بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد !
👈از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !
🔹اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
#خواص_دم_کرده_برگ_مو
✨اسهال خونی را برطرف می کند
✨رفع واریس
✨برای شستشوی چشم در ورم ملتحمه استفاده کرد
✨هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن دم کرده برگ مو مفید است
#کافه سلامتی
@kafesalem
امروز روز پرستار است !👩🏻⚕️
▫️بیش از 55% پرستارها چاق هستند، محققان یافته اند که استرس زیاد کار پرستاری در آنها باعث میل زیاد خوردن و در نتیجه چاقی آنها میشود
+ 12می روز جهانی پرستار گرامی
#کافه سلامتی
@kafesalem
این چای‌ها را ننوشید !
▫️چای خوردن قبل از صبحانه « سوء هاضمه »
▫️چای داغ و سوزان « سرطان مری »
▫️چای بسیار غلیظ « کم خونی »
▫️چای سرد « سنگ کلیه »
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هفت دلیل یبوست!
#کافه سلامتی
@kafesalem
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد و چگونه می‌توان این عادت را ترک کرد؟
▫️با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
▫️لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون‌ها دلیل وجود دارد که نشان می‌دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می‌کند.
▫️ او در ادامه می‌افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند شناسایی کرده و این باعث میشود خواب عمیق را به تاخیر بیفتد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
فواید ماساژ پوست سر
◽️ماساژ پوست سر شامل استفاده از نوک انگشتان یا ابزار ماساژ برای اعمال فشار تسکین دهنده به پوست سر است.
◽️تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ منظم پوست سر ممکن است باعث رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و بهبود ضخامت مو برای برخی افراد شود.سایر مزایای بالقوه ماساژ پوست سر شامل کاهش استرس، افزایش جریان خون، کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
ماهی سالمون چه فوایدی دارد؟
◽️این ماهی و ماهی های دیگر مانند شاه ماهی و ماهی تن سرشار از چربی های اشباع نشده چندگانه هستند. محققان بر این باورند که آنها می توانند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کنند.
◽️یک نوع از این چربی ها به نام اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به سلول های مغز کمک کند تا از مواد شیمیایی استفاده کنند که می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماریِ بشر🦷
◽️مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت:شایع‌ترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است و ۴۵ درصدِ جمعیت جهان از آن رنج می‌برند.
◽️ایران از نظر شیوع بیماری لثه و بی‌دندانی در سطح متوسط جهانی قرار دارد. به‌طور متوسط هر نوجوان ۱۲ سالۀ ایرانی نزدیک به ۲ دندان پوسیده دارد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
کمبود این ویتامین رشد مو را کند می کند!
◽️ویتامین D نقش مهمی در تنظیم چرخه مو، از جمله بازسازی موهای جدید دارد. با این اوصاف، ممکن است کمبود رشد مو را کند کند.
◽️آلوپسی یک اختلال خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. افراد مبتلا به آلوپسی سطوح پایین تری از ویتامین D دارند و از درمان های موضعی ویتامین D برای بهبود علائم استفاده شده است.
#کافه سلامتی
@kafesalem
کنگر بخورید تا سرطان نگیرید!
▫️کارشناس گیاهان دارویی: کنگر به‌خاطر وجود کربوهیدرات پیچیدهٔ غیرقابل هضمِ «اینولین» مسهل است. از طرفی اینولینِ موجود در کنگر باعث افزایش باکتری‌های مفید و کاهش باکتری‌های مضر در مدفوع میشود.
▫️کنگر باعث حفظ سلامتیِ روده شده و احتمالاً می‌تواند خطر سرطان رودهٔ باریک را کاهش دهد. همچنین آنتی‌اکسیدان موجود در کنگر از پوست در برابر سرطان محافظت می‌کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
عوارض تزریق نوروبیون چیست؟
◽️مانند سایر داروها و محصولات، اثرات جانبی تزریق نوروبیون نیز نشان داده شده است. در همین حین، واکنش و حساسیت بیش از حد به ویتامین B ۱ یا B ۱۲، مانند تعریق، تاکی کاردوا (ضربان قلب سریع) و واکنش‌های پوستی همراه با خارش و کهیر ممکن است رخ دهد.
◽️درمان با تزریق ویتامین B ۱ یا B ۱۲ مشاهده شده است. مشکلات دستگاه گوارش، مانند حالت تهوع، اسهال استفراغ یا درد شکم نیز ممکن است رخ دهد.
#کافه سلامتی
@kafesalem
هوش مصنوعی سلول‌های قاتل سرطان را شناسایی می‌کند!
◽️دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی، یک مدل پیش‌بینی‌کننده را برای شناسایی قوی‌ترین سلول‌های ایمنی قاتل سرطان و ارائه دادن ایمنی‌درمانی سرطان ابداع کرده‌اند.
◽️یک مدل پیش‌بینی‌کننده جدید را می‌توان همراه با چندین الگوریتم برای درمان سرطان به صورت شخصی‌سازی‌شده به کار برد که درمان را با ترکیب سلولی منحصربه‌فرد تومورهای هر بیمار منطبق می‌کند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! 🥗
◽️یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن
+ همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه
#کافه سلامتی
@kafesalem
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میخوام سرطان معده نگیرم چی نخورم؟
#کافه سلامتی
@kafesalem
آیا میدانستید که زبان آینه بدن است ؟
رنگ :
زرشکی: عفونت، تب
رنگ پریدگی : کم خونی، سوء تغذیه، نارسایی قلبی
بنفش : بیماری های دستگاه تنفسی
زرد : سیگاری ها، یرقان
سفید : عفونت قارچی زبان
پلاک :
سفید ضخیم : بیماری های دستگاه گوارش
نازک در وسط: ورم معده
پلاک ریشه زبان: بیماری های روده ای
زرد یا سیاه : مشکلات کیسه صفرا، کبد و/یا طحال
آسیب شناسی دندان یا عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
#کافه سلامتی
@kafesalem
⚠️⚠️ #مضرات اشعه UV
📌خیلی ها هنوز نمی دانند خانم هایی که کاشت ناخن میکنید چون اشعه UV برای خشک کردن لاک‌ژل استفاده می شود و دست داخل دستگاه قرار میگیرد سرطانزا است و باعث #پیری_زودرس پوست هم می شود.
🔖 بهتر است 20 دقیقه قبل از شروع به کاشت ناخن به دستانتان #کرم_ضدآفتاب بزنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
#کافه سلامتی
@kafesalem
💥اگر میخواهید طبیعی ترین کرم و ماده آرایشی را برای طراوت پوست خود انتخاب کنید، میتوانید روغن زیتون به پوست خود بمالید، روغن زیتون رطوبت کافی را به پوست میرساند.
#کافه سلامتی
@kafesalem
🍏 خواص جوانه شبدر
🌱 درمان کم خونی و پلاکت پایین
🌱تصفیه کننده خون و تنظیم فعالیت های کبدی
🌱تقویت ایمنی بدن
🌱پیشگیری از آلزایمر
🌱کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
🌱کاهش کلسترول خون
🌱کاهش قندخون
🌱آرام‌بخش اعصاب و مفید در درمان افسردگی
🌱آنتی اکسیدان قوی(ضد سرطان)
🌱جلوگیری از بروز چین و چروک زودرس در پوست
🌱پیشگیری از بیماری های قلبی
🌱درمان گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی
#کافه سلامتی
@kafesalem
⭕️ #نابودی_طبیعی_سیبیل_زنان
✍زردچوبه نه تنها می تواند پوست را کاملا پاکسازی کند بلکه ترکیب آن با شیر می تواند رشد موهای ناخواسته را متوقف کند یک قاشق غذاخوری شیر و زردچوبه را با هم ترکیب کنید و به آرامی بالای لبتان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود سپس با آب بشویید این کار را هر روز یکبار تکرار کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
┅┅❅❈❅┅┅
#کافه سلامتی
@kafesalem
🔴روغن میخک عالی برای پا درد
✅برای تسکین سریع درد پا، پاهایتان را با روغن میخک ماساژ دهید.
این کار، باعث تحریک جریان خون و انقباض ماهیچه های شما خواهد شد. می توانید پاهای خود را با روغن میخک چند بار در روز ماساژ دهید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
طناب زدن, تمرینی عالی برای چربی‌سوزی و برای کاهش وزن است !👌🏻
برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه 30 دقیقه طناب بزنید.
#کافه سلامتی
@kafesalem
صبحانه های دارویی 👌
👈درمان عفونت:
مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه
👈درمان یبوست
مصرف سالاد میوه
👈رفع خستگی:
مصرف شیر دارچین
👈درمان پوکی استخوان:
مصرف شیر سنجد
#کافه سلامتی
@kafesalem