علت بوی بد دهان هنگام روزه‌داری !
خوابیدن بلافاصله بعد از سحری باعث میشود غذای شما به خوبی هضم نشده و علاوه بر اینکه غذا به خوبی جذب بدن نمیشود؛ مشکلاتی از جمله بوی بد دهان برایتان پیش خواهد آمد. بنابراین سعی کنید تا یک ساعت بعد از سحری بیدار باشید 👌
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
بلایی که رانندگی بر سر IQ می آورد❗️
بیش از 2 ساعت رانندگی در روز علاوه بر اینکه برای سلامت قلب مضر است، باعث « کند ذهنی » نیز میشود ؛ دلیل آن عدم تحرک جسمی و کاهش فعالیت ذهنی است !
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا پزشکان همیشه میگویند بگذارید غذای شما داروی شما و داروی شما غذای شما باشد 🤔⁉️
این گیف 11 ماده غذایی را به شما معرفی میکند که داروی تمام دردهای شما خواهند بود (☝️)
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
مصرف غذاهای مانده و فریز شده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن میشود❗️
بعد از پخت، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
7.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
4 دقیقه زمان بگذارید و احیای قلبی ریوی (CPR) را یاد بگیرید...
شايد یادگیری همین چند تا حرکت ساده باعث بشه روزی جان يكي از عزیزان یا هر انسانی که در اون لحظه در این شرایط قرار داشت رو نجات بدید 👌
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
کسانیکه با گرفتن روزه دچار معده درد میشوند
موقع «سحری» مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند
و موقع «افطار» یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند .
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍏پاکسازی بدن با سیب...🍎
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌻 حکیمانه‌ترین غذا
💐اب گوشت
🌿 حکیم خیراندیش
✅اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید.
💠مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀
🔰تست سلامتی ساده
💊💊
🔻بوی بد دهان: بوی بد دهان مکرر ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B3 باشد.
🔻کبودی‌های ناشی از جراحات جزئی: اگر کبودی‌های شما مدت زیادی طول بکشد تا از بین بروند، ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید.
🔻یبوست مزمن: ممکن است به دلیل کمبود
ویتامین B باشد.
🔻سرگیجه و وزوز گوش: کمبود ویتامین های B3 و E و همچنین منگنز و پتاسیم می تواند باعث بروز این علائم شود.
🔻قرمزی چشم و گل مژه: کمبود
ویتامین‌های A و B2 می‌تواند باعث بروز چنین مشکلاتی شود.
🔻شوره سر: اگر شوره سر دارید، ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های B12، B6، F و سلنیوم باشد.
🔻موهای کدر: نشانه کمبود ویتامین های B، F و ید است.
🔻ریزش مو: ممکن است به دلیل کمبود
ویتامین های B9، C، H و اینوزیتول باشد.
🔻بی خوابی: کمبود ویتامین های گروه B، پتاسیم و کلسیم می تواند باعث مشکلات خواب شود.
🔻خونریزی های مکرر بینی: این ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین های C، K و B3 باشد.
🔻آکنه و لکه های قرمز روی گردن: نشانه های کمبود ویتامین A و B
#کافه سلامتی
@kafesalem🍀🍀🍀