چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
▫️سطوح پایین ویتامین B6 با چندین تغییر خلقی و علائم سلامت روان مرتبط است. به عنوان مثال می توان به گیجی، مه مغزی، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی اشاره کرد.
▫️کمبود ویتامین B6 اغلب منجر به مشکلاتی در دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین B6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند. برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک و دردناک را تجربه کنند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
یکشبه پیر شدن حقیقت دارد؟
▫️یک روز استرس میتواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست که یک روز پراسترس خاص میتواند سالها زندگی را از بین ببرد.
▫️نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان میدهد که استرس میتواند سلولهای بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
اگر صبحانه نخوریم چه میشود؟
عوارض نخوردن صبحانه👇
◽️سردرد
◽️زخم معده
◽️ریزش مو
◽️لکهای پوستی
◽️پوکی استخوان
◽️گرسنگی زیاد در طول روز
◽️ضعف در قوای روحی و جسمی
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
قرمزی مردمک چشم در عکسها نشانه بیماری است؟👁
◽️بیشتر مردم وقتی چشمهایشان را موقع عکسبرداری با فلاش قرمز میبینند، حسابی ناراحت میشود اما اگر بدانند، قرمزی چشم نشاندهنده سلامت چشمهایشان است خوشحال میشوند.
◽️این قرمزی خبر خوبی است و نشان۷خ میدهد در رگهای خونی شبکیه چشم، هیچ نوع انسدادی وجود ندارد و چشمها سالم هستند.البته بیماری دیگری به نام رتینوبلاستو (تومور شبکیه) که نوعی سرطان پیشرونده سریع است و در سلولهای شبکیه چشم رشد میکند هم با این روش تشخیص داده میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 در هوای گرم چای ترش بنوشید
🔸 عطشتان را از بین می برد
🔸 تنظیمکننده چربی خون است
🔸 برای افراد مبتلا به دیابت مفید است
🔸 براي سلامت قلب بسيار مفيد است
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔴 #حجامت
♻️ از امام صادق علیه السلام روایت است که حجامت در اولین سه شنبه از ماه آزار (اولین ماه رومی) به اذن خدا سبب سلامتی یک سال میشود: «أَوَّلُ ثَلَاثَاءَ تَدْخُلُ فِي شَهْرِ آذَارَ بِالرُّومِيَّةِ الْحِجَامَةُ فِيهِ مَصَحَّةٌ سَنَةً بِإِذْنِ اللَّهِ تَعَالَى»
✅ امسال این روز مصادف با ۲۳ اسفند یعنی امروز میباشد. البته برای عزیزانی که گرم مزاجند.
❗️افرادی که دچار غلبه سردی در مزاج هستند حجامت برایشان مناسب نیست.
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
درمان معده درد با چای لیمو: چای لیمو علاوه بر طعم خوب، به خلاصی از درد دل هم کمک میکند. اسیدی که در درون آب لیمو هست شکم شما رو برای تولید اسید بیشتر تقویت و تحریک میکنه که باعث میشه هضمتون سریعتر اتفاق بیفته. چند قاشق غذا خوری آب لیمو را به آبگرم اضافه کنید و آنرا به آرامی بنوشید.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
⭕ تقویت موی سر جلوگیری از ریزش درمان کم پشتی موها
#بخش_اول
✅داروی تقویت مو(آمله)
✅روغن بنفشه پایه زیتون ماساژ به پوست سر(مردها هفته ای دوبار . زنها هرروز)
✅شستن سربالعاب گل ختمی(پودرگل ختمی را به مدت نیم تایکساعت درآب داغ خیس کرده. سپس صاف کرده وبخ سرببندید به مدت یکساعت وبعد بشووید
هفته دوبار. (ترجیحا یک روزش جمعه باشد)
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۵ دلیل سرگیجه، هنگام ایستادن
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پوست لیموترش چه فوایدی دارد !؟
✍بعد از دیدن این گیف و آشنایی با خواص فراوان پوست لیموترش، هرگز پوست این میوه پر خاصیت رو دور نمیندازین.
#کافه سلامتی
@kafesalem
این ۸ ماده غذایی ایمنی بدن را تضعیف میکنند
▪️ماستهای طعمدار
▪️میوههای خشک
▪️الکل
▫️نوشابههای کافئیندار
▫️سوپهای کنسرو
▪️غذاهای شور
▪️غلات پردازش شده
▪️روغنهای فرآوری شده
#کافه سلامتی
@kafesalem
خواص عرقیجات طب سنتی
▫️گلاب
▫️تقویت قلب و اعصاب
▪️بهارنارنج
▪️درمان نفخ معده و آرام بخش
▫️عرق نسترن
▫️نشاط آور و رفع خستگی
▪️سنبل الطیب
▪️کاهش استرس و اضطراب
#کافه سلامتی
@kafesalem
پایان ریزش مو از همین حالا
👈روغن سیاه دانه برای رشد مجدد موهای ریخته شده فوق العاده است، البته استفاده صحیح از روغن سیاه دانه می تواند جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد موهای ریخته کمک کند همچنین اگر موهای ضعیف و شکسته ای دارین به تقویت موها بسیارکمک میکنه.
#کافه سلامتی
@kafesalem
معده ورم کرده با یبوست
🔸عرق نعناء بعلاوه گلاب و عسل
🔹روغن بادام شیرین و بعلاوه عسل هر ۸ ساعت یک قاشق غذاخوری
🔸 سکنجبین می تواند بجای عرق نعنا و گلاب استفاده شود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
✍اگر روی مسواک خود مقداری سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان و لثه میشود.
#کافه سلامتی
@kafesalem
بی نظمی ضربان قلب
🔸حجامت عام
🔹 قطع مصرف چای
🔸مصرف منظم دم کرده سنبل الطیب
🔹حفظ آرامش
🔸پرهیز از غذا و روغنهای صنعتی و غلیظ
#کافه سلامتی
@kafesalem