🍶🍶🍶🕺 🏃‍♂ 🏃 🍚#کفیر چیست و چه #خواصی دارد ؟ 🏵 بهبود #آلرژی 🔹اشکال مختلف آلرژی و #آسم، با مشکلات #التهابی در بدن مرتبط هستند. کفیر می تواند به درمان التهاب تا حدودی کمک کرده و سلول های #التهابی که باعث اختلال در #ریه ها می شوند را کاهش داده و باعث افزایش #مخاط شود 🔹#میکروارگانیسم های زنده موجود به سیستم #ایمنی کمک می کنند تا واکنش های #آلرژیک را سرکوب کند. واکنش های آلرژی ممکن است نتیجه عدم وجود #باکتری های خوب در روده باشد 🏵 بهبود #دستگاه_گوارش 🔹مصرف غذاهای #پروبیوتیک می تواند به مقابله با بیماری های دستگاه گوارش مانند ﷼کرون و سندروم روده تحریک پذیر کمک کند 🔹ترکیبات #پروبیوتیکی به ترمیم فلور از دست رفته که علیه #پاتوژن ها مقابله می کند، کمک می کند.نوشیدن آن می تواند برای #عملکرد بدنی و مبارزه با #خستگی جسمی مفید باشد 🏵#تجزی_لاکتوز 🔹بسیاری از افراد نمی توانند #لبنیات را تحمل کنند زیرا قادر به هضم #لاکتوز نیستند. ماده #فعال موجود در کفیر، به تجزیه لاکتوز کمک می کند و #هضم آن را آسان تر می کند 🏵#سلامت_پوست 🔹محتوای #پروبیوتیکی کفیر و کربوهیدرات های موجود می تواند باعث بهبود #زخم ها و مشکلات پوستی مانند سوختگی و #بثورات کمک کند و برای بافت #همبند نیز به عنوان محافظ عمل می کند

#پروبیوتیک چیست؟ 🍚 اگرچه رایج‌ترین مکان مرتبط با این باکتری‌ها روده است، اما دهان، واژن، مجاری ادراری، پوست و ریه‌ها نیز میزبان این میکروارگانیسم‌های خوب هستند. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 وظیفه اصلی پروبیوتیک‌ها یا باکتری‌های خوب، حفظ تعادل سالم، در بدن است. 🍶 هنگام بیماری، باکتری‌های شرور و مهاجم وارد بدن شده، تعدادشان مدام افزایش می‌یابد و به تدریج بدن را از تعادل خارج می‌کنند.🍚 در این زمان، باکتری‌های خوب با مبارزه با باکتری‌های بد، تعادل را دوباره به بدن بازمی‌گردانند. ❤️ در واقع، این موجوات با حمایت از عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب جسم را سالم نگه می‌دارند و به تجزیه و جذب داروها نیز کمک می‌کنند.🍏 البته این عملکرد تعادلی به طور طبیعی همیشه در بدن اتفاق می‌افتد و برای تحقق آن نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست. 👌 پروبیوتیک‌ها همانند اندام‌های بدن، یک بخش طبیعی از جسم انسان هستند، اما داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از فیبر به تناسب تعداد آن‌ها کمک می‌کند https://kermany.com/probiotics/ | مجله سلامتی دکتر کرمانی https://eitaa.com/joinchat/3366191792Cc1fc12dac7